Nutriție pentru miopie

Descrierea generală a bolii

 

Miopia este o boală oftalmologică în care pacientul vede perfect obiectele din apropiere, dar nu poate distinge nimic la distanță (imaginea din fața ochilor nu este clară, neclară). În caz contrar, această boală se numește „miopie”.

Citiți și articolul nostru dedicat nutriției oculare.

Există 3 grade de miopie:

  • slab (până la trei unități de măsură a puterii optice a obiectivului - dioptrii (dtpr));
  • mediu (3.1 - 6.0 dtpr);
  • mare (> 6.0 dtpr).

Cursul bolii este împărțit în:

  • nu progresiv (se pretează bine la corectarea vederii, nu este nevoie de tratament);
  • progresivă (dezvoltarea este lentă, dar dacă nu este vindecată la timp, poate ajunge până la 40.0 dtpr și chiar înainte de creșterea unui organism străin).

Cauzele miopiei

  1. 1 Genetica. Oamenii de știință au dovedit că dacă ambii părinți au miopie, atunci în jumătate din cazuri copilul suferă și el de această boală.
  2. 2 Efort excesiv de ochi. De multe ori, baza miopiei este pusă la școală sau la facultate.
  3. 3 Lentilele de contact montate incorect.
  4. 4 Dieta greșită (nu sunt furnizate oligoelementele și vitaminele necesare, care ajută la sintetizarea țesuturilor mucoasei ochiului și sunt implicate în percepția luminii.
  5. 5 Tulburări ale sângelui curg la ochi.

Semne ale bolii

  • Când încearcă să-și concentreze privirea la o distanță îndepărtată, o persoană începe să-și strângă ochii (numele „miopie” provine din limba greacă veche și se traduce prin „strabism”, „vedere, privire”).
  • Ochii obosesc repede.
  • Dureri de cap frecvente.
  • Bifurcația imaginii vizibile.
  • Se întunecă în ochi, „pielea de găină” în ochi.

Alimente utile pentru miopie

În cazul miopiei, dieta trebuie să fie variată, hrănitoare, bogată în minerale, vitamine (în special grupele A, D), oligoelemente (precum magneziu, zinc, cupru, crom).

Este necesară îmbunătățirea constantă a imunității, deoarece starea acesteia este responsabilă pentru dezvoltarea miopiei. Dacă corpul este slăbit, acesta progresează.

 

Așadar, pentru tratamentul miopiei, trebuie să mâncați:

  • pâine cenușie, neagră, pâine cu tărâțe;
  • pește, lactate, supe vegetariene sau gătite în bulion din carne slabă;
  • pește, carne (carne de pasăre, carne de vită, iepure, fructe de mare, miel);
  • legume: proaspete și varză murată, mare și conopidă, broccoli, ardei gras (în special galben și roșu), dovleac, sfeclă, mazăre (verde tânăr);
  • verdeață: pătrunjel, mărar, spanac, salată verde;
  • cereale: paste întunecate, fulgi de ovăz, hrișcă;
  • ouă;
  • produse din lapte fermentat (brânză de vaci, brânză, smântână, smântână, iaurt fără aditivi, chefir);
  • fructe uscate (caise uscate, smochine, stafide, prune uscate);
  • fructe și fructe de padure proaspete (pepene galben, cais, piersici, cătină, afine, ardei coapte, coacăze negre, peruci roșii, portocale, mandarine, grapefruit);
  • băuturi: jeleu, compoturi, ceai verde, sucuri proaspete, măceșe, infuzii de păducel, suc de morcovi, suc de afine);
  • grăsimi vegetale (muștar, ulei de măsline și semințe de in).

Trebuie să mâncați în părți fracționate (de până la 6 ori pe zi, dar nu mai puțin de 4).

Remedii populare pentru tratarea miopiei

Reteta 1

Este necesar:

  • urzică (frunze uscate);
  • morcovi (mărime medie, grătar);
  • șolduri (fructe de padure 5);
  • coacăz negru (fructe de pădure, bucăți 10).

