Valoarea nutrițională și compoziția chimică.
Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) per 100 g parte comestibilă.
| nutrienţi | Cantitate | Normă** | % din normă în 100 g | % din normă în 100 kcal | 100% normal |
| Valoare calorică | 385 kCal | 1684 kCal | 22.9% | 5.9% | 437 g |
| Proteine | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.2% | 12667 g |
| Grăsimi | 0.3 g | 56 g | 0.5% | 0.1% | 18667 g |
| hidrati de carbon | 97.6 g | 219 g | 44.6% | 11.6% | 224 g |
| Apă | 0.3 g | 2273 g | 757667 g | ||
| Frasin | 1.1 g | ~ | |||
| Vitamine | |||||
| Vitamina B2, riboflavina | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 2.9% | 900 g |
| Vitamina B5, pantotenică | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 0.6% | 4545 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.022 mg | 2 mg | 1.1% | 0.3% | 9091 g |
| Vitamina B9, folat | 43 μg | 400 μg | 10.8% | 2.8% | 930 g |
| Vitamina C, ascorbică | 100 mg | 90 mg | 111.1% | 28.9% | 90 g |
| Vitamina PP, NU | 0.407 mg | 20 mg | 2% | 0.5% | 4914 g |
| macronutrienți | |||||
| Potasiu, K | 217 mg | 2500 mg | 8.7% | 2.3% | 1152 g |
| Calciu, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| Magneziu, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 0.7% | 3636 g |
| Sodiu, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.1% | 26000 g |
| Sulf, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.2% | 16667 g |
| Fosfor, P | 14 mg | 800 mg | 1.8% | 0.5% | 5714 g |
| Elemente de urmărire | |||||
| Fier, Fe | 0.16 mg | 18 mg | 0.9% | 0.2% | 11250 g |
| Mangan, Mn | 2.965 mg | 2 mg | 148.3% | 38.5% | 67 g |
| Cupru, Cu | 25 μg | 1000 μg | 2.5% | 0.6% | 4000 g |
| Seleniu, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.3% | 7857 g |
| Zinc, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.2% | 12000 g |
| Aminoacizi esențiali | |||||
| Arginină * | 0.003 g | ~ | |||
| valină | 0.003 g | ~ | |||
| Histidină * | 0.001 g | ~ | |||
| Izoleucină | 0.003 g | ~ | |||
| leucina | 0.003 g | ~ | |||
| lizină | 0.003 g | ~ | |||
| treonină | 0.003 g | ~ | |||
| triptofan | 0.005 g | ~ | |||
| fenilalanină | 0.001 g | ~ | |||
| Aminoacizi înlocuibili | |||||
| alanină | 0.004 g | ~ | |||
| Acid aspartic | 0.017 g | ~ | |||
| glicină | 0.005 g | ~ | |||
| Acid glutamic | 0.031 g | ~ | |||
| Proline | 0.003 g | ~ | |||
| serina | 0.004 g | ~ | |||
| tirozina | 0.003 g | ~ | |||
| cisteină | 0.003 g | ~ | |||
| Acizi grași saturați | |||||
| Acizi grași saturați | 0.037 g | maxim 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.032 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearină | 0.005 g | ~ | |||
| Acizi grași mononesaturați | 0.011 g | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 16: 1 Palmitoleic | 0.001 g | ~ | |||
| Oleină 18: 1 (omega-9) | 0.01 g | ~ | |||
| Acizi grași polinesaturați | 0.091 g | de la 11.2 la 20.6 | 0.8% | 0.2% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.03 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.061 g | ~ | |||
| Acizii grasi omega-3 | 0.061 g | de la 0.9 la 3.7 | 6.8% | 1.8% | |
| Acizii grasi omega-6 | 0.03 g | de la 4.7 la 16.8 | 0.6% | 0.2% | |
| Alte substanțe | |||||
| Cafeină | 124 mg | ~ |
Valoarea energetică este de 385 kcal.
- cupă = 182 g (700.7 kCal)
- porție (3 lingurițe) = 23 g (88.6 kcal)
Ceai instant, îndulcit cu zahăr, cu aromă de lămâie, cu adaos. pulbere de acid ascorbic rich in vitamins and minerals such as: vitamin B2 – 11,1%, vitamin C – 111,1%, manganese – 148,3%
- Vitamina V2 participă la reacții redox, îmbunătățește sensibilitatea la culoare a analizorului vizual și adaptarea la întuneric. Aportul insuficient de vitamina B2 este însoțit de o încălcare a stării pielii, a membranelor mucoase, a luminii afectate și a vederii amurgului.
- Vitamina C participă la reacții redox, funcționarea sistemului imunitar, promovează absorbția fierului. Deficitul duce la pierderea și sângerarea gingiilor, sângerări nazale datorită permeabilității crescute și fragilității capilarelor sanguine.
- Mangan participă la formarea osului și a țesutului conjunctiv, face parte din enzimele implicate în metabolismul aminoacizilor, carbohidraților, catecolaminelor; esențiale pentru sinteza colesterolului și a nucleotidelor. Consumul insuficient este însoțit de o încetinire a creșterii, tulburări ale sistemului reproductiv, fragilitate crescută a țesutului osos, tulburări ale metabolismului carbohidraților și lipidelor.
Puteți găsi un ghid complet al celor mai utile produse în anexă.
Etichete: calorie content 385 kcal, chemical composition, nutritional value, vitamins, minerals, what is useful Tea, instant, sweetened with sugar, with lemon flavor, with ext. ascorbic acid, powder, calories, nutrients, useful properties Tea, instant, sweetened with sugar, with lemon flavor, with ext. ascorbic acid powder
2021-02-17