Jiu-jitsu pentru copii: lupte japoneze, arte marțiale, cursuri
Se crede că pentru a câștiga un duel este nevoie de precizie și putere de lovituri, dar în această artă marțială este adevărat contrariul. Numele de jiu-jitsu provine din cuvântul „ju” moale, flexibil, flexibil. Antrenamentul Jiu-jitsu pentru copii vă permite să dezvoltați dexteritate, forță, capacitatea de a vă ridica în picioare - calități minunate care vor fi utile tuturor.
Exercițiile fizice vor ajuta corpul copilului să devină mai puternic. Chiar dacă copilul s-a născut mic și slab, dar părinții doresc schimbări în bine, îl pot aduce în siguranță în acest tip de arte marțiale de la 5-6 ani.
Jiu-jitsu pentru copii este antrenament fizic și doar atunci se luptă cu un adversar
Tehnica japoneză Jiu-Jitsu antrenează toate grupele musculare. Lupta se desfășoară în deplină forță, fără limitare, prin urmare sunt necesare toate calitățile fizice - flexibilitate, forță, viteză, rezistență. Toate acestea sunt dezvoltate treptat prin sesiuni lungi de antrenament.
Lupta braziliană, care este o formă de Jiu-Jitsu originară din Japonia, necesită, de asemenea, o coordonare ridicată a mișcărilor pentru aruncări precise. Prin urmare, copiii care se angajează în acest tip de arte marțiale sunt abili și știu să navigheze rapid într-o situație periculoasă. În viața obișnuită, tehnicile de lupte pot fi utilizate în mod eficient pentru autoapărare. Deși inițial jiu-jitsu este o artă marțială, acesta poate fi folosit cu succes atunci când trebuie să respingi un atac neașteptat pe stradă de către huligani.
Descrierea orelor de Jiu-Jitsu
Unicitatea jiu-jitsu este că accentul este pus pe lupta pozițională. Scopul luptei este de a lua o poziție bună și de a face o tehnică dureroasă sau sufocantă care va forța adversarul să se predea.
Forma pentru antrenament trebuie să fie specială, din bumbac, material moale. Se numește „gi” sau „știe gi” în limbajul profesional.
Jiu-jitsu are propriile reguli pe care un copil nu trebuie să le rupă - nu trebuie să muște sau să zgârie. În funcție de culoarea centurii, una sau alta tehnică este permisă sau interzisă.
Lecția începe cu mișcări speciale, care sunt apoi utilizate pentru a efectua tehnici. După aceea, încălzirea merge la tehnici dureroase și sufocante, aceleași mișcări se repetă de multe ori pentru a dezvolta viteza de reacție necesară în timpul luptei.
Fetele devin adesea câștigătoare în competițiile dintre copii mici, sunt mai harnice și mai asidue. După 14 ani, băieții sunt în frunte, datorită beneficiilor fiziologice pe care le au pentru acest sport.
Jiu-jitsu dezvoltă fizic copiii, îi ajută să devină sănătoși și încrezători în sine.