Cuprins
Salutare dragi cititori! Din anumite motive, cultura noastră tinde să picteze singurătatea în tonuri negative. Indivizii care sunt complet liberi de relații și căsătorie sunt percepuți ca nefericiți și oarecum limitati.
Oamenii din jurul lor încearcă urgent să găsească un cuplu care să se „calmeze” și să „respire” - persoana a reușit să se „atașeze” și acum trăiește așa cum se aștepta.
Deși se întâmplă ca, dimpotrivă, să fie invidiați, mai ales de cei care nu pot face față vieții de zi cu zi și altor responsabilități familiale.
Prin urmare, astăzi vom lua în considerare avantajele și dezavantajele singurătății. Pentru a nu judeca situația unilateral, crezând că „iarba este mai verde în spatele gardului”, ci pentru a privi cu adevărat posibilitățile și limitările, fără iluzii și fantezii.
Pro-uri
Concediu
Ritmul de viață al unei persoane moderne este atât de rapid încât uneori nu observă cum trec zilele. Care, în principiu, alcătuiesc această viață. Și când reușiți să faceți o pauză, apare o nouă problemă - incapacitatea de a vă pensiona.
Pentru că există anumite obligații față de familie, partenerul necesită atenție și este banal - pur și simplu nu înțelege cum este să dorești să fii în izolare completă pentru cel puțin o perioadă scurtă de timp. Acest lucru este tulburător și provoacă gânduri neliniștite că dragostea a trecut, că s-a întâmplat ceva și relația este acum în pericol.
Dar este atât de important să câștigi putere, să te recuperezi, să te gândești la ceea ce de obicei nu ai timp suficient, unde vrei să mergi mai departe și, în sfârșit, să te cunoști.
Nu oamenii liberi trebuie să se descurce și să meargă, de exemplu, la munte, să meargă la pescuit. Unii, neobservând nevoia lor de această singurătate, pot începe să se îmbolnăvească, în plus, de astfel de boli care necesită odihnă completă sau resping pe alții.
Dezvoltare de sine
O cantitate mare de timp liber vă permite să vă angajați în autoeducația. Puteți învăța engleză sau japoneză. Sau participați la sesiuni de antrenament pentru a face față oricăreia dintre propriile limitări.
Să recunoaștem, să ne dăm seama de fricile care de obicei „încetineau” și nu permiteau să avanseze, să-și realizeze planurile. Să înveți oratorie și, în principiu, să vorbești liber în public, fără a te strânge într-o minge invizibilă.
Libertatea este doar o mare oportunitate de a avea grijă de tine. Și dacă în această perioadă a vieții vă este disponibil, asigurați-vă că îl folosiți. Măcar citiți cărți pentru auto-dezvoltare. La urma urmei, cunoștințele ajută la a face viața mai bună și mai fericită.
implementarea
Majoritatea femeilor se tem de această afecțiune. Prin urmare, ei nu realizează întotdeauna faptul că pur și simplu „au fugit” de experiențe, necazurile vieții și alte lucruri, acceptând să se căsătorească cu cel care a sunat. Gândindu-mă că acum totul se va rezolva și fericirea va veni.
Dar, după cum înțelegeți, practic aceste iluzii rămân iluzii. Dar proprietarii lor în această perioadă de familie pot pierde o mulțime de oportunități. De exemplu, refuzul unei cantități de muncă pentru a pierde concurența pentru un post vacant în întreprindere.
Așadar, dacă nu ai întâlnit încă pe cineva cu care vrei nu doar să adormi, ci și să te trezești, realizează-ți ambițiile. Ideal, desigur, atunci când căsătoria nu este un obstacol în calea creșterii carierei. Dar, din păcate, nu toată lumea este atât de norocoasă.
hobby-uri
Unii oameni sunt atât de „împovărați” în viața de zi cu zi, în muncă, încât pur și simplu nu sunt capabili să aloce timp, resurse fizice și, adesea, finanțe pentru activități care aduc satisfacție. Când bugetul familiei este planificat și nu include deloc cheltuielile pentru hobby-uri, atunci tot ce rămâne este să așteptați până când, în sfârșit, va fi posibil să se realizeze visele.
De exemplu, bărbații sunt considerați susținători în familie, mai ales dacă femeia se află în concediu de maternitate. Este necesar să se asigure viitorul copilului, nu este deloc timpul să cheltuiți finanțele pentru predarea yachtingului și așa mai departe.
Pentru cei care își pot permite în siguranță orice cheltuieli financiare, nu va fi complet convenabil să-și lase iubitul în pace într-o astfel de perioadă de dragul unor astfel de dorințe și hobby-uri. Cei care nu sunt împovărați cu responsabilitatea pentru binele familiei își gestionează timpul liber la discreție. Fără scuze, fără vinovăție etc.
stabilitate emoțională
În cazul în care o persoană alege în mod conștient să fie singură pentru o anumită perioadă, este capabilă să vadă o mulțime de avantaje în această stare. Cea mai importantă dintre acestea este liniștea sufletească.
