Pe lângă memoria noastră obișnuită, avem memoria corpului. Și uneori nici nu bănuim ce sentimente păstrează. Și ce se va întâmpla dacă vor fi eliberați... Corespondentul nostru vorbește despre participarea sa la un grup de psihoterapie prin dans.
Resentimentul m-a stors ca o cârpă și m-a zguduit ca o para. Mi-a răsucit coatele și mi-a aruncat propriile mâini în față, care erau ca ale altcuiva. nu am rezistat. Dimpotrivă, am alungat toate gândurile, am oprit mintea, m-am dat în puterea ei deplină. Nu eu, dar ea deținea corpul meu, s-a mișcat în el, și-a dansat dansul disperat. Și numai când am fost cu totul bătut în cuie pe podea, fruntea mi s-a răsucit până la genunchi și o pâlnie de gol se învârtea în stomac, un protest slab a izbucnit brusc din punctul cel mai adânc al acestui gol. Și m-a făcut să-mi îndrept picioarele tremurânde.
Coloana vertebrală era încordată, ca o tijă îndoită, care este folosită pentru a trage o sarcină exorbitantă. Dar totuși am reușit să-mi îndrept spatele și să ridic capul. Apoi, pentru prima dată, m-am uitat la bărbatul care mă urmărea în tot acest timp. Chipul lui era complet impasibil. În același timp, muzica s-a oprit. Și s-a dovedit că testul meu principal urma să vină.
Pentru prima dată m-am uitat la bărbatul care mă privea. Fața lui era complet lipsită de emoții.
Mă uit în jur - în jurul nostru în ipostaze diferite sunt aceleași cupluri înghețate, sunt cel puțin zece dintre ele. De asemenea, așteaptă cu nerăbdare continuarea. „Acum voi porni din nou muzica, iar partenerul tău va încerca să-ți reproducă mișcările așa cum și le-a amintit”, spune prezentatorul. Ne-am adunat într-una dintre sălile Universității Pedagogice de Stat din Moscova: acolo a avut loc a XIV-a Conferință Psihodramatică de la Moscova1, iar psihologul Irina Khmelevskaya și-au prezentat atelierul „Psihodrama în dans”. După mai multe exerciții de dans (am urmat mâna dreaptă, am dansat singuri și „pentru celălalt”, apoi împreună), Irina Khmelevskaya ne-a sugerat să lucrăm cu resentimente: „Amintiți-vă situația când ați experimentat acest sentiment și exprimați-o în dans. Iar partenerul pe care l-ai ales va urmări doar deocamdată.”
Și acum muzica - aceeași melodie - sună din nou. Partenerul meu Dmitry îmi repetă mișcările. Încă reușesc să fiu surprins de acuratețea lui. La urma urmei, nu seamănă deloc cu mine: este mai tânăr, mult mai înalt și cu umeri lați decât mine... Și atunci mi se întâmplă ceva. Văd că se apără de niște lovituri invizibile. Când dansam singură, mi se părea că toate sentimentele mele vin din interior. Acum înțeleg că nu „am inventat totul eu însumi” – aveam motive atât pentru resentimente, cât și pentru durere. Îmi pare insuportabil de rău pentru el, dansând, și pentru mine, uitându-mă, și pentru mine, așa cum eram pe vremea când treceam prin toate astea. Era îngrijorată, încercând să nu recunoască asta în sinea ei, împingând totul mai adânc, încuind-o cu zece lacăte. Și acum totul iese la iveală.
Văd cum Dmitri se ridică cu greu de pe coapse, își îndreaptă genunchii cu un efort...
Nu mai trebuie să-ți ascunzi sentimentele. Nu eşti singur. Voi fi acolo atâta timp cât ai nevoie
Muzica se oprește. „Spuneți unul altuia cum v-ați simțit”, sugerează gazda.
Dmitry se apropie de mine și mă privește cu atenție, așteptând cuvintele mele. Deschid gura, încerc să vorbesc: „A fost… a fost așa…” Dar lacrimile îmi curg din ochi, mi se prinde gâtul. Dimitri îmi întinde un pachet de batiste de hârtie. Acest gest pare să-mi spună: „Nu mai trebuie să-ți ascunzi sentimentele. Nu eşti singur. Voi fi acolo atâta timp cât ai nevoie.»
Treptat, șuvoiul de lacrimi se usucă. Simt o ușurare incredibilă. Dmitry spune: „Când ai dansat și am privit, am încercat să fiu atent și să-mi amintesc totul. Nu am avut sentimente.» Ma multumeste. Atenția lui era mai importantă pentru mine decât compasiunea. Pot să mă descurc singur cu sentimentele mele. Dar cât de frumos este când cineva este acolo în acest moment!
Schimbăm locurile - și lecția continuă...
1 Site-ul conferinței pd-conf.ru