Contracepția naturală: care sunt eficiente după nașterea copilului?

Metodele contraceptive naturale sunt în creștere. În urma diverselor scandaluri de sănătate ale pilulelor de generația a 3-a și a 4-a, prin respingerea substanței chimice sau a DIU, multe femei apelează la așa-numita contracepție „naturală”. Vorbim despre „metode naturale” pentru a ne referi la faptul de a depista perioadele fertile și de a evita relațiile sexuale în aceste momente. Entuziasmul este de așa natură încât Federația Națională a Colegiilor de Ginecologie Medicală a fost îngrijorată anul trecut. Într-un comunicat de presă, federația avertizează că „aceste metode, prost aplicate, au o rată de eșec între 17 și 20%”. Această îngrijorare este alimentată în mare măsură de faptul că aplicațiile pentru smartphone și „metodele acasă” se înmulțesc pe rețelele de socializare pentru a oferi alternative la contracepția tradițională. Ar trebui să știți că unele dintre aceste tehnici nu sunt de încredere. Altele sunt, dar nu sunt potrivite pentru contracepția post-bebe. Facem un bilanț cu Audrey Guillemaud, trainer în contracepție naturală și autoare a unei cărți pe această temă *

Monitoare de fertilitate: uitam!

Prima metodă care nu va fi potrivită după o naștere: monitoare electronice de fertilitate: „Majoritatea nu sunt potrivite pentru ciclurile neregulate (ceea ce este caracteristic ciclurilor postpartum), deoarece software-ul lor analizează adesea doar temperatura. și nu constată revenirea pierderilor fertile și de sânge, care semnifică singure deschiderea ferestrei de fertilitate”. Dacă cineva a folosit aceste programe înainte de a avea un copil, ele pot include un calcul calendaristic de prognostic pe ciclurile anterioare. Deoarece totul se schimbă după sarcină, acestea nu pot fi aplicabile postpartum. În mod normal, aceste informații apar pe prospectul lor.

Doar metoda temperaturii: nu!

O altă variantă: metoda „numai la temperatură” (luată în fiecare zi din temperatura corpului tău când te trezești). Nu este potrivit pentru alăptare. Audrey Guillemaud explică: „Nu putem observa o creștere a temperaturii în timpul alăptării, deoarece alăptarea blochează ovulația (acesta este cazul la multe femei). Femeia ar putea apoi să-și ia temperatura „degeaba” în fiecare dimineață, timp de săptămâni întregi, fără ca aceasta să crească (și să facă o mare greșeală: gândește-te că nu va fi fertilă până când temperatura nu va crește). Aceasta ar fi o greseala pentru ca poti redeveni fertila oricand in timpul alaptarii: de la reaparitia lichidului cervical preovulator (oricare ar fi aspectul acestuia) sau imediat ce apare sangerarea, oricare ar fi aceasta. Pierderile – văzute sau simțite – sunt deci semnul revenirii la fertilitate și apar întotdeauna ÎNAINTE de creșterea termică. Pierderea de sânge sau mucus este atunci un semn că femeia poate începe în sfârșit să-și ia din nou temperatura. Pentru că fertilitatea reîncepe! „

Metoda calendarului: nerecomandat

În pupilele proaste ale contracepției, se găsește și (nu este surprinzător) „metoda calendarului sau metoda Ogino”. Într-adevăr, această metodă poate funcționa numai pe cicluri complet regulate, deoarece este un calcul pe baza ciclurilor anterioare, și nu o auto-observare a ciclurilor sale curente, în prezent. Cu toate acestea, după un copil, suntem pe cicluri 100% neregulate și imprevizibile... Chiar și în afara perioadei postpartum, această metodă de calcul pe calendar „nu este recomandată pentru că nu este de încredere”, potrivit Audrey Guillemaud.

Retragere: nu funcționează!

O altă metodă și mai dezastruoasă: „retragerea”, care constă în întreruperea relației sexuale de partener înainte de sfârșitul actului sexual. De fapt, „lichidul seminal, care conține deja spermatozoizi, este produs cu mult înainte de ejaculare. Acesti spermatozoizi sunt fertili si pot provoca sarcina in orice moment. O metodă care, potrivit Audrey Guillemaud, este mai mult „ruletă rusească” și care ar fi mai potrivită pentru „un cuplu potențial deschis către o nouă naștere” sau pentru un cuplu care „acceptă ceea ce vine”.

Diafragmele: atenție la dimensiune

În ceea ce privește metodele de barieră, pentru nașterea postpartum, Audrey Guillemaud sfătuiește împotriva majorității diafragmelor în decurs de 3 luni de la naștere. „La unele femei, vaginul se lărgește și tonusul muscular al acestuia din urmă este mai puțin bun. În acest caz, diafragma ține uneori mai puțin bine. În altele, apare un spațiu prea mic sau prea mare la nivelul colului uterin: dacă s-a folosit anterior un anumit tip de diafragmă, este posibil să nu mai corespundă cu măsurarea corectă. »Sfatul lui Audrey Guillemaud? „La șase săptămâni după naștere, este bine să „remăsori” cu moașa spațiul din jurul colului uterin pentru a vedea dacă diafragma este încă de dimensiunea potrivită.” Notă: dacă a existat o coborâre de organe în timpul nașterii, aceasta poate apăsa pe diafragma, sau o poate mișca, de unde și importanța unei examinări și a unei bune urmăriri cu înțeleptul -soție.

Ce metode de încredere după naștere?

Dacă nu se dorește nici contracepție chimică, nici mecanică, Audrey Guillemaud recomandă aplicarea „metodei simptomotermale adaptate post-partum”. Adică, o observare a mucusului cervical văzut și simțit și pierderea de sânge. Sau metoda Billings (detaliată aici). „Protocoalele de simptomatologie adaptate perioadei postpartum sunt foarte practice pentru depistarea tuturor semnelor care indică revenirea reală a fertilităţii. În special pentru că celebra „întoarcerea nașterii” poate avea loc cu sau fără o ovulație anterioară. Semnele de mucus și sângerare sunt apoi prețioase. „

Prezervativul: eficient ca metodă de barieră

În cele din urmă, potrivit ei, este mai bine să ne întoarcem la metodele tradiționale de barieră, cum ar fi folosirea prezervativelor – fiind strict în privința reconciliărilor romantice înainte de a pune prezervativul (!). Unele mărci oferă „prezervative ecologice”, cu geluri lubrifiante organice sau ecologice pentru a evita substanțele chimice nocive care ar putea perturba flora vaginală. Sunt recomandate pe scară largă. Căutați etichetele RSFU și organice și citiți cu atenție compozițiile, evitând adăugarea de substanțe chimice.

Pentru toate aceste metode, este important să includă soțul. Pentru a preveni ca povara psihică a contracepției să revină exclusiv femeii, trebuie să fie un proiect de cuplu.

Boulocho: kezako?

În acest sens, Audrey Guillemaud sugerează și explorarea unei alte metode naturale, specială pentru bărbați: slip termic încălzit, „lifting testicule” sau „boulocho”. „Slipurile în sine nu se încălzesc. Testiculele sunt pur și simplu aduse mai aproape de corp și căldura corpului este cea care acționează. Plasarea testiculelor pe abdomen crește temperatura acestora la 37 ° C, ceea ce blochează spermatogeneza. Acest dispozitiv poate fi păstrat câteva ore pe zi pentru a fi eficient și se pune sub lenjeria obișnuită.