Știai că multe afecțiuni pot fi ajutate folosind produse naturale din bucătăria ta? În acest articol, vom arunca o privire asupra unora dintre „vindecătorii” naturali ascunși în dulapurile de bucătărie. Cherry Potrivit celor mai recente cercetări de la Universitatea de Stat din Michigan, cel puțin una din patru femei suferă de artrită, gută sau dureri de cap cronice. Dacă vă recunoașteți, atunci țineți cont: un pahar zilnic de cireșe vă poate alina durerea fără a provoca indigestie, care este adesea asociată cu analgezice. Studiul a constatat că antocianinele, compușii care conferă cireșelor culoarea lor roșie strălucitoare, au proprietăți antiinflamatorii de 10 ori mai puternice decât aspirina și ibuprofenul. Pentru durerile de mai sus, încercați să mâncați 20 de cireșe (proaspete, congelate sau uscate). Usturoi Infecțiile dureroase ale urechii determină milioane de oameni să caute asistență medicală în fiecare an. Cu toate acestea, natura ne-a oferit un remediu și aici: picurați două picături de ulei cald de usturoi în urechea dureroasă de două ori pe zi timp de 5 zile. „Această metodă simplă va ajuta la uciderea infecției mai repede decât medicamentele prescrise de medic”, spun experții de la Universitatea de Medicină din New Mexico. „Elementele active din usturoi (compuși de germaniu, seleniu și sulf) sunt toxice pentru diferite bacterii care provoacă durere.” Cum se face ulei de usturoi? Fierbeți trei căței de usturoi tocați în 1/2 cană ulei de măsline timp de 2 minute. Se strecoară, apoi se dă la frigider pentru 2 săptămâni. Inainte de utilizare incalzeste putin uleiul, pentru o utilizare mai confortabila. Suc de roșii Una din cinci persoane suferă în mod regulat de crampe la picioare. Ce vină? Deficitul de potasiu cauzat de utilizarea de dauretice, băuturi cu cofeină sau transpirație excesivă sunt factori care fac ca acest mineral să fie spălat din organism. Soluția problemei poate fi un pahar zilnic de suc de roșii bogat în potasiu. Nu numai că îți vei îmbunătăți starea generală de bine, dar vei reduce și probabilitatea de crampe în doar 10 zile. Seminte de in
Potrivit unui studiu recent, trei linguri de semințe de in zilnic au ameliorat durerea toracică la una din trei femei timp de 12 săptămâni. Oamenii de știință se referă la fito-estrogenii conținuti de in și previn formarea de aderențe care provoacă dureri în piept. Nu trebuie să fii un maestru brutar pentru a include semințele de in în dieta ta. Pur și simplu presară semințe de in măcinate în fulgi de ovăz, iaurt și smoothie-uri. Alternativ, puteți lua capsule cu ulei de semințe de in. Curcumă Acest condiment este un medicament de trei ori mai eficient pentru durere decât aspirina, ibuprofenul, naproxenul, pe lângă cele naturale. În plus, turmericul ajută la ameliorarea durerii persoanelor care suferă de artrită și fibromialgie. Ingredientul curcumina inhiba activitatea ciclooxigenazei 2, o enzima care declanseaza productia de hormoni care cauzeaza durere. Adăugați 1/4 linguriță. turmeric în fiecare zi într-un fel de mâncare cu orez sau orice alt fel de mâncare de legume.