Curățarea și educarea dvs. în timp record, precum și fortificarea corpului. Datorită digestibilității ușoare a sucurilor, metabolismul dvs. se va accelera, va începe procesul de scădere în greutate, dar, datorită dietei calorice scăzute, pentru a asigura sănătatea corpului, va merge rezervele interioare de grăsime corporală.
Principala regulă a dietei este să sucezi pentru prospețimea băuturii. La urma urmei, acest suc conține toate vitaminele și mineralele necesare pentru sănătatea ta. Sucurile ambalate cumpărate din magazin pentru această dietă nu se potriveau - conțin mult zahăr, care nu contribuie la pierderea în greutate.
A doua afecțiune - organele sănătoase ale tractului gastro-intestinal, deoarece sucurile pot provoca exacerbarea bolilor.
Pentru a vă proteja dinții de acizii fructelor, diluați sucul cu apă minerală unul cu celălalt și beți suc printr-un pai.
A se păstra suc proaspăt într-un recipient din sticlă întunecată timp de cel mult 8 ore.
Cum să vă pregătiți pentru un suc rapid
Dieta cu suc este stresantă pentru organism, așa că înainte de a începe această dietă, este indicat să fiți pregătit timp de 3-4 zile.
Restricționați proteinele din dieta dvs. - eliminați produsele lactate, carnea și peștele.
Adăugați în dieta mai multe legume și fructe, precum și ierburi proaspete.
Est, bea mai multă apă.
Esența unui suc curăță
Sarcina dvs. pentru următoarele 3 zile este să folosiți numai suc proaspăt (2-3 litri) și apă. De asemenea, este permis să includă în meniu, apă minerală, ceaiuri din plante infuzie de șolduri.
Cel mai bun suc pentru dietă
Desigur, o curățare cu suc este de dorit pentru a folosi ingrediente de sezon care nu conțin nitrați. Mere de iarnă, morcovi, sfeclă și rodie, citrice. Vara asigurați-vă că adăugați sucul de fructe de pădure și verdeață.
Cel mai bun lucru de făcut cu pulpa de suc la cantitatea de fibre care este furnizată în organism, a fost un maxim - va da o senzație mai mare de sațietate.
În prima zi eliminați alimentele citrice și acide, pentru a nu provoca arsuri la stomac sau probleme cu tractul digestiv.