Dezvoltat în anii 70, cântarea prenatală face posibilă intrarea în contact cu bebelușul în uter, nu prin atingere, ci prin vibrații sonore foarte specifice. Deoarece te obligă să-ți lucrezi respirația și postura pelvisului, este, de asemenea, un aliat prețios pentru a face față mai bine schimbărilor corporale induse de sarcină. Portret.

Cântatul prenatal este o componentă a pregătirii nașterii. Această practică este, de asemenea, cel mai adesea asigurată de moașe, dar profesorii de cântat și muzicienii pot fi, de asemenea, instruiți. Veți găsi o listă de practicanți pe site-ul Asociației franceze Chant Prénatal Musique & Petite Enfance. Sesiunile costă între 15 și 20 de euro. Sunt rambursate numai dacă sunt incluse într-o sesiune de pregătire pentru naștere și părinți condusă de o moașă.

Atelierele de cântat prenatal încep cu întinderi, încălziri și mișcări pelvine pentru a învăța cum să o poziționeze bine - femeile însărcinate tind să fie prea arcuite - și, astfel, să-i ușureze spatele. Apoi puneți exercițiile vocale și învățarea melodiilor gândite în mod specific.

La fel ca haptonomia, cântatul prenatal își propune să intre în contact cu fătul, nu prin atingere, ci prin vibrații sonore foarte specifice. Acestea induc vibrații pe tot corpul viitoarei mame, care va fi simțit de bebelușul ei și va ajuta la calmarea acestuia. Au într-adevăr benefice pentru echilibrul său neurofiziologic și emoțional. Și odată născut, va experimenta multă bunăstare când îi va auzi din nou.

Prima virtute a cântării prenatale este, fără îndoială, să înveți să-ți dai seama de importanța respirației. Știm cât de bine respirația va ajuta la gestionarea intensității contracțiilor și a controlului mai bun al forțelor în timpul nașterii. Dar activitatea cântării prenatale în timpul sesiunilor permite, de asemenea, ca ziua D să controleze mai bine diferiți mușchi care joacă un rol important în timpul travaliului și al expulzării: mușchii centurii abdominale, diafragma, perineul ... În cele din urmă, s-ar părea că emisia de sunete grave permit viitoarea mamă să-și exprime mai bine senzațiile, promovând în același timp relaxarea musculară și masându-și corpul din interior.

Conștienți intuitiv de beneficiile muzicii și ale cântării, femeile însărcinate și proaspetele mame au șoptit întotdeauna rime dulci în urechea bebelușului lor. Dar conceptul de cântat prenatal s-a născut cu adevărat în Franța în anii 70, sub impulsul cântăreței lirice Marie-Louise Aucher și a moașei Chantal Verdière. Îi datorăm deja lui Marie-Louise Aucher dezvoltarea psihofoniei, o tehnică de autocunoaștere și bunăstare bazată pe corespondențele vibratorii dintre sunet și corpul uman. Cântatul prenatal este un rezultat direct al acestui lucru.