La prevenirea herniei inghinale este dificilă. Cu toate acestea, uneori este posibil să se limiteze anumiți factori de risc, cum ar fi tusea sau constipația cronică, prin tratarea acestora. Pentru constipație, de exemplu, poate fi indicat să consumați mai multe fibre, prezente în fructele și legumele proaspete sau cerealele integrale. Menținerea greutății sănătoase este, de asemenea, importantă, la fel șirenunțe la fumat care poate provoca tuse cronică. Când vine vorba de prevenirea herniei inghinale, este necesar să se limiteze purtarea repetată a obiectelor grele care crește presiunea în abdomen.

Pentru a evita reapariția, este necesar să nu ridicați sarcini grele timp de aproximativ șase luni după operație.