Ingrediente pentru rețetă „Terci de ovăz»:
- tarate de ovaz 40 gr.
- lapte 1.5% - 150ml.
Valoarea nutrițională a felului de mâncare „Terci din tărâțe de ovăz” (per 100 g):
calorii: 102.1 kcal.
Veverițe: 6 gr.
grăsimi: 2.8 gr.
Carbohidrați: 13.2 gr.
Numărul de porții: 1Ingrediente și conținut caloric al rețetei ”Terci din tărâțe de ovăz»
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| tărâțe de ovăz | 40 g | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| lapte 1.5% | 150 ml | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| Total | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 1 de servire | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 g | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |