O teorie este că animalele cresc nivelul de oxitocină. În plus, acest hormon îmbunătățește abilitățile sociale, scade tensiunea arterială și ritmul cardiac, întărește funcția imunitară și îmbunătățește toleranța la durere. De asemenea, reduce nivelul de stres, furie și depresie. Nu este de mirare că compania constantă a unui câine sau a unei pisici (sau a oricărui alt animal) îți oferă doar avantaje. Deci, cum vă pot face animalele mai sănătoși și mai fericiți?
Animalele prelungesc viața și o fac mai sănătoasă
Potrivit unui studiu din 2017 efectuat pe 3,4 milioane de oameni din Suedia, a avea un câine este asociat cu o rată mai mică de deces din cauza bolilor cardiovasculare sau a altor cauze. Timp de aproximativ 10 ani, ei au studiat bărbați și femei cu vârsta cuprinsă între 40 și 80 de ani și și-au urmărit fișele medicale (și dacă aveau câini). Studiul a constatat că, pentru persoanele care trăiesc singure, a avea câini poate reduce riscul de deces cu 33% și riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare cu 36%, comparativ cu persoanele singure fără animale de companie. Șansele de a avea un atac de cord au fost, de asemenea, cu 11% mai mici.
Animalele de companie stimulează funcția imunitară
Una dintre sarcinile sistemului nostru imunitar este să identifice substanțele potențial dăunătoare și să elibereze anticorpi pentru a evita amenințarea. Dar uneori ea reacționează exagerat și identifică greșit lucrurile inofensive ca fiind periculoase, provocând o reacție alergică. Amintiți-vă de acei ochi roșii, mâncărimi ale pielii, nas care curge și respirație șuierătoare în gât.
Crezi că prezența animalelor poate declanșa alergii. Dar se dovedește că a trăi cu un câine sau o pisică timp de un an nu numai că reduce șansele de alergie la animalele de companie în copilărie, ci și riscul de a dezvolta astm. Un studiu din 2017 a constatat că nou-născuții care trăiesc cu pisici au un risc mai mic de a dezvolta astm, pneumonie și bronșiolită.
A trăi cu un animal de companie în copilărie întărește și sistemul imunitar. De fapt, doar o scurtă întâlnire cu un animal vă poate activa sistemul de apărare împotriva bolii.
Animalele ne fac mai activi
Acest lucru se aplică mai mult proprietarilor de câini. Dacă îți place să-ți plimbi câinele iubit, mai ales dacă lucrezi într-un birou, te apropii de nivelurile recomandate de activitate fizică. Într-un studiu efectuat pe mai mult de 2000 de adulți, s-a constatat că plimbările regulate ale unei persoane cu un câine le-au sporit dorința de a face mișcare și era mai puțin probabil să devină obezi decât cineva care nu are un câine sau care nu merge cu unul. Un alt studiu a constatat că persoanele în vârstă cu câini merg mai repede și mai mult decât oamenii fără câini, plus că se mișcă mai bine acasă și își fac singuri treburile casnice.
Animalele de companie reduc stresul
Când ești stresat, corpul tău intră în modul de luptă, eliberând hormoni precum cortizolul pentru a produce mai multă energie, crescând zahărul din sânge și adrenalină pentru inimă și sânge. Acest lucru a fost bun pentru strămoșii noștri, care aveau nevoie de explozii rapide de viteză pentru a se apăra împotriva prădătorilor tigri cu dinți de sabie. Dar atunci când trăim într-o stare constantă de luptă și fugă din cauza stresului constant al muncii și a ritmului frenetic al vieții moderne, aceste schimbări fizice afectează corpul nostru, crescând riscul de boli de inimă și alte afecțiuni periculoase. Contactul cu animalele de companie contracarează acest răspuns la stres prin scăderea hormonilor de stres și a ritmului cardiac. De asemenea, reduc nivelul de anxietate și frică (răspunsuri psihologice la stres) și cresc sentimentele de calm. Cercetările au arătat că câinii pot ajuta la ameliorarea stresului și a singurătății la vârstnici și pot ajuta la calmarea stresului înainte de examen la studenți.
