Copilul meu este hiperactiv sau doar zbuciumat?

Copilul meu nervos este hiperactiv? Nu, doar zbuciumat!

„O adevărată baterie electrică! Mă epuizează să mă frământ fără să mă opresc! Este hiperactiv, ar trebui să-l duci la medic pentru tratament! „Exclamă bunica lui Théo, în vârstă de 4 ani, de fiecare dată când îl aduce înapoi la casa fiicei sale după ce l-a îngrijit miercuri după-amiază. În ultimii cincisprezece ani și pe măsură ce au auzit despre asta în mass-media, părinții și chiar profesorii au avut tendința de a vedea hiperactivitate peste tot! Toți copiii ușor turbulenți, dornici să descopere lumea, ar suferi de această patologie. Realitatea este alta. Potrivit diverselor sondaje globale, hiperactivitatea sau ADHD afectează aproximativ 5% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 10 ani (4 băieți pentru 1 fată). Suntem departe de valul anunțat! Înainte de 6 ani, ne confruntăm mai degrabă cu copii care nu își pot controla comportamentul. Activitatea lor excesivă și lipsa de concentrare nu sunt expresia unei tulburări izolate, ci sunt asociate cu anxietatea, opoziția față de autoritate și dificultăți de învățare.

Deranjant, dar nu patologic

Cert este că părinții care au o viață super încărcată și-ar dori să se întâlnească seara și în weekend în fața îngerașilor! Dar copiii mici sunt mereu în mișcare, este vârsta lor! Își cunoaște corpul, își dezvoltă abilitățile motorii, explorează lumea. Problema este că nu își pot gestiona excitarea corporală, nu își pot pune limite, le este nevoie de timp pentru a-și găsi capacitatea de a fi calmi. În special cei care sunt în comunitate. Este mai stimulant și mai bogat în activități, dar este și mai incitant. Când vin acasă noaptea, sunt obosiți și supărați.

Confruntat cu un copil foarte neliniştit care nu termină niciodată ceea ce a început, zapseşte de la un joc la altul, te cheamă la fiecare cinci minute, e greu să rămâi calm, dar e esenţial să nu enervezi. Chiar și atunci când anturajul adaugă: „Dar nu știi să-l ții! Nu faci ceea ce trebuie! », Pentru că bineînțeles, dacă un copil care este prea iute este adesea descurajat, la fel și părinții lui!

Canalizează-ți entuziasmul

Deci cum sa reactionezi? Dacă ridici vocea, îi porunci să tacă, să se calmeze, el riscă să adauge mai mult aruncând tot ce-i vine la îndemână… Nu pentru că ar fi neascultător, ci pentru că îi întrebi asta. asta tocmai nu reuseste sa o faca. După cum explică Marie Gilloots: „ Un copil gălăgios este incapabil să se controleze. A-i spune să nu se mai frământe, a-l certa, înseamnă a-i atribui o intenționalitate. Cu toate acestea, copilul nu alege să fie agitat și nu este în stare să se liniștească. De îndată ce se agită prea tare, mai bine să-i spui: „Văd că ești entuziasmat, o să facem ceva să te liniștesc, te ajut eu, nu-ți face griji. „Îmbrățișați-i, dă-i de băut, cântă-i o melodie... Susținut de angajamentul tău, „globul tău de nervi” va scădea în tensiune și va învăța să-și gestioneze emoția cu gesturi liniștitoare, plăceri fizice liniștite.

Citește și: 10 sfaturi pentru a-ți face față cel mai bine mâniei

Ajută-l să-și cheltuiască

Un copil neliniștit are nevoie de o mulțime de oportunități de a-și exercita și de a-și exprima vivacitatea. Este mai bine să vă aranjați stilul de viață și activitățile de agrement ținând cont de această particularitate. Preferați activitățile fizice în aer liber. Oferă-i momente de libertate, dar fii atent la siguranța lui, pentru că micuții tulburi sunt impulsiv și se pun ușor în pericol cățărându-se pe stânci sau cățărându-se în copaci. Odată ce s-a eliberat afară, oferă-i și activități liniștite (puzzle-uri, jocuri loto, cărți etc.). Citiți-i povești, oferiți-vă să faceți clătite împreună, să desenați... Important este că sunteți la dispoziție pentru el, că prezența și atenția dvs. îi canalizăm activitatea dezordonată. Pentru a-și îmbunătăți capacitatea de concentrare, primul pas este să faci cu el activitatea aleasă, iar în al doilea rând, să-l încurajezi să o facă singur. O altă modalitate de a ajuta un micuț neliniștit să se calmeze este să aranjezi momente de tranziție, ritualuri liniștitoare la culcare. Copiii viteză sunt în modul pornit/oprit, trec de la trezire la somn „căzând ca o masă”. Ritualurile de seară – cântece de leagăn fredonate, povești șoptite – îi ajută să descopere plăcerea de a se preda reveriei, imaginației, gândirii mai degrabă decât acțiunii.

