Cuprins
Insarcinata, fizicul nostru se schimba la microscop
Parul
În timpul sarcinii, parul schimba natura, sunt mai puțin uscate, mai puțin bifurcate datorită aportului de estrogen. Le pierdem mai puțin, deci un volum mai mare. Dar această stare de grație nu durează, iar în săptămânile care urmează nașterii, este posibil să pierdem mult păr. Aceștia sunt de fapt cei care nu au căzut în timpul sarcinii.
Dacă aveți părul gras, există șansa ca această problemă să se agraveze. Sfat: spălați frecvent cu un șampon blând și, dacă este posibil, evitați folosirea uscătorului de păr care întărește fenomenul.
sani
De la începutul sarcinii, sanii se umfla sub efectul hipersecreţiei hormonale. Cu toate acestea, pe această parte a corpului, pielea este foarte fragilă. Brusc, se poate întâmpla ca sânii tăi să nu fie chiar la fel după sarcina noastră.
Sfat: pentru a preveni ca greutatea sânilor noștri să întindă pielea, purtăm un sutien bine adaptat, cu o cupă adâncă și bretele largi. Dacă este cu adevărat dureros, purtăm sutienul și noaptea. Pentru a întări tonusul pielii, faceți dușuri cu apă rece. Te poti si masa singur, cu creme speciale sau ulei de migdale dulci. Mâinile așezate plat, se efectuează masaje ușoare mergând de la mamelon până la umăr.
Stomacul
Uneori, pe abdomen apare o linie maronie (linea ligra).. Hormonii sunt cei care provoacă hiperactivarea pigmentării pielii în unele locuri, ca aici. Este un fenomen normal. Nu intrați în panică, dispare treptat după naștere.
În timpul sarcinii, pielea își pierde elasticitatea. Pot apărea vergeturile, mai ales în ultimul trimestru. Aceste urme sunt foarte greu de îndepărtat.
Sfat: de la începutul sarcinii, aplică un tratament antivergeturi dimineața și seara pe stomac, șolduri și fese. Mai presus de toate, evităm să ne îngrășăm prea repede, este totuși cea mai bună prevenire.
picioare
Toate umflate, picioarele noastre sunt de nerecunoscut. De ce ? Este reținerea apei ! Este un clasic pentru femeile însărcinate.
Sfat: Bea multă apă și mănâncă alimente diuretice precum pepenele. Evităm să stăm prea mult în picioare, și când ești așezat sau întins, ridicăm picioarele. Înotul poate oferi ușurare deoarece apa masează și relaxează.
Masaj : masăm de la gleznă până la coapsă, urcând de-a lungul mușchilor, așa cum facem pentru a ne pune colanții. Pentru coapse se maseaza din interior spre exterior, de jos in sus, cu miscari circulare mari.
Fata
Piele mai subtire
Pielea feței înfrumusețează. Este mai subțire, mai transparentă. Dar tinde să fie și mai uscat sub efectele hormonilor. Sfaturi: evita lotiunile tonice alcoolice si aplica o crema hidratanta.
Acnee
Unii dintre noi s-ar putea să sufere brusc de acnee care de obicei se ameliorează după 2-3 luni. Încă o dată, hormonii sunt responsabili. Sfat: ne curățăm corect fața, iar pentru a ascunde un coș, nimic ca o atingere de corector un ton sub tenul nostru.
Masca de sarcină
Uneori apar pete maronii in mijlocul fruntii, pe barbie si in jurul gurii precum si in varful nasului, aceasta este masca sarcinii. Se decontează între luna a 4-a și a 6-a. De obicei, apare sub efectul soarelui. Este adesea cea mai marcată piele întunecată. De cele mai multe ori, dispare după naștere. Dacă persistă, consultați un dermatolog. Pentru a o evita: ferește-te de soare cu creme, pălării etc.! Dacă este prea târziu, tratamentul cu vitamina B are reputația de a limita masca de sarcină. Unii dermatologi prescriu un unguent depigmentant pentru a fi aplicat pe cele mai mari pete. Evita lotiunile tonice alcoolice si nu te expune la soare, sau cu protectie solara inalta.
Dinți
Este esential sa iti monitorizezi dintii si sa mergi la dentist pentru ca acesta sa poata stabili un echilibru macar o data cand esti insarcinata. O examinare orală este și rambursată, așa că profitați de ea! . Într-adevăr, în timpul sarcinii, apărarea imunitară scade la unele femei, de unde riscul de infecție și carii.
Partea din spate
Spatele este partea a corpului care plătește cel mai mare preț în timpul sarcinii. Kilogramele în plus nu sunt singurii vinovați. Centrul de greutate se deplasează înainte și brusc spatele este gol. Sfaturi: dacă lucrați așezat, luați postura corectă, spatele drept, fesele sprijinite pe spătarul scaunului, picioarele pe un suport pentru picioare. Nu ne încrucișăm prea mult picioarele și nu stăm ore întregi fără să ne mișcăm, este rău pentru trafic. Dacă lucrezi în picioare, porți pantofi comozi și te așezi în mod regulat.