Prevenirea

 Vitamina E. (doar sursa de hrană). Consumul de alimente bogate în vitamina E poate preveni boala Parkinson. Cercetătorii sunt interesați de efectele consumului de antioxidanți, deoarece mecanismele de oxidare ar putea participa la apariția bolii. Tocmai prin observarea dietelor a 76 de femei (cu vârste cuprinse între 890 și 30 de ani) și a 55 de bărbați (cu vârste între 47 și 331 de ani) pe o perioadă de 40 de ani, cercetătorii au ajuns la această concluzie.¹⁶. Mai precis, au fost analizate aporturile de vitamine antioxidante din alimente sau suplimente. Numai pacienţii ai căroralimente incluse surse importante de vitamina E (nuci, semințe, legume cu frunze verzi) au fost mai puțin predispuse la boli. Vitamina E din suplimente nu a avut acest efect protector. Vezi Vitamina E.

Prelucrare

 Muzioterapia. Există unele dovezi că terapia prin muzică, folosită singură sau împreună fizioterapie, poate ajuta la creștere coordonarea motorie la persoanele cu boala Parkinson^30-33 . S-au observat îmbunătățiri în viteza de mers, distanță și ritm³⁰, încetineala generală și precizia mișcărilor³². În plus, au fost documentate și unele beneficii în ceea ce privește funcțiile emoționale, limbajul și calitatea vieții. Majoritatea studiilor au fost efectuate pe eșantioane mici și prezintă deficiențe metodologice. Vor fi necesare cercetări mai ample pentru a confirma aceste rezultate. Vezi fișa noastră cu Muzioterapia.

 Coenzima Q10 (ubichinona 50). Două studii au evaluat efectul coenzimei Q10 asupra progresiei bolii^{10, 20}. Unul dintre ei a dat rezultate pozitive cu o doză de 1 mg pe zi. Studiul efectuat în 200, cuprinzând doze de 2007 mg pe zi administrate sub formă de nanoparticule intravenoase, nu a avut efecte semnificative. Prin urmare, sunt necesare studii clinice suplimentare înainte de a recomanda utilizarea acestuia. Coenzima Q300 este necesara pentru buna functionare a celulelor si pentru producerea de energie. Nivelul său seric ar scădea odată cu vârsta și cu atât mai mult la persoanele cu o boală cronică (inclusiv boala Parkinson)²¹.

 Medicină tradițională chinezească. Acupunctura a fost folosită de mult timp în China pentru a trata boala Parkinson. Electroacupunctura ar putea duce, pe termen lung, la regenerarea neuronilor afectate de boală²². Un studiu clinic publicat în 2000 și care a implicat 29 de subiecți care suferă de Parkinson a indicat că acupunctura ar putea reduce simptomele bolii, poate încetini progresia acesteia și poate ajuta la reducerea dozei de medicamente⁸. Unii au observat doar un efect benefic pentru odihnă, acupunctura îmbunătățind somnul²³. Combinația de acupunctură și masajul Tui Na poate scădea simptomele tremorului (în funcție de stadiul bolii) și poate ajuta la reducerea medicației la unele.²⁵ Proiectul de recuperare a Parkinson (vezi Site-uri de interes) a stabilit un protocol de tratament folosind în principal masajul Tui Na.

 Tehnica Alexandru. Acest mod de reabilitare posturală sau psihomotorie pledează pentru dezvoltarea atenţiei şi controlului mişcării. Practicanții acestei tehnici o consideră o terapie bună pentru persoanele cu Parkinson²⁷. În plus, un studiu publicat în 2002 confirmă că această tehnică este de natură să ajute persoanele cu boala Parkinson într-un mod de durată, ameliorând atât abilități fizice ce'dispozitie²⁶. Consultați fișa noastră tehnică Alexander.

 Trage. Această abordare psiho-corporală are ca scop eliberarea corpului și a minții prin educație la atingere și mișcare. Trager a arătat rezultate favorabile ca terapie complementară în gerontologie și la persoanele cu tulburări neurologice, inclusiv boala Parkinson.^{28, 29}.

 Yoga și relaxare. O abordare precum hatha-yoga (yoga corpului) este deosebit de interesantă, deoarece pune accent pe echilibrul și flexibilitatea corpului pe lângă faptul că acordă un loc larg relaxării. Este esențial ca pacientul să învețe să se relaxeze, deoarece stresul crește sistematic intensitatea tremorului. Vezi, de asemenea, fișele de răspuns la relaxare și de antrenament autogen. 

 Tai Chi. Tai chi este o artă marțială de origine chineză care folosește mișcări lente și fluide pentru a îmbunătăți flexibilitatea, echilibrul și forța musculară. Tai chi poate preveni, de asemenea, căderile. Mai multe forme de tai chi sunt potrivite pentru oameni de toate vârstele și condițiile fizice. Un studiu a constatat că tai chi poate îmbunătăți echilibrul la persoanele cu boala Parkinson uşoară până la moderată.