Când medicina tradițională chineză (TCM) se referă la umiditate, se referă în principal la umiditatea atmosferică, adică vaporii de apă conținuți în aer. Deși umiditatea este de obicei invizibilă, îi putem simți foarte bine prezența. La 10% umiditate relativă, aerul ni se pare uscat, la 50% este confortabil, la 80% simțim o anumită greutate, iar în vecinătatea a 100%, umiditatea începe să se condenseze: apar ceață, ceață și chiar ploaie .

TCM consideră că Umiditatea este grea și lipicioasă. Mai degrabă, tinde să coboare sau să stea aproape de pământ și se simte că e greu să scapi de el. Ne place să-l asociem cu ceva murdar sau tulbure ... ciupercile, mucegaiurile și algele prosperă în medii umede. Din aceste caracteristici particulare ale umidității, TCM califică diferite stări ale organismului. Deci, atunci când spunem că funcțiile sau organele sunt afectate de umiditate, nu înseamnă că s-au îmbolnăvit brusc de apă sau că mediul lor tocmai a devenit umed. Mai degrabă, vrem să ilustrăm, prin analogie, că manifestările lor clinice sunt similare cu caracteristicile pe care Umiditatea le demonstrează în natură. Iată câteva exemple:

• Dacă umezeala ajunge la stomac, vom avea o digestie grea, cu senzația neplăcută de a avea un stomac plin și a nu mai avea pofta de mâncare.
• Dacă Umiditatea stagnează în plămâni, respirația este mai obosită, respirația trece mai puțin bine și simțim o senzație de exces în piept (ca într-o saună foarte umedă).
• Umiditatea poate bloca, de asemenea, circulația normală a fluidelor corporale. În acest caz, nu este neobișnuit ca oamenii să experimenteze umflături sau edeme.
• Umezeala este lipicioasă: bolile pe care le provoacă sunt dificil de vindecat, evoluția lor este lungă, durează mult sau apar în crize repetitive. Osteoartrita, care se dezvoltă treptat de-a lungul câtorva ani, este un bun exemplu. De fapt, persoanele cu osteoartrita se confruntă cu dureri mai severe în zilele umede și ploioase.
• Umiditatea este grea: este asociată cu senzații de greutate la nivelul capului sau al membrelor. Ne simțim obosiți, nu avem putere.
• Umiditatea este „inadecvată” în natură: contribuie la producerea de ceară la marginile ochilor, emanând în caz de boli de piele, scurgeri vaginale anormale și urină tulbure.
• Umiditatea stagnează, tinde să oprească mișcarea: atunci când mișcarea normală a viscerelor nu are loc, umezeala este adesea cauza.

TCM consideră că există două tipuri de umiditate: externă și internă.

Dacă suntem expuși la o umiditate ridicată pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu, trăind într-o casă umedă, lucrând într-un climat umed sau stând mult timp în ploaie sau stând pe un teren umed, acest lucru va promova invazia umezeala din corpul nostru. Simplul fapt de a locui într-un subsol slab ventilat îi face pe mulți să se simtă grei, obosiți sau oprimați în piept.

Când umezeala pătrunde în meridianele tendino-musculare, care sunt cele mai superficiale (vezi Meridianele), aceasta blochează fluxul Qi și provoacă o senzație de amorțeală. Dacă pătrunde în articulații, acestea se umflă și simți dureri plictisitoare. În plus, oasele și cartilajele sunt deformate sub efectul umezelii. În cele din urmă, multe patologii reumatoide, cum ar fi artrita deformantă și osteoartrita, sunt legate de umiditatea externă.

Părinții noștri ne-au spus să nu ne ținem picioarele umede sau altfel să ne infectăm cu tractul urinar ... Părinții chinezi probabil îi învață pe copiii lor același lucru, deoarece umezeala poate pătrunde prin meridianul de rinichi - care începe sub picior și care urcă până la vezică - și provoacă o senzație de greutate în abdomenul inferior, senzația de a nu putea goli complet vezica urinară și urină tulbure.

Transformarea și circulația fluidelor corporale sunt gestionate de splină / pancreas. Dacă acesta din urmă este slab, transformarea lichidelor va fi deficitară și vor deveni impuri, transformându-se în umiditate internă. În plus, circulația lichidelor fiind afectată, acestea se vor acumula, provocând edeme și chiar umiditate internă. Simptomele legate de prezența umidității interne sunt aceleași ca și pentru umiditatea externă, dar debutul lor este mai lent.

Dacă umezeala internă rămâne o perioadă, se poate condensa și se poate transforma în flegmă sau flegmă. În timp ce umezeala este invizibilă și poate fi văzută doar prin simptome de boală, flegma este clar vizibilă și provoacă mai ușor blocaje. De exemplu, dacă plămânul este blocat de flegmă, veți vedea tuse, spută de flegmă și senzații de strângere în piept. Dacă ajunge în căile respiratorii superioare, flegma se poate lăsa în sinusuri și poate provoca sinuzită cronică.