Sinuzita este o afecțiune destul de comună, care, deși nu are efecte periculoase, poate fi supărătoare pentru noi. Cefaleea rezultată din sinusurile înfundate în combinație cu secreția nazală groasă sunt cel mai adesea consecințele unui nas care curge netratat.
Suntem capabili să facem față sinuzitei cu remedii la domiciliu, dar dacă simptomele se agravează sau persistă mai mult de trei luni, ar trebui să vizitați un medic ORL.
Combaterea sinuzitei
- Soluția cel mai des folosită în cazul sinuzitei sunt inhalațiile, prețuite de bunicile noastre. În cel mai simplu mod, este suficient să întindeți 7 linguri de sare de masă în apă fierbinte, peste care să vă aplecați pentru a respira aburul rezultat, acoperindu-vă capul cu un prosop. Este recomandabil să închideți ochii pentru a preveni arderea lor de aburul fierbinte. Se recomandă inhalarea timp de cinci zile consecutive.
- De asemenea, puteți încerca uleiuri esențiale precum lavandă, maghiran, camfor și eucalipt. Pentru a pregăti inhalarea, este suficient să aplicați câteva picături într-un vas cu apă fierbinte. Inhalațiile sunt inhalate în același mod ca în metoda anterioară.
- Pentru inhalațiile de plante, folosiți plante cu proprietăți diastolice, precum coada-calului, menta, salvie, maghiran și mușețel, apreciate și pentru efectele lor antiinflamatoare, sau cimbru, care facilitează expectorația. Inhalațiile pe bază de ierburi se prepară prin prepararea a 50 g într-un litru de apă timp de zece minute dacă urmează să fie folosite de adulți și aproximativ cinci minute dacă urmează să fie folosite de copii. Pentru siguranța copiilor, merită să răciți infuzia în prealabil.
- Hidratarea mucoasei nazale va sprijini tratamentul sinusurilor înfundate, ceea ce îi va întări protecția împotriva microorganismelor. Va fi de ajutor sa bei pana la trei litri pe zi, in special infuzia de zmeura uscata, care afecteaza dilutia secretiei, teiului sau apei.
- In acest scop, mai merita sa umidificam camera in care ne cazam, prin intinderea prosoapelor umede pe calorifere, sau folosind un umidificator special. Nivelul de umiditate din interior nu trebuie să fie mai mic de 30%. Toamna și iarna, merită să te îmbraci mai cald, în loc să supraîncălzim apartamentul, ceea ce duce, din păcate, la uscarea excesivă a aerului.
- Ușurarea poate fi asigurată și de comprese formate din câteva linguri de mazăre turnate într-un ciorap sau într-o pungă de material textil, care trebuie încălzit la cuptor la 60 de grade Celsius.
- Când te lupți cu sinuzita, se recomandă să bei ceai de ghimbir și scorțișoară, care, datorită proprietăților lor de încălzire, eliberează căile respiratorii superioare.
- Este indicat să clătiți gâtul cu o soluție de apă călduță și sare, deoarece va permite expectorarea secrețiilor.
- Alimentele grase contribuie la simptomele inflamației tractului respirator superior, așa că merită să le evitați.