Partenerii sunt diferiți și cu ei se întâmplă altfel. Cineva caută să domine, cineva face scandaluri bazate pe gelozie și așteptări nejustificate. Sau și mai rău, folosește violența împotriva unei persoane dragi, este dependent de alcool sau substanțe chimice, jocuri de noroc și așa mai departe.
Necazurile și conflictele, care sunt inevitabile în orice relație, provoacă o mulțime de emoții neplăcute, necesitând uneori eforturi supraomenești și o cantitate mare de resurse.
Și apariția oricărei situații dificile, cu care este complet imposibil de făcut față, poate duce chiar la epuizare și depresie. Aceasta distruge sănătatea, activând în primul rând bolile cronice din organism, precum și instabilitatea emoțională.
Contra
Efecte negative asupra sănătății
Dacă singurătatea a fost forțată, atunci să o trăiești nu este destul de ușor. Lăsat singur cu frici, durere, furie, resentimente și dezamăgire, individul va trebui să muncească enorm asupra sa. Pentru a-ți observa dorințele și a obține satisfacție din implementarea lor.
Practic, ei încearcă să facă față acestor sentimente prin alcool și nicotină. Încercând să scape de ei, să nu bagi în seamă.
În plus, incapacitatea de a vă împărtăși sentimentele cu cineva apropiat provoacă, de asemenea, un stres puternic pentru organism. Emoțiile sunt energie care trebuie să circule constant pentru a asigura activitatea vitală a tuturor sistemelor. Și dacă nu le oferi o ieșire, această energie se va acumula în organism. Distrugându-l treptat, formându-se în cleme musculare și așa mai departe.
Sexul instabil afectează negativ sănătatea. Da, iar schimbarea partenerilor, uneori nu foarte bine cunoscut, este un risc de a contracta infecții cu transmitere sexuală.
Stimă de sine scazută
Dacă ne întoarcem la stereotipurile formate în societate, atunci a avea un suflet pereche înseamnă a avea loc, a fi realizat. Cel care s-a dovedit a fi singur își caută motive în sine. Nivelul său de stima de sine este scăzut. Nu este ales, nu reușește să întâlnească pe cineva interesant pentru a construi relații apropiate, de încredere.
Există gânduri de nevrednicie, de inconsecvență. Își analizează calitățile, acțiunile și îi caută pe cei responsabili pentru ceea ce nu-i merge.
Și pentru a restabili stima de sine — trebuie să depui mult efort. Crede-mă, aceasta nu este o treabă ușoară.
Independenţă
Dacă o persoană este singură pentru o lungă perioadă de timp, ea se obișnuiește să facă față în mod independent diferitelor dificultăți și sarcini. Își organizează viața într-un mod care i se potrivește, fără a se adapta la interesele celorlalți.
Și obișnuiește-te cu această libertate. Libertatea de a gestiona finanțele după bunul plac, vacanțele și weekendurile și sănătatea, până la urmă.
Și când apare o persoană dragă, se dovedește că a uitat cum să trăiască cu cineva. Independența devine atât de valoroasă încât de dragul ei este foarte posibil să sacrifici nevoia de stabilitate, capacitatea de a împărtăși emoțiile și așa mai departe. Abia acum conflictul intern se mai face simțit.
Izolație
Trăirea într-o stare de singurătate totală izolează de alți oameni. Adică, persoana fie se retrage de la ceilalți, devine izolată, fie devine excesiv de activă și obsesivă. Ceea ce îi sperie chiar și pe cei care au fost inițial interesați.
Treptat, poate apărea chiar degradarea, adică pierderea abilităților și cunoștințelor pe care le posedau anterior. În acest caz, aceasta este capacitatea de a comunica, de a se comporta în societate, de a construi relații de prietenie, de colegiu sau de dragoste.
După cum înțelegeți, este imposibil să trăiți așa mult timp, cel puțin calm, bucurându-vă de fiecare zi. Prin urmare, din păcate, un mare procent din persoanele care s-au sinucis sunt tocmai aceia care au simțit că nu au nevoie de nimeni, neînțeleși și neinteresanți.
Finalizare tranzactiei
În sfârșit, aș dori să subliniez că singurătatea este o stare temporară. Cu excepția cazului în care, desigur, o persoană a plecat pentru totdeauna în adâncul pădurii pentru a-și petrece zilele singură cu natura. Unde este pur și simplu imposibil din punct de vedere fizic să găsești măcar un interlocutor sau partener.
Dar dacă ai realizat brusc că în cazul tău sunt mai multe minusuri din această stare, o perioadă de viață, decât plusuri. Vă recomand să citiți acest articol.
Ai grijă de tine și fii fericit!
Materialul a fost pregătit de un psiholog, terapeut gestalt, Zhuravina Alina