Eroina noastră recunoaște că schimbarea a ceea ce nu-i place cu ajutorul intervențiilor plastice s-a dovedit a fi mult mai eficientă decât încercarea de a iubi imperfecțiunile aspectului ei de ani de zile. Ea crede că pierdem timp și energie în lupta împotriva acceptării de sine. Povestea este comentată de terapeutul gestalt Daria Petrovskaya.
„Vreau să simt că sunt frumoasă”
Elena, designer, 37 de ani: „În tinerețe, am mers la antrenamente psihologice care cântau despre naturalețe și despre nevoia de a te iubi pe tine ca pe oricine. Exact cum nu a fost explicat. Dar au insistat activ asupra acestui lucru.
La un moment dat, mi-am dat seama că, pentru a-mi accepta imperfecțiunile, trebuie să merg pe calea luptei interioare, să mă rup. Dar pentru mine este mai profitabil să nu mă lupt cu mine, ci să repar ceva acum și să mă bucur de rezultat. E mai frumos și mult mai real. La urma urmei, încercările de a se împăca cu deficiențele aspectului se pot întinde pe mulți ani, provocând un conflict intern nesfârșit.
Nu am regretat niciodata ca am mers la anumite manipulari cu fata si corpul. Cursa iluzorie de a „accepta și iubi pe tine însuți cu defecte” este foarte repede distrusă de comentariile și criticile altora. Pierdem timp prețios cu experiențe. Iar timpul este o resursă care nu poate fi returnată.
Tot ceea ce am făcut vine din motivație intrinsecă, nu din dorința de a fi în tendințe
Pentru a înțelege cât de mulțumit ești de aspectul tău, este suficient să te înregistrezi pe cameră. Vei fi surprins cât de mult din forța ta poate fi luată de sentimente din cauza imaginii exterioare, a dorinței de a găsi un unghi câștigător.
Susțin seminarii online, sunt obișnuit să lucrez cu o cameră. Și trec cu ușurință acest test de încredere. Acum nu trebuie să-mi fac griji pentru cum arăt. Nu îmi fac deloc griji și mă pot concentra pe deplin asupra sarcinilor mele.
Sunt sigur: există întotdeauna o motivație internă și externă pentru schimbarea aspectului. Acționez în funcție de propriile nevoi, nu din cauza dictelor modei.
Nu există o singură trăsătură „la modă” pe fața mea: un nas mic mofnit, pomeți înalți, o bărbie cizelată și buzele cu fundă. Nu tind pentru un aspect unitar. Niciodată nu pun accent pe silueta cu haine și cu atât mai mult nu mă etalez pe rețelele de socializare.
Totodată, nu ascund faptul că am apelat la chirurgie plastică. Și oamenii de multe ori nu înțeleg de ce atunci am mers pentru asta. Răspunsul este simplu: tot ce am făcut vine din motivație internă, și nu din dorința de a fi în trend sau din cauza criticilor la adresa mea. Vreau să simt că sunt frumoasă. Și nu este nevoie să-i demonstrezi nimănui în mod specific. Nu mă aștept la evaluare și laude. O fac doar pentru mine.”
„De ce încearcă eroina să accelereze lucrurile?”
Daria Petrovskaya, terapeut Gestalt: „Este important să se facă distincția între locusul de control extern și cel intern. În primul caz, suporturile, resursele și realizările sunt atribuite influenței factorilor externi: „Alții ca mine, ceea ce înseamnă că totul este în regulă cu mine” sau „Am fost ajutat să fac față sarcinii, nu aș fi putut să o fac. eu insumi."
Locusul intern de control este mai mult orientat către propriile resurse și procese: o persoană este capabilă să se bazeze pe abilitățile sale personale. În același timp, ambii acești factori sunt importanți în orice activitate. Cu alte cuvinte, sunt necesare atât suporturi „orizontale”, cât și „verticale”: eu însumi și eu suntem în contact cu ceilalți, cu mediul.
Evident, eroina are un loc de control intern foarte bun.
În plus, oricare dintre activitățile noastre implică o orientare către proces sau rezultate. În această poveste, văd mai degrabă o fixare pe rezultat. Dacă procesul în sine este important, devine posibil să te bucuri de el, chiar dacă rezultatele sunt departe de a fi ideale.
Aceste schimbări vin din dorința de a corecta constant „imperfecțiunile” sau din iubire și respect pentru tine însuți?
Dacă o persoană se concentrează doar pe rezultat, atunci calea către acesta se dovedește a fi o neînțelegere nefericită care trebuie îndurată. Prin urmare, poate exista dorința de a accelera procesul, regrete pentru timpul petrecut, un sentiment de ședere dureroasă în punctul prezent.
Apare întrebarea: de ce eroina încearcă să accelereze lucrurile și chiar și o nouă apariție se dovedește a fi un mijloc de a obține un rezultat mult așteptat? Discursul ei, desigur, sună încrezător, ea observă în mod repetat că face toate intervențiile pentru ea însăși, și nu din dorința de a-i face pe plac altora. Gândirea critică este clar vizibilă în povestea ei. Evident, ea nu și-a luat deciziile, fiind în punctul de nevroză. A fost o alegere cu adevărat echilibrată.
Dar intuiția terapeutică mă împinge să întreb mai mult despre partea pe care eroina o consideră imperfectă și vrea să o refacă cât mai curând. Ce este atât de insuportabil în deficiențele aspectului? Aceste schimbări vin din dorința de a corecta constant „imperfecțiunile” sau din iubire și respect pentru tine însuți?
Această întrebare este încă deschisă pentru mine.”