Problemele părului pot apărea din diverse motive: stres, perturbări hormonale, dezechilibre în minerale și vitamine, ecologie slabă sau ereditate.
Unii dintre acești factori sunt greu de influențat, dar unii sunt destul de realiști.
Părul reflectă în primul rând starea sănătății tale, dacă știi secretele frumuseții și sănătății, bineînțeles că părul tău va fi frumos, dar dacă nu este, atunci îți voi spune cum să îți îngrijești corect părul. Tratarea părului numai cu agenți externi nu este pe deplin adevărată. Desigur, motivul poate sta în îngrijirea deficitară a scalpului, dar aceasta este cea mai simplă problemă și este ușor de rezolvat folosind șampoanele potrivite, care clătesc mai întâi pielea, nu părul. (Personal, folosesc periodic acest șampon: curăță foarte bine scalpul. În Rusia se vinde pe internet și nu numai :)))).
Dacă corpului tău îi lipsesc substanțele nutritive, atunci acest lucru afectează imediat sănătatea părului tău, iar sampoanele, fiolele și măștile nu te vor ajuta aici.
Aminoacizii și mineralele precum sulful, cuprul și siliciul sunt importante pentru menținerea volumului, texturii și culorii bune. Părul cenușiu prematur este cauza lipsei de vitamina B, sulf și minerale din siliciu sau a lipsei de acizi grași bruti.
Este important să înțelegem că efectul consumului tuturor acestor vitamine și minerale va fi evident doar într-un corp curat, fără toxine, sănătos. Așadar, consumul de vitamine în timp ce continuați să consumați alimente nesănătoase, cum ar fi cârnații, iaurturile produse în mod industrial și pizza, nu va ajuta nici ele. Este necesar să curățați și să hrăniți întregul corp, astfel încât sistemele circulator și limfatic, la rândul lor, să hrănească părul și pielea capului.
Dintre alimentele care sunt bune pentru sănătatea părului, nutriționiștii recomandă, de exemplu:
1. Semințe de dovleac. Sunt bogate în zinc, sulf, vitamine A, B, C, E și K. Sunt, de asemenea, o sursă bună de proteine și minerale precum calciu, magneziu, mangan, fosfor, sulf și fier.
2. Morcovi. Conține multă vitamină A, care hidratează părul și îi conferă strălucire și are, de asemenea, un efect benefic asupra sănătății scalpului. Morcovii mai conțin calciu, fier, fibre, potasiu, vitamine B, vitaminele C și K.
3. Ridiche. Este bogat în vitamina C, siliciu și sulf. Și ridichea luptă și cu mucusul care se formează în tractul nostru intestinal din cauza consumului de alimente toxice și greu de digerat, precum lactatele, zahărul etc. Deci ridichea eliberează calea unor substanțe benefice care se absorb mai ușor prin pereții curați. a intestinului.
Când vine vorba de tratamente externe, aleg șampoane și măști naturale, cum ar fi uleiul de cocos.
Datorită structurii sale, uleiul de nucă de cocos împiedică spălarea proteinei care este principalul component al părului (aproape 97%), în urma căreia se desparte mai puțin și devine vizibil mai sănătos și mai frumos.
Este foarte ușor de utilizat uleiul de cocos ca mască. Înainte de spălare, aplicați ulei pe părul uscat pe toată lungimea acestuia, înfășurați cu un prosop. Lasă-l oricând (cu cât funcționează mai mult, cu atât mai bine, probabil, dar nu am mai mult de 30 de minute pentru astfel de proceduri). Apoi clătiți bine.
Masca cu ulei de cocos face părul mai ușor de manevrat, strălucitor. În plus, părul după ce încetează să se electrizeze, ceea ce este foarte enervant în sezonul rece.
Dacă știți cum să vă îngrijiți în mod corespunzător părul, vă rugăm să împărtășiți!
La un nutriționist popular, am găsit următoarea idee: părul nu este un organ vital pentru o persoană, prin urmare, de îndată ce există un deficit de nutrienți, părul este primul care le pierde complet, deoarece un corp înțelept direcționează vitaminele de care dispune către organele vitale.
Deteriorarea stării părului poate fi un indicator al problemelor care nu sunt prea târziu pentru a fi rezolvate, trebuie doar să știi cum să îți îngrijești corect părul.