Condițiile de autoizolare schimbă modul zilei, bioritmurile și densitatea contactului personal în interacțiunea copil-părinte. Această tranziție este deosebit de acută când există copii preșcolari. Grădinițele sunt închise, mama trebuie să lucreze de la distanță, iar copilul necesită multă atenție.
Perfecționismul în astfel de condiții este extrem de dificil, nu există multe opțiuni din care să alegi. Ce ar trebui să fac pentru a economisi resurse și pentru a mă adapta la noua situație?
1. Acceptă incertitudinea și găsește-ți oxigenul
Îți amintești cum să pui o mască de oxigen pe tine, apoi pe copil din avion? Mamă, cum te simți? Înainte să te gândești la copilul tău sau la soț, gândește-te la tine și evaluează-ți starea. Te trezești într-o stare de incertitudine: frica și anxietatea sunt reacții naturale. Este important să te adaptezi, pentru a nu descarca alarma asupra copilului. Cum te simți, ce fel de somn ai, există suficientă activitate fizică? Găsește-ți oxigenul!
2. Și din nou, despre programul de somn
Trebuie să vă planificați timpul. Modul de grădiniță sau școală determină ritmurile în care trăiește familia. Cea mai importantă sarcină în noile condiții este să vă creați propriul regim. Planificarea elimină agitația și reduce nivelul de anxietate. Activitate zilnică, aport alimentar, somn — este mai bine să apropii acest mod de programul grădiniței.
Dimineața-exercițiu, spală-te pe mâini și așează-te să mănânci. Mâncăm împreună, facem curat împreună — ce fată mare și deșteaptă ești! Apoi sunt activități: citirea unei cărți, modelaj, desen. În această lecție, puteți face fursecuri și apoi le puteți coace. După activitatea de joc liber — ce vrei să joci? Regulă importantă: dacă te antrenezi, curăță-te după tine. Dacă este posibil, faceți o plimbare sau deplasați-vă, dansați. Dupa pranz, in timp ce mama curata vasele, bebelusul se joaca putin singur. De ce nu facem o pauză și ne culcăm? Muzică calmă, un basm - și o zi de somn este gata! Ceaiul de după-amiază, activități de joacă, iar până la 9-10 copilul va fi gata de culcare, iar mama mai are timp liber.
3. Priorități
La inceputul carantinei existau planuri grandioase de curatenie generala si delicii culinare?
Va trebui să dezlegați, să restabiliți frumusețea perfectă, să gătiți mâncare delicioasă și să așezați masa frumos - cu această imagine perfectă va trebui să... la revedere. Asta în primul rând? O relație cu familia sau puritatea perfectă? Este important să stabiliți priorități și să rezolvați mai ușor problemele de zi cu zi. Gătiți cele mai simple feluri de mâncare, folosiți un aragaz lent și cuptorul cu microunde, produse semi-finite și o mașină de spălat vase vă va ajuta întotdeauna. Și ajutor maxim din partea soției și a copiilor.
4. Mamă, pune copilul să facă ceva!
Un copil de trei ani este deja capabil să scoată lucrurile din mașina de spălat, un copil de cinci ani este capabil să pună masa. Cursurile comune scapă de sarcina mamei și implică copilul, îi învață să fie independenți. Haideți să vă punem lucrurile împreună! Să facem supă împreună-aducem doi morcovi, trei cartofi. Apoi, activitățile casnice predau și se dezvoltă. Desigur, poate fi o mizerie, iar procesul va merge mai lent, dar nu vă grăbiți neapărat la o anumită dată. Nu pune cea mai importantă sarcină!
5. Delegat
Dacă sunteți în carantină împreună cu soțul/soția, distribuiți-vă responsabilitățile în mod egal. La grădiniță, cadrele didactice lucrează în două schimburi. De acord: înainte de prânz, tata lucrează într-o locație îndepărtată, nu-i distrage atenția, după prânz, mama îi trece misiunea de onoare a directorului grădiniței și face alte lucruri.
6. Joacă-te și gătește
Gătiți prăjiturile împreună și apoi coaceți-le. Ne facem cele mai minunate fantezii din aluat de sare, apoi le putem colora. Fasole colorată, cereale și obiecte mici - bebeluș, ajută-ți mama să aranjeze cănile! De câte legume ai nevoie pentru borș, ce știi? Pune vasele la locul lor - copiilor le plac aceste sarcini! Un joc interesant, iar prânzul este gata!