Se amestecă toate aceste ingrediente și se iau 40 de grame dintr-un astfel de amestec. Se toarnă 200 de mililitri de apă, se pune pe gaz, se fierbe un sfert de oră. Insistați timp de 3 ore, filtrați. Consumați acest bulion de trei ori pe zi cu 30 de minute înainte de fiecare masă. Se bea câte jumătate sau un pahar întreg.

Reteta 2

Pentru tratamentul miopiei, pregătiți un decoct din:

  • 30 de grame de urzică;
  • fructe de cenușă de munte roșie și frunzele sale (doar 15-20 de grame).

Se amestecă, se iau 25 de grame din aceste ingrediente, se toarnă două pahare cu apă caldă. Se fierbe un sfert de oră la foc mic. Insistați timp de două ore, filtrați. Puteți adăuga zahăr sau miere. Luați o jumătate de pahar de trei ori pe zi, cu un sfert de oră înainte de a mânca. Asigurați-vă că îl încălziți înainte de utilizare.

Reteta 3

Se toarnă 5 lingurițe de cătină cu un litru de apă fierbinte. Lăsați-l să fiarbă timp de aproximativ două ore (1,5 este posibil). Filtru. Se bea un pahar de infuzie înainte de mese (15 minute) de patru ori pe zi.

Reteta 4

Luați 10 grame de frunze de lămâie (zdrobite și uscate), adăugați-le într-un pahar cu apă fierbinte, fierbeți 20 de minute la foc mic. Filtru. Consumați 20 de grame (de trei ori pe zi, înainte de prânz).

Reteta 5

Luați afine proaspete. Picăturile pentru ochi făcute din aceste fructe de pădure sunt foarte eficiente în combaterea miopiei.

Picăturile se prepară după cum urmează: luați afine (proaspete în mod natural), măcinați-le printr-o sită. Adăugați sucul rezultat în apa distilată la un raport de 1: 2. Îngropați ochii în fiecare dimineață (câte 5 picături).

Reteta 6

Cu miopia, coacăza neagră și dulceața de afine ajută.

Gemul de coacăze se prepară în acest fel: coacăz + zahăr se ia într-un raport de 1: 2 sau, alternativ, este permis 1: 1. Mănâncă 20 de grame de gem în fiecare dimineață cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, spălat cu pahare cu apă (sau cu un fel de decoct luat dimineața (bea pe post)

Dulceata de afine. Cursul tratamentului cu el este de 1 lună + săptămână.

Se toarnă 20 de grame de gem de afine cu 200 de mililitri de apă fierbinte, trebuie să beți o astfel de băutură înainte de micul dejun (10-15 minute).

Notă! După două săptămâni de administrare, trebuie să luați o pauză de câteva zile, apoi continuați să o luați din nou.

Reteta 7

Fito-tratamentul trebuie combinat cu exerciții terapeutice pentru ochi, care trebuie făcute zilnic.

Exercițiu preventiv pentru miopie

  1. 1 Așezați-vă, închideți ochii (clipiți pleoapele), cât mai repede posibil timp de 1-2 minute.
  2. 2 Se efectuează și în șezut. Protejați-vă ochii foarte strâns (țineți-i așa timp de 5 secunde). Deschideți ochii timp de 5 secunde, repetați de 75 de ori.

Alimente periculoase și dăunătoare pentru miopie

  • cârnați și produse afumate;
  • carne grasă;
  • feluri de mâncare grase, sărate, condimentate (acestea includ și conserve, murături, conservare);
  • băuturi alcoolice;
  • soda dulce;
  • cafea;
  • cacao;
  • ceai bogat;
  • margarină.

Este necesar să se limiteze utilizarea unor astfel de produse:

  • sare;
  • cofetărie;
  • unt;
  • pâine albă și produse de patiserie făcute din făină premium.

Atenție!

Administrația nu este responsabilă pentru orice încercare de a utiliza informațiile furnizate și nu garantează că nu vă va face rău personal. Materialele nu pot fi utilizate pentru a prescrie tratamentul și pentru a pune un diagnostic. Consultați întotdeauna medicul specialist!

Nutriție pentru alte boli:

Lasă un comentariu