Majoritatea părinților ar fi de acord că bunăstarea copiilor lor este extrem de importantă pentru noi. Una dintre cele mai bune modalități de a influența acest lucru este să-i înveți să fie optimiști. Ați putea crede că „a preda optimismul” înseamnă să vă puneți ochelari de culoare trandafir și să nu mai vedeți realitatea așa cum este. Cu toate acestea, acesta nu este deloc cazul. Cercetări recente arată că insuflarea unei mentalități pozitive copiilor îi protejează de depresie și anxietate și îi ajută să obțină succesul viitor. Cu toate acestea, o atitudine pozitivă în viață nu este un zâmbet artificial fericit în timp ce ești până la gât în probleme. Este vorba despre a lucra la stilul tău de gândire și de a-l schimba în avantajul tău. Să aruncăm o privire la câteva dintre modalitățile prin care părinții și profesorii pot ajuta la formarea gândirii pozitive la copiii lor. Fii un exemplu de gânditor pozitiv Cum reactionam la situatiile stresante? Ce spunem cu voce tare când se întâmplă ceva neplăcut: de exemplu, sosește o factură pentru plată; cădem sub mâna fierbinte a cuiva; intră în nepoliticos? Este important să înveți să te surprinzi cu gândul negativ „Nu avem niciodată destui bani” și să îl înlocuiești imediat cu „Avem destui bani pentru a plăti facturile”. Astfel, prin propriul nostru exemplu, le arătăm copiilor cum să răspundă la diverși factori neplăcuți. „Cea mai bună versiune a ta” Discutați cu copiii voștri ce ar dori să fie/să devină. Puteți conduce acest lucru atât în formatul unei discuții orale, cât și în scris (poate că a doua opțiune este și mai eficientă). Ajutați-vă copilul să înțeleagă și să vadă cea mai bună versiune a lor în diferite domenii ale vieții: la școală, la antrenament, acasă, cu prietenii și așa mai departe. Împărtășirea emoțiilor pozitive În multe școli există un timp special alocat, așa-numita „ora de clasă”. În cadrul acestei sesiuni se recomandă să discutăm despre momentele vesele, educative care s-au petrecut cu elevii în această zi sau în ziua precedentă, precum și despre punctele forte ale caracterului lor de care au dat dovadă. Prin astfel de discuții, dezvoltăm la copii obiceiul de a se concentra pe aspectele pozitive din viața lor și de a construi pe punctele lor forte. Tine minte:
2022-11-11