Cum se prepară un fel de mâncare ” chiflă pita cu batoane de crab»
Tăiați castraveții și bețișoarele de crab subțiri. Răziți ouăle și brânza topită. adăugați câteva ierburi și maioneză. Întindeți pâinea pita, puneți umplutura pe ea și rulați-o într-un rulou. Pune rulada într-o pungă și pune-o la frigider. Taiati apoi in bucati de 3-5 cm grosime.
Ingrediente pentru rețetă „Rola de Lavash cu bastoane de crab»:
- 200 g pâine pita
- 170 g castraveți
- 400g batoane de crab
- 2 ouă
- 120 g de brânză procesată
- 50 g maioneză
Valoarea nutritivă a felului de mâncare „Rola de pâine Pita cu bețe de crab“ (per 100 g):
calorii: 150.9 kcal.
Veverițe: 7.3 gr.
grăsimi: 6.2 gr.
Carbohidrați: 16.3 gr.
Numărul de porții: 10Ingrediente și calorii ale rețetei ”Rulou de pâine cu bețe de crab»
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| lavash armean | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| castravete | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| bastoane de crab | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| ou de gaina | 2 buc | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| branza procesata | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| maioneza de masa cu lapte | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Total | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 de servire | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 g | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |