Jocuri cu o mie de virtuți
Un cocktail de vitamine naturale. Jocurile în aer liber ard calorii, întăresc mușchii, vă oferă un pescuit infernal, calmează tensiunea și se pregătesc pentru un somn excelent. Potrivit psihomoterapeutilor, ei sunt si adevarati „aspiratoare” ale debordarii energiei. Mai bine decât capsulele, nu?
Cel mai bun antidot împotriva supraponderală. Descoperirile sunt dure: conform unui studiu recent, copiii petrec de șapte ori mai mult timp uitându-se la televizor și jucându-se jocuri video decât activităților în aer liber. Iar riscurile obezității sunt legate mai mult de absența acestor activități decât de consumul de dulciuri. Concluzie: jocurile în aer liber sunt cel mai eficient bastion împotriva pasivității și excesului de greutate, oferind forță și echilibru. Alergarea, săritul și cățăratul le permit copiilor să dezvolte două capacități esențiale necesare unei bune funcționări psihomotorii: forța musculară și echilibrul. Le permit să-și „locuiască” mai bine corpul, să-l controleze. Datorită lor, copiii se vor simți mai comozi ulterior practicând activități care necesită o postură bună și mișcare precisă. În cele din urmă, jocul cu ceilalți întărește spiritul de echipă și solidaritatea.
Jocuri de grădină: elementele esențiale
Între 3 și 5 ani, jocurile în aer liber le permit copiilor să-și testeze noile abilități.
Ținuta ideală. Sari, aleargă, leagăn, stropește… Într-o grădină, acestea sunt cele patru elemente de care trebuie să ții cont atunci când alegi toboganul, leagănul, jocul de apă sau trambulina potrivite. Pe lângă faptul că acoperă majoritatea nevoilor fizice ale copilului tău, aceste activități îi oferă acestuia o senzație de putere și senzații delicioase: îndrăznește să-și asume riscuri și se provoacă, punând ștacheta puțin mai sus cu fiecare nouă încercare.
Un colț al tău. În cele din urmă, o căsuță sau un tipi, grădina secretă a prietenilor, este esențială pentru pauzele de gustare în timpul acestor jocuri foarte emoționante. Un joc de imitație la fel de mult ca și de imaginație.