Alte explicații pentru agitația lui

Putem argumenta că unii copii sunt mai turbulenți decât alții, că unii au un temperament exploziv, go-getter, alții un caracter mai calm și mai introspectiv. Și vom avea dreptate. Dar dacă încercăm să înțelegem de ce unii sunt atât de agitați, ne dăm seama că există și alte cauze decât ADN-ul și genetica. Copiii „tornadele” au nevoie de mai mult decât alții ca să reafirmăm regulile care trebuie respectate, limitele să nu fie depășite. Sunt și copii cărora adesea le lipsește încrederea în sine. Desigur, nu au nicio îndoială cu privire la abilitățile lor fizice, dar sunt nesiguri când vine vorba de capacitatea lor de a gândi și de a comunica. Acesta este motivul pentru care este important să-ți încurajezi mini-ciclonul să accepte cuvântul, mai degrabă decât fapta. Fă-l să descopere că există o plăcere în a vorbi, în a poza, în a asculta o poveste, în a discuta. Încurajează-l să-ți spună ce a făcut, ce a văzut ca un desen animat, ce i-a plăcut la ziua lui. Lipsa încrederii în sine a copiilor excesiv de agitați este întărită și de dificultatea lor de a se adapta la ritmurile școlare, presiunea școlară. Profesorul le cere să fie calmi, să rămână bine așezați pe scaun, să respecte instrucțiunile... Prost sprijiniți de profesorii care au mulți copii de gestionat în clasă, ei sunt prost sprijiniți și de ceilalți copii care îi consideră să fim sărmani tovarăși de joacă! Nu respectă regulile, nu joacă colectiv, se opresc înainte de final... Rezultatul este că le este greu să-și facă prieteni și să se integreze în grup. Dacă micuțul tău este o baterie electrică, nu ezita să-i spui profesorului său. Atenție să nu fie menționat sistematic de către profesor și ceilalți copii din clasă „cel care face prostii”, „cel care face prea mult zgomot”, deoarece acest stigmat are ca rezultat excluderea din grup. . Iar această excludere îi va întări agitația dezordonată.

Activitate excesivă, semn de nesiguranță

Activitățile în exces ale unui copil mic pot fi, de asemenea, legate de o îngrijorare, o nesiguranță latentă. Poate că este îngrijorat pentru că nu știe cine îl va lua de la grădiniță? La ce ora ? Poate că îi este frică să nu fie certat de amantă? etc. Discutați-l cu el, încurajați-l să spună ce simte, nu lăsați să se instaleze o neliniște care i-ar întări agitația. Și chiar dacă îți permite să respiri, limitează timpul petrecut în fața ecranelor (TV, computer…) și a imaginilor prea incitante, pentru că cresc tulburările de agitație și atenție. Și odată ce a terminat, roagă-l să-ți spună despre episodul din desenul animat pe care l-a văzut, despre ce este vorba despre jocul lui... Învață-l să pună cuvinte în acțiunile sale. În general, supraîncărcarea activităților se îmbunătățește odată cu vârsta: la intrarea în clasa I, nivelul de neliniște a scăzut în general. Acest lucru este valabil pentru toți copiii, se întâmplă firesc, precizează Marie Gilloots: „În cei trei ani de grădiniță, tulburatorii au învățat să trăiască într-o comunitate, să nu facă prea mult zgomot, să nu deranjeze pe ceilalți, să fie mai calmi fizic, să stea pe loc. și îngrijește-te de treburile lor. Tulburările de atenție se îmbunătățesc, reușesc să se concentreze mai bine pe o activitate, să nu sari imediat, se distrag mai puțin ușor de vecin, un zgomot. „

Când ar trebui să te consulți? Care sunt semnele de hiperactivitate la copii?

Dar uneori, nimic nu se îmbunătățește, copilul este întotdeauna atât de incontrolabil, este subliniat de profesor, exclus din jocurile colective. Se pune atunci întrebarea cu privire la o hiperactivitate reală și ar trebui luată în considerare o confirmare a diagnosticului de către un specialist (un psihiatru infantil, uneori un neurolog). Controlul medical constă într-un interviu cu părinții și o examinare a copilului, pentru a depista eventuale probleme coexistente (epilepsie, dislexie etc.). Familia și profesorii răspund la chestionare menite să evalueze intensitatea și frecvența simptomelor. Întrebările îi pot preocupa pe toți copiii: „Are probleme să-și ia rândul, să stea pe scaun?” Își pierde lucrurile? », Dar la hiperactiv, cursorul este la maxim. Pentru a ajuta copilul să-și recapete capacitatea de a fi tăcut, psihiatrul va prescrie uneori Ritalin, un medicament rezervat copiilor la care tulburările interferează prea puternic cu viața socială sau școlară. După cum subliniază Marie Gilloots: „Trebuie să ne amintim că Ritalinul face parte din categoria narcoticelor, amfetaminelor, nu este o vitamină”, ceea ce înțeleg „”. E o ajutor temporar uneori necesar, deoarece hiperactivitatea este un handicap. Dar Ritalin nu rezolvă totul. Ea trebuie asociată cu îngrijirea relațională (psihomotricitate, psihoterapie, logopedie) și o investiție puternică din partea părinților care trebuie să se înarmeze cu răbdare, pentru că vindecarea hiperactivității necesită timp. „