Toți oamenii fericiți au un lucru în comun: „obiceiuri bune” care îi fac fericiți. Dacă doriți să vă alăturați acestui tip de oameni, vă sugerăm să luați în considerare despre ce obiceiuri vorbim. 1. Fii parte din ceva în care crezi Poate fi orice: participare la autoguvernarea locală, credință în religie, organizații de asistență socială, pasiune pentru propria profesie, în sfârșit. Oricum, rezultatul este același. Se ocupă cu o idee în care cred sincer. Această pasiune dă fericire și sens vieții. 2. Petreceți timp cu familia și prietenii O viață fericită este o viață care include atât familia, cât și prietenii. Cu cât relația personală este mai puternică și cu cât interacțiunea are loc mai des, cu atât persoana este mai fericită. 3. Gândire pozitivă Adesea, oamenii se concentrează prea mult pe consecințele negative, fără să observe sau să se răsplătească pentru succese. Este firesc și normal ca o persoană să se concentreze pe eliminarea circumstanțelor nedorite, dar este necesar un echilibru în gândire. Este important să se concentreze asupra lucrurilor bune în timp ce le eliminăm pe cele rele. Sărbătorește micile succese și victorii în fiecare zi - vei vedea progrese în starea ta emoțională. 4. Folosiți toate resursele posibile De regulă, omul obișnuit este uimit de vederea emoțiilor fericite ale unei persoane cu dizabilități. La urma urmei, cum poți fi fericit cu capacități fizice atât de limitate? Răspunsul constă în modul în care acești oameni folosesc resursele disponibile. Stevie Wonder nu avea vedere – a reușit să-și folosească auzul în muzică, acum are douăzeci și cinci de premii Grammy. 5. Creați un final fericit oriunde este posibil Importanța finalizării este foarte mare. Finalizarea oricărei experiențe care i s-a întâmplat unei persoane are un impact uriaș asupra modului în care este percepută experiența în general. De exemplu, vizionați un film interesant sau citiți o carte distractivă. Acum imaginați-vă că sfârșitul complotului este „depășit”. Chiar dacă povestea a fost captivantă până la deznodământ, experiența ta ar rămâne cu totul pozitivă? Ați recomanda acest film unui prieten? Oamenii își amintesc mereu sfârșitul. Dacă concluzia a lăsat o impresie bună, atunci experiența în ansamblu va rămâne pozitivă în memorie. Încheiați cu o notă bună cât mai mult posibil.
2022-11-11