„Mimosa”, „Olivier” și toate aceleași fețe ale rudelor - uneori se pare că în fiecare An Nou sărbătorim același scenariu și devine plictisitor. Dar păstrarea tradițiilor ne oferă un impuls foarte puternic de sprijin și ne ajută să ne simțim mai tineri, scrie psihoterapeutul Kimberly Kay.
Menținerea tradițiilor de sărbători este foarte importantă pentru sănătatea noastră mintală - mai important decât ne putem imagina. Poate că nu vrem să vedem familia în timpul sărbătorilor și să ne amintim cu mare tristețe cum s-a răzvrătit sinele nostru adolescent iritat la următoarea adunare de familie - apropo, adolescenții care protestau s-au trezit evident în alți adulți la masa noastră comună. Dar senzația uimitoare de „călătorie în timp” prin trezirea amintirilor noastre din copilărie este un cadou grozav pentru noi, deoarece ajută să simțim măcar o oarecare permanență în viață.
Cu alte cuvinte, tradițiile ne fac să ne simțim mai tineri. Ele oferă sprijin și sens vieții noastre, spune consilierul și psihoterapeutul Kimberly Kay. Ei chiar mențin memoria noastră în funcțiune, deoarece activează automat amintirile asociative ale experiențelor anterioare din stadiile timpurii de dezvoltare. De exemplu, în copilărie știam că nu trebuie să atingem aragazul în timp ce se coace tortul de Anul Nou, iar mai târziu îl gătim deja singuri.
Kimberly Kay își amintește că a încercat să se răzvrătească împotriva tradiției în anul în care fiica ei a plecat în vacanța tatălui ei. Femeia era îngrijorată de recentul divorț și era foarte plictisită. O prietenă a venit la ea dintr-un alt oraș și a susținut „planul de rebeliune” - să abandoneze mâncărurile tradiționale și să mănânce doar sushi.
Cu toate acestea, planul a eșuat. Kay a sunat la toate unitățile din apropiere și nu a găsit un singur restaurant de sushi deschis. Nici în supermarket nu era nici măcar un rulou. După o lungă căutare, a fost descoperit un restaurant de pește la modă, deschis chiar de sărbătoare. Femeile și-au rezervat o masă, dar pe loc s-a dovedit că în această zi, urmând tradițiile, au gătit nu pește în bucătărie, ci aceleași preparate tradiționale ca în fiecare familie.
Ani mai târziu, Kay se referă la experiență ca pe o „binecuvântare ascunsă” care a mângâiat-o la un nivel inconștient, exact când avea nevoie de alinare și sprijin. „Este ciudat că avem tendința să ne retragem de oameni și lucruri în momentele în care avem cea mai mare nevoie de ele”, scrie ea. „Desigur, discuția cu un prieten a fost și mai de susținere și am râs amândoi de faptul că nu am putut scăpa de cina tradițională de sărbătoare.”
Uneori pare că suntem forțați să tolerăm tradițiile, dar beneficiile lor sunt ascunse conștiinței noastre. În unele cazuri, plângem pierderea celor dragi, iar apoi menținerea ritualurilor obișnuite de sărbători face posibilă „prelungirea” prezenței acestora în viața noastră.
Anul acesta putem face o placinta cu varza dupa reteta bunicii. Și reînviați în memorie conversațiile cu ea despre cum să faceți corect umplutura. Ne amintim că a pus un măr în mimoză, pentru că bunicului ei îi plăcea, iar străbunica ei gătea mereu suc de afine. Ne putem gândi la toți cei dragi care nu mai sunt alături de noi și la cei care sunt departe de noi. Să vă amintiți copilăria și să le spuneți copiilor dvs. despre aceasta, împreună cu ei gătind mâncăruri tradiționale de sărbători pentru familia noastră.
„Dragostea pentru aceste amintiri strălucește atât de tare încât simt că arde traumele trecutului meu și nutrește nesfârșite semințe de iubire și recunoștință pentru vremurile bune”, scrie Kay.
Cercetările cognitive arată că oportunitatea de „călătorie în timp” pe care o obținem din menținerea ritualurilor și tradițiilor amintește, într-un fel, de copilărie. Așadar, lăsați anii de griji să se retragă în spatele acestei agitații de Anul Nou și de Crăciun și vom deveni mai tineri - atât la suflet, cât și la trup.
Despre autor: Kimberly Kay este psihoterapeut, consilier și mediator.