Dacă problema nu este prea avansată, este adesea posibil să se prevină sau să se reducă edemul picioarelor prin măsuri simple : mers pe jos, îmbrăcăminte de compresie, scăderea aportului de sare, ridicarea membrelor.

Dacă edemele sunt legate de boala de baza, singura modalitate de a le evita este tratarea sau prevenirea bolii în cauză.

• La mers este adesea cea mai bună modalitate de a preveni edemul ușor al picioarelor. Dacă trebuie să stai mult timp, așa cum este cazul în călătoriile lungi cu avionul, ridică-te și mergi câteva minute la fiecare oră;
• Mențineți picioare înalte peste nivelul inimii timp de 30 de minute este de obicei suficient pentru a reduce umflarea, dacă edemul nu este prea sever.

• Evitați schimbările bruște de temperatură deoarece acestea pot agrava edemul;
• Evitați dușurile și băile foarte fierbinți, precum și saunele și căzile cu hidromasaj.