Animalele îmbunătățesc sănătatea inimii
Animalele de companie trezesc sentimente de dragoste în noi, așa că nu este de mirare că ele influențează chiar acest organ al iubirii – inima. Se pare că timpul petrecut cu animalul tău de companie este asociat cu o sănătate cardiovasculară îmbunătățită, inclusiv cu scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului. Câinii beneficiază și pacienții care au deja boli cardiovasculare. Nu-ți face griji, a fi atașat de pisici are un efect similar. Un studiu a constatat că proprietarii de pisici aveau cu 40% mai puține șanse de a avea un atac de cord și cu 30% mai puține șanse să moară din cauza altor boli cardiovasculare.
Animalele de companie te fac mai social
Însoțitorii cu patru picioare (în special câinii care te scot din casă pentru plimbările zilnice) ne ajută să ne facem mai mulți prieteni, să parăm mai abordabili și să fim mai de încredere. Într-un studiu, oamenii în scaune cu rotile cu câini au fost înzestrați cu mai multe zâmbete și mai multe conversații cu trecătorii decât oamenii fără câini. Într-un alt studiu, studenții cărora li s-a cerut să vizioneze videoclipuri cu doi psihoterapeuți (unul filmat cu un câine, celălalt fără) au spus că se simt mai pozitivi cu privire la cineva care are un câine și au mai multe șanse să împărtășească informații personale. .
Vești bune pentru sexul puternic: studiile arată că femeile sunt mai înclinate către bărbații cu câini decât fără aceștia.
Animalele ajută la tratarea bolii Alzheimer
Așa cum animalele cu patru picioare întăresc abilitățile și legăturile noastre sociale, pisicile și câinii creează, de asemenea, confort și atașament social pentru persoanele care suferă de Alzheimer și alte forme de demență care dăunează creierului. Însoțitorii blăniți pot reduce problemele de comportament la pacienții cu demență, îmbunătățindu-le starea de spirit și făcându-l mai ușor de mâncat.
Animalele îmbunătățesc abilitățile sociale la copiii cu autism
Unul din 70 de copii americani are autism, ceea ce face dificilă comunicarea și interacțiunea socială. Animalele îi pot ajuta și pe acești copii să comunice cu ceilalți. Un studiu a constatat că tinerii cu autism vorbeau și râdeau mai mult, plângeau și plângeau mai puțin și erau mai sociabili cu semenii atunci când aveau cobai. În ultimii ani, au apărut multe programe de terapie cu animale pentru a ajuta copiii, inclusiv câini, delfini, cai și chiar găini.
Animalele ajută să facă față depresiei și să îmbunătățească starea de spirit
Animalele de companie te fac să zâmbești. Activitățile lor și capacitatea de a te menține în viața de zi cu zi (prin satisfacerea nevoilor lor de mâncare, atenție și plimbări) sunt rețete bune de protecție împotriva blues-ului.
Animalele de companie ajută să facă față tulburării de stres post-traumatic
Persoanele care au suferit răni în urma luptei, atacurilor sau dezastrelor naturale sunt deosebit de vulnerabile la o afecțiune de sănătate mintală numită PTSD. Desigur, cercetările arată că un animal de companie poate ajuta la corectarea amintirilor, a amorțelii emoționale și a izbucnirilor violente asociate cu PTSD.
Animalele ajută bolnavii de cancer
Terapia asistată de animale ajută bolnavii de cancer din punct de vedere emoțional și fizic. Rezultatele preliminare ale unui studiu arată că câinii nu numai că șterg singurătatea, depresia și stresul la copiii care se luptă cu cancerul, dar îi pot motiva și să mănânce și să urmeze mai bine recomandările de tratament. Cu alte cuvinte, ei sunt mai activ implicați în propria lor vindecare. În mod similar, există o creștere emoțională la adulții care întâmpină dificultăți fizice în tratamentul cancerului. Și mai uimitor este că câinii sunt chiar dresați să adulmece cancerul.
Animalele pot ameliora durerea fizică
Milioane de oameni trăiesc cu durere cronică, dar animalele pot calma o parte din aceasta. Într-un studiu, 34% dintre pacienții cu fibromialgie au raportat ameliorarea durerii, oboseala musculară și starea de spirit îmbunătățită după terapia cu un câine timp de 10-15 minute, comparativ cu 4% la pacienții care stăteau pur și simplu. Un alt studiu a constatat că cei care au suferit o intervenție chirurgicală de înlocuire totală a articulației au primit cu 28% mai puține medicamente după vizitele zilnice la câini decât cei care nu au avut contact cu un animal.
Ekaterina Romanova Sursa: