Cuprins
În copilărie, visăm la multe lucruri: să schimbăm lumea, să cucerim munții și adâncurile mării, să scriem o carte și să inventăm ceva. Dar, în timp, începem să apreciem stabilitatea și securitatea și renunțăm la dorințele noastre. Psihologul Jill Weber vorbește despre cinci moduri de a-ți păstra încrederea în tine.
Nemulțumirea față de viață apare atunci când o persoană este de acord în mod constant nu cu ceea ce își dorește, ci cu ceea ce este de înțeles, sigur și ușor de realizat. Când începi să iei decizii care reflectă dorințele tale, începi să te simți mult mai bine și cu cât te simți mai bine, cu atât devii mai încrezător.
Nu mai renunta la aventuri, sa intalnesti oameni interesanti si sa faci lucruri care iti plac. Nu vă fie frică de dificultăți. Și pentru curaj, soarta te răsplătește. Oferă multe oportunități în fiecare zi.
Începeți să trăiți viața la maximum este ușor dacă urmați aceste cinci sfaturi:
1. Nu mai scoateți scuze pentru faptele rele ale altora
Încerci în mod constant să găsești o scuză pentru grosolănia altora față de tine? „A avut o zi grea, așa că țipă și înjură murdar” sau „Mama a avut o viață grea, așa că mă pune să lucrez fără odihnă. Ea vrea doar ce este mai bun pentru mine.»
Comportamentul tău vorbește despre îndoială de sine și probleme de relație. În loc să încerci să-i justifici pe ceilalți, fă curajul să vorbești cu persoana care te rănește. Dacă accepti resemnat că cei dragi te devalorizează ca persoană, ignori ceea ce faci și te comporți nepoliticos, atunci nu te respecti și renunți voluntar la o viață normală.
2. Înțelege: nu obții ceea ce vrei, nu din cauza unor puteri superioare, ci din cauza ta
Se întâmplă ceva neplăcut sau ceva care interferează cu punerea în aplicare a planurilor tale și îți spui: „Puterile superioare au decis acest lucru”. Viața este uneori nedreaptă, dar nu întotdeauna. De fiecare dată când încercați să faceți ceea ce doriți, începeți cu o masă curată. În caz contrar, povara eșecurilor din trecut te va lăsa vulnerabil. Și nu vei putea atinge înălțimi în relații, muncă și alte domenii.
3. Realizează că a fi singur nu înseamnă a fi abandonat.
Doar pentru că ești singur acum nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine. Dacă nu suporti singurătatea și începi să cauți defecte în tine, criticându-ți deciziile, aspectul, caracterul, poți intra cu ușurință în relații de dragoste sau prietenie toxice. Acest lucru se întâmplă atunci când oamenii încearcă cu orice preț să scape de singurătate. Acceptă că ești singur acum și după un timp vei întâlni oamenii potriviți.
4. Învață să spui ce vrei, simți-te liber să-l repeți
Nu vei putea obține nimic până când nu vei accepta și realiza pe deplin dorințele tale și nu le spui celor dragi și celor din jur despre ele. Intră în contact cu dorințele tale, atât mari cât și mici. Vorbește despre ele cu familia, prietenii și cunoscuții. Spune-le cu voce tare. Atunci nu vei mai avea căi de evacuare.
5. Nu te mulțumi cu ceea ce nu vrei
Adesea suntem de acord cu ceea ce este oferit pentru a evita conflictele sau strica relația. Dacă ești dispus să faci lucruri pe care nu vrei să-ți faci pe plac partenerul tău, îți ignori nevoile, îți pierzi identitatea. Când sunteți întrebat ce doriți la cină, nu răspundeți imediat, faceți o pauză. Întrebați-vă: „Ce fel de mâncare mi-ar plăcea să văd cu adevărat pe masă?” Și numai după aceea răspunde sincer la întrebarea interlocutorului.