Prelegerea a început cu o poveste a lui Zhimba Danzanov despre ce este medicina tibetană și pe ce se bazează.
Medicina tibetană constă din trei principii - trei dosha-uri. Primul este vântul, următorul este bila, iar ultimul este mucusul. Cele trei dosha-uri sunt cele trei echilibre de viață care interacționează între ele de-a lungul vieții unei persoane. Motivul apariției bolilor este dezechilibrul, de exemplu, unul dintre „începuturi” a devenit excesiv de pasiv sau, dimpotrivă, mai activ. Prin urmare, în primul rând, este necesar să se restabilize echilibrul perturbat.
În lumea modernă, viața pentru toți oamenii se desfășoară aproape în același mod, prin urmare, bolile locuitorilor din megaorașe sunt similare. Ce influenteaza sanatatea?
1. Stil de viață – muncă – acasă; 2. Conditii de munca – prezenta permanenta in birou, sedentarism; 3. Mese – gustări rapide pe parcurs.
Principalul factor pentru apariția bolii este starea. Noi înșine creăm condițiile pentru apariția lui. De exemplu, iarna, în loc să ne îmbrăcăm mai cald, ieșim în adidași și blugi până la glezne. Potrivit lui Zhimba Danzonov, „sănătatea unei persoane este treaba lui”.
În medicina tibetană există patru categorii de boli:
– boli superficiale; – dobândit (asociat cu un mod greșit de viață); – energie; – karmic.
În orice caz, este mai bine să previi decât să vindeci. Prin urmare, metodele orientale vizează prevenirea (masaj, decocturi din plante, acupunctură și multe altele). De exemplu, pentru a îmbunătăți metabolismul, ar trebui să faci sport și să mănânci corect. În același timp, trebuie înțeles că, dacă la o persoană se găsește o boală gravă, nimeni nu o va trata numai cu ierburi, aici este deja necesară îngrijirea medicală tradițională.
Specialistii in medicina orientala nu se obosesc sa repete ca alimentatia corecta este cheia unei sanatati bune. Pentru fiecare persoană, dieta este individuală, în funcție de preferințele sale și de constituția corpului. Dar, indiferent ce fel de mâncare preferați, mesele trebuie să fie separate. Unul dintre cele mai cunoscute principii: laptele nu trebuie combinat cu fructe, cina trebuie să fie înainte de ora 19, iar toate porțiile din timpul zilei să fie mici. Fiecare persoană își determină singur dimensiunea.
Un alt punct important care a fost ridicat la prelegere se referă la conservarea tinereții și, vorbind profesional, la conservarea energiei focului. Când mâncăm incorect, afectează organismul. Mâncarea este combustibil pentru organism, așa că nu trebuie să mâncați în exces. Danzanov a subliniat că în fiecare zi ar trebui să mănânci alimente bogate în calciu, deoarece acestea sunt eliminate rapid din organism.
De asemenea, pentru a menține tinerețea, este necesar mișcarea zilnică. În același timp, drumul spre serviciu și înapoi acasă nu contează, cu excepția cazului în care te-ai pregătit mental să faci exerciții fizice pe tot parcursul călătoriei către serviciu. Dar, în general, este mai bine să petreceți 45 de minute pe zi antrenamente. Pentru fiecare tip de „început” este prevăzută o anumită direcție în sport. Yoga este preferată pentru vânt, fitness pentru bilă și aerobic pentru mucus.
În plus, medicul v-a recomandat să vă monitorizați postura și să mergeți la un masaj cel puțin o dată pe lună, deoarece este prevenirea multor boli (se formează stagnarea limfei în corpul uman din cauza unui stil de viață sedentar).
Nu uita de exercițiile spirituale. În mod ideal, în fiecare zi ar trebui să te gândești la sensul vieții, să evaluezi pozitiv ce se întâmplă în jurul tău și să păstrezi liniștea sufletească.
În timpul prelegerii, Danzanov a arătat o diagramă a locației punctelor pe corpul uman și a demonstrat clar cum, apăsând pe un anumit punct, se poate scăpa, de exemplu, de o durere de cap. Diagrama arată clar că toate canalele de la puncte duc la creier.
Adică, se dovedește că toate bolile apar din cap?
- Așa este, a confirmat Zhimba.
Și dacă o persoană nutrește o ranchiune față de cineva sau mânie, atunci el însuși provoacă boala?
- În regulă. Gândurile influențează fără îndoială bolile. Prin urmare, fiecare persoană trebuie să se uite în sine, deși este destul de dificil, puțini oameni se pot evalua autocritic. Trebuie să înveți să concurezi cu tine însuți și să fii mai bun mâine decât astăzi.