7. Activitate motrică
Ce poate face un adult cu copiii? Muzică, dans, ascunselea, lupte de perne sau prostii. Util atat pentru mama cat si pentru copil. Asigurați-vă că deschideți fereastra, ventilați. Jocul „Nu vom spune, vom arăta”. Jocul „Celd-rece”. Îl puteți diversifica și include o lecție în curs de dezvoltare - puteți ascunde litera pe care o învățați acum sau răspunsul la o problemă de aritmetică. Modificați jocurile pentru a se potrivi nevoilor copilului, inclusiv elemente educaționale din joc.
8. Hai să ne jucăm împreună
Efectuați un audit al jocurilor de societate. Jocuri de acțiune, Loto, bătălie pe mare și TIC-TAC-toe.
Jocuri de observație: găsiți ce este alb în casa noastră (rotund, moale etc.). iar urmăritorii împreună cu mama încep să caute. Dacă sunt mulți copii, îi poți împărți în echipe: echipa ta caută alb, iar echipa ta caută rundă.
Cu privire la dezvoltarea memoriei „Jucărie pierdută” — copilul iese pe ușă, iar mama schimbă jucăriile sau ascunde o jucărie în dulap. Obosit - poți schimba jucăriile și va fi din nou interesant!
Jocuri de vorbire. „Poarta de Aur nu este întotdeauna ratată”, iar cei care sună... cuvântul cu litera A, culori, numere... Și să ne amintim câte Animale de companie, animale sălbatice și așa mai departe știți.
De la vârsta de 4 ani, poți juca transformări de dezvoltare. Desenați orice formă geometrică - cum arată? Urmărind imaginația, copilul termină de desenat: cercul se poate dovedi a fi un soare, o pisică etc. Puteți încercui palma și să o transformați într-un ciot pe care au crescut ciuperci. Sau desenează pe rând: mama desenează o casă, baby-iarb, în final vei obține o imagine întreagă. Un elev de preșcolar poate decupa desene și poate face un colaj.
Despre dezvoltarea atenției: există un desen, în timp ce copilul s-a întors, mama a terminat de desenat fereastra casei — ce s-a schimbat, găsiți diferența.
Modelare. Este mai bine să întindeți plastilina în mână, astfel încât să fie moale. Creați forme tridimensionale sau picturi pe carton. Împreună, frământați aluatul sărat și sculptați-l în imagini de poveste.
Jocuri cu poveste-rol: așezați păpușile și jucați-vă cu ele la școală, grădiniță. Poți pleca într-o călătorie — de ce valiză vei avea nevoie, ce vom împacheta în ea? Faceți colibe sub masă, inventați o navă dintr-o pătură-unde vom naviga, ce va fi de folos pe drum, desenați o hartă a comorilor! De la vârsta de 5 ani, un copil se poate juca mult timp fără includerea atotcuprinzătoare a părinților.
9. Activități independente de joc
A te juca împreună nu înseamnă a petrece toată ziua doar cu un copil. Cu cât este mai tânăr, cu atât are nevoie de mai multă implicare parentală. Dar chiar și aici totul este individual. Ce lucruri îi place copilului să facă singur? Copiii mai mari pot petrece mai mult timp la discreția lor. Copiii preșcolari se străduiesc în mod constant să creeze ceva sau să joace jocuri pe care ei înșiși le-au inventat. Pentru a face acest lucru, este posibil să aveți nevoie de unele articole, unelte sau echipamente. Le poți organiza spațiu, le oferi recuzita necesară: copilul se joacă ocupat, iar mama are timp liber pentru ea însăși.
Mamă, nu pune sarcini în exces! Trebuie să înțelegi că nu ești singur în noua ta poziție. Oamenii obișnuiți nu au o astfel de experiență. Va exista un mod - viața va fi normalizată și va elibera timp pentru tine. Găsește-ți resursele, oxigenul. Ai grijă de tine, structurează-ți timpul și spațiul, atunci echilibrul tău de viață va fi restabilit!