Creștem, dar pentru părinți, timpul pare să se fi oprit: ei continuă să ne trateze ca pe niște adolescenți, iar acest lucru nu este întotdeauna plăcut. Psihoterapeutul Robert Taibbi sugerează să vă resetați relația cu părinții voștri și să o duceți la nivelul următor.
Episoadele din copilărie sunt amintite în moduri diferite. Dacă ne întrebăm părinții cum a fost o excursie de duminică în parcul de distracții în urmă cu treizeci de ani, ei își vor spune povestea. Și putem descrie aceeași zi într-un mod complet diferit. Va apărea resentimente că am fost certați, dezamăgire când nu am cumpărat o a doua înghețată. Concluzia este că amintirile părinților și ale copiilor lor adulți despre aceleași evenimente vor fi diferite.
Pe măsură ce creștem, mergem înainte, iar nevoile noastre, precum și amintirile despre relația noastră cu părinții noștri se schimbă. Uneori, la vârsta de 30 de ani, gândindu-se la copilărie, oamenii descoperă brusc ceva nou în trecutul lor. Ceva îngropat sub alte emoții și gânduri. Un nou look poate schimba atitudinea față de trecut, poate provoca furie și resentimente. Și ei, la rândul lor, provoacă un conflict sau o ruptură completă cu mama și tatăl.
Psihoterapeutul Robert Taibbi citează exemplul lui Alexander, care a recunoscut într-o ședință că a avut o „copilărie dificilă”. A fost adesea certat și chiar bătut, rareori lăudat și sprijinit. Amintindu-și trecutul, a trimis cu furie o scrisoare acuzatoare părinților săi și le-a rugat să nu mai comunice niciodată cu el.
Părinții nu țin pasul cu vremurile și nu înțeleg că copiii au crescut și vechile trucuri nu mai funcționează.
Un alt exemplu din practica lui Taibbi este povestea Annei, care este obișnuită să-și controleze viața actuală, este obișnuită ca cererile ei să fie îndeplinite și interdicțiile să nu fie încălcate. Cu toate acestea, părinții ei nu au ascultat-o. Anna a cerut să nu-i facă fiului ei multe cadouri de ziua lui și i-au adus un munte întreg. Femeia s-a supărat și s-a supărat. Ea a decis că părinții ei o tratau ca pe o adolescentă - făcând ceea ce credeau ei de cuviință fără să-i ia cuvintele în serios.
Potrivit lui Robert Taibbi, părinții trăiesc cu amintiri și vederi vechi, nu țin pasul cu vremurile și nu înțeleg că copiii au crescut și vechile trucuri nu mai funcționează. Părinții lui Alexander și Anna nu și-au dat seama că realitatea s-a schimbat, abordările lor erau depășite. Relații ca aceasta au nevoie de o repornire.
Cum să o facă?
Robert Taibbi recomandă: „Dacă ești supărat pe trecut, simți că părinții tăi nu te înțeleg, încearcă să-ți repornești relația.”
Pentru asta aveți nevoie:
Înțelegeți de ce sunt. Părinții au dreptul la părerea lor despre copilăria ta. Și din obișnuință încă te consideră mic. Realitatea este că oamenii cu greu se schimbă cu vârsta decât dacă au o motivație puternică. Și pentru ca comportamentul lor să se schimbe, nu este suficient doar să le ceri să nu-i facă nepotului o grămadă de cadouri.
Spune calm cum te simți. A fi sincer cu privire la modul în care vezi și experimentezi copilăria poate fi atât reconfortant, cât și plin de satisfacții. Dar trebuie să știi când să te oprești. La urma urmei, acuzațiile nesfârșite nu vor aduce claritate și înțelegere, ci doar îi vor face pe părinții tăi să se simtă îngropați de emoțiile tale și confuzi. Ei vor decide că nu ești tu însuți, beat sau ai o perioadă dificilă. Ceva similar i se poate întâmpla lui Alexandru, iar scrisoarea lui nu va atinge scopul.
Taibbi îți recomandă să vorbești cu părinții tăi calm, fără amenințări sau acuzații, și să le rogi să te asculte. „Fii perseverent și explică cât mai clar posibil, dar pe cât posibil fără emoții inutile și cu o minte treaz”, scrie psihoterapeutul.
Când oamenilor li se cere să înceteze ceea ce au făcut de zeci de ani, se simt pierduți.
Explicați de ce aveți nevoie acum. Nu te agăța de trecut, încearcă cu insistență să schimbi felul în care părinții tăi privesc evenimentele din copilăria ta. Este mai bine să direcționați energia către prezent. De exemplu, Alexandru le poate explica părinților săi ce vrea acum de la ei. Anna — să împărtășească mamei și tatălui ei experiențele ei, să spună că atunci când cererile ei sunt ignorate, se simte respinsă. În momentul conversației, este necesar să te exprimi clar și fără emoții inutile.
Oferă părinților un nou rol. Când oamenilor li se cere să înceteze ceea ce au făcut de zeci de ani, se simt pierduți și nu știu cum să procedeze. Cel mai bun lucru de făcut atunci când reîncepi o relație este să înlocuiești vechile modele de comportament cu altele noi. De exemplu, Alexandru are nevoie de părinții săi să-l asculte și să-l sprijine. Pentru el și pentru ei va fi o experiență calitativ nouă. Anna va convinge părinții să nu cheltuiască bani pe cadouri, ci să ducă copilul la grădina zoologică sau la muzeu sau să vorbească cu el, să afle cum trăiește, ce face, ce iubește.
Repornirea unei relații necesită înțelepciune, răbdare și timp. Poate chiar trebuie să consultați un psiholog de familie. Dar Taibbi crede că merită, pentru că până la urmă vei obține ceea ce ai nevoie cel mai mult: înțelegerea și respectul părinților tăi.
Despre autor: Robert Taibbi este psihoterapeut, supraveghetor și autor de cărți despre psihoterapie.