La Fasciita plantara este o leziune a piciorului cauzată de o întindere sau un fascia plantară ruptă, o membrană fibroasă care trece de la osul călcâiului până la baza degetelor de la picioare. Această membrană constituie, într-un fel, „podeaua” piciorului. Aproximativ 1% din populație o are.

Această condiție se manifestă în principal prin a tocmai durerea. Acestea sunt sportivi care sunt cel mai adesea afectați de aceasta, deoarece stresează mai frecvent și mai intens toate structurile picioarelor.

Când apare o astfel de problemă, este important să reduceți activitatea fizică și să aveți îngrijire adecvată. În caz contrar, este posibil ca fasciita să se înrăutățească. Oamenii care au suferit de ea o dată păstrează o fragilitate.

Observație. Această afecțiune se mai numeșteaponevroză plantară. Termenul de fascia este sinonim cu fascia.

Cauze

Oricare dintre împrejurări urmarea poate fi cauza.

• Practica de sport fără pregătire mușchii și tendoanele adecvate sau fără echipament adecvat. Alergarea sau joggingul, săriturile, sporturile de echipă (volei etc.), schiul, tenisul, dansul aerob și antrenamentul pe un simulator de scări sunt unele dintre cele mai frecvente activități fizice. mai expuse riscului;
• Obezitatea. Acesta este un factor de risc semnificativ pentru fasciita plantară, mai ales că supraponderalitatea crește adesea tensiunea în lanțul muscular din spatele picioarelor. Aceste tensiuni se reflectă pe picioare;
• Portul din pantofi care oferă un sprijin slab arcului și călcâiului, rezultând un dezechilibru biomecanic. Acesta este în special cazul pantofilor ale căror tălpi sau tocuri sunt prea dure, precum și celor ale căror contraforturi prea moi nu stabilizează suficient tocurile;
• picioarele goale or picioarele plate ;
• Mers lung sau în picioare suprafețe dure.

Mai mult, știm că îmbătrânire fascia plantară normală o face mai sensibilă la lacrimi. Într-adevăr, fasciile își pierd flexibilitatea odată cu vârsta.

Fiziologic, fasciita plantară este o reflectare a inflamației fasciei plantare (sufixul RTN înseamnă inflamație). Această fascia acoperă și protejează tendoanele, precum și alte structuri profunde ale piciorului. Ajută la menținerea arc de picior. Inflamația apare ca urmare apurta a fasciei. Dacă este prea mult sau prost utilizat, pot apărea micro-lacrimi sau leziuni mai mari.

Sporul călcâiului, o consecință a fasciitei plantare

Întrucât piciorul este în mod constant provocat de a sta în picioare și de a merge, durere riscul de a persista dacă nu se face nimic pentru a corecta situația.

În timp, a coloana vertebrală a călcâiului, numită și spina lui Lenoir, pot apărea (vezi diagrama). Aproximativ jumătate dintre persoanele care suferă de fasciită plantară au, de asemenea, un pinten de călcâi.

Definiția heel spur

Acesta este un mic creșterea oaselor care se formează acolo unde fascia plantară întâlnește osul călcâiului (calcaneul). Această creștere se formează deoarece osul trebuie să se organizeze pentru a rezista mai bine tendonului care „trage” mai mult. Dezvoltarea îi permite să susțină această tensiune crescută. Se mai numește exostoză calcaniană.

În cazuri foarte rare,pinten de călcâi formează o creștere osoasă suficient de mare încât să o puteți simți sub piele. Apoi poate crea presiune locală până la punctul în care trebuie excizată. Cel mai adesea, durerea care a fost asociată odată cu această creștere se explică de fapt prin inflamația fasciei. De cele mai multe ori, când aceasta este vindecată, coloana vertebrală Lenoir rămâne, dar nu provoacă durere.