Copilul meu are din nou coșmaruri
În teorie, de la vârsta de 4 ani, somnul copilului tău este structurat ca cel al unui adult. Dar, teama de a te fi dezamăgit, o problemă cu un coleg de clasă (sau profesorul lui), o tensiune în familie (la această vârstă, copiii surprind majoritatea discuțiilor noastre între adulți fără a avea toate cheile și trag concluzii uneori înspăimântătoare) pot deranja din nou. nopţile lui.
Frica de ceva nespus se poate manifesta și dacă copilul simte că adulții îi ascund ceva.
De aceea este esențial să punem cuvinte asupra acestor temeri.
Desenează-mi un monstru!
Pentru a-i ajuta pe copiii aflați în chinurile viselor terifiante să se elibereze de fricile lor infantile, psihanalistul Hélène Brunschwig le sugerează să-i deseneze și să arunce pe hârtie capetele înspăimântate de dinți sau monștrii amenințători care apar în visele lor și monștrii amenințători care apar în visele lor. prevenirea adormirii. Apoi ea sugerează să-și depoziteze desenele în fundul unui sertar, astfel încât temerile lor să rămână și ele blocate în biroul lor. De la desen la desen, coșmarurile devin mai puțin frecvente și somnul revine!
La această vârstă și frica de întuneric devine conștientă. Acesta este motivul pentru care poate fi o idee bună să te plimbi prin cameră și să-ți ajuți copilul să vâneze „monstrii” care pândesc acolo, identificând toate formele înfricoșătoare. De asemenea, fă-ți timp (chiar dacă nu mai este un „bebeluș”!) Să-l însoțești la culcare. Chiar și la 5 sau 6 ani, mai ai nevoie de o îmbrățișare și de o poveste citită de mama pentru a-și alunga temerile!
Medicamentul nu este o soluție
Fără efecte secundare „chimice”, medicamentele homeopate pot, în unele cazuri, să vă ajute copilul să treacă printr-o perioadă de turbulențe ocazionale. Nu neglija însă efectele secundare psihologice ale acestor medicamente: dându-i obiceiul de a suge câteva granule seara pentru a-i asigura o noapte liniștită, îi transmiți ideea că un drog face parte din ritualul de culcare, doar ca povestea de seară. Acesta este motivul pentru care orice recurs la homeopatie ar trebui să fie doar ocazional.
Dar, dacă tulburările lor de somn persistă și copilul tău pare să aibă vise terifiante de mai multe ori pe noapte, atunci acesta este un semnal pentru o problemă. Nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră, care vă poate trimite la un psihoterapeut pentru a elibera tensiunea.
Să citim împreună Pentru a-l ajuta să-și folosească resursele pentru a-și depăși temerile, familiarizați-l cu temerile sale. Rafturile librăriilor sunt pline de cărți care pun fricile copiilor în povești. – E un coșmar în dulapul meu, ed. Tineretul Gallimard. – Louise se teme de întuneric, ed. Nathan |