Indiana Anjali Lobo ne împărtășește recomandări reale și aplicabile pentru eliminarea acneei, o afecțiune de care încearcă să scape de aproape 25 de ani. „Într-un moment în care majoritatea femeilor se gândesc la cremele anti-îmbătrânire, încă nu știam cum să mă ocup de acnee. Emisiunile TV și revistele îi îndemnau pe toți cei peste 25 de ani să încerce creme antirid, dar pe la „30 de ani” eram în căutarea unei soluții la ceea ce părea a fi o problemă a adolescenței. Am suferit de acnee aproape toată viața. În adolescență, m-am consolat cu faptul că voi „depăși” și că va trebui doar să aștept. Dar aici aveam 20, apoi 30 și în loc să mă curăț, pielea se înrăutățea. După ani de tratamente nereușite, mii de dolari cheltuiți pe medicamente ineficiente și sute de ore de frustrare cu privire la aspectul pielii mele, am luat în sfârșit decizia să-mi curăț fața de acnee o dată pentru totdeauna. Și vreau să vă împărtășesc pașii care m-au condus spre o piele sănătoasă. Am mâncat întotdeauna mai mult sau mai puțin corect, cu toate acestea, de multe ori m-am răsfățat cu dulciuri și am copt în mod regulat diverse deserturi. Experimentand cu alimentatia mea pentru a intelege ce mi-a agravat acneea, am luat decizia sa renunt la zahar (in dieta erau fructe). Renunțarea la zahăr a fost extrem de dificilă pentru mine, dar adăugând mai multe legume crude și fierte, am văzut un rezultat semnificativ. După ani în care am folosit diverse creme și pastile, am luat decizia de a renunța la antibiotice și la alte tratamente topice. Aveam nevoie de o soluție solidă și pe termen lung la problemă, iar loțiunile nu erau. De fapt, au dus la și mai multă iritare a pielii. Dieta mea de curățare a făcut trucul din interior, iar cosmeticele naturale, curate și organice au făcut trucul din exterior. Care este remediul meu natural preferat? Miere crudă! Are proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii și de netezire, făcându-l o mască de vindecare minunată. A fost un test serios. Știam că este imposibil să-mi ating fața cu mâinile: bacteriile care s-au acumulat pe mâini în timpul zilei îmi trec pe față, pori, înrăutățind situația. În plus, culesul cosurilor duce inevitabil la inflamație, sângerare, cicatrici și pete. Deși acest sfat este bun, nu am putut să încep să-l urmez de mult. Cât de greu este să rezisti obiceiului de a-ți atinge fața la nesfârșit! Am simțit nevoia să verific de fiecare dată pentru un coș nou și așa mai departe. Dar decizia de a renunța la obicei a fost cel mai bun lucru pe care l-am putut face pentru pielea mea. În decurs de o săptămână de la un astfel de experiment, am văzut schimbări în bine. Chiar și la vederea unui coș care se coace, m-am învățat singur să nu-l ating și să las corpul să se descurce singur. Ușor de spus – greu de făcut. Dar 22 de ani de griji ale pielii nu au ajutat, deci ce rost are? A fost un cerc vicios: cu cât îmi făceam mai multe griji pentru față (în loc să fac ceva în privința ei), cu atât se înrăutățea, cu atât ducea mai multă supărare etc. Când în sfârșit am început să fac pași – mi-am schimbat dieta și stilul de viață fără să-mi ating fața – am început să văd rezultatul. Este important să încerci. Chiar dacă ceva nu a funcționat, nu înseamnă că ești sortit unei vieți de suferință. Înseamnă doar că trebuie să încerci altceva și să ai încredere în proces.
2022-11-11