Deoarece cauzele rozaceei rămân necunoscute, este imposibil să se prevină apariția acesteia.

Primul pas este să aflați ce agravează simptomele și apoi să învățați cum să gestionați mai bine sau să evitați acești factori declanșatori. Păstrarea unui jurnal de simptome poate fi de mare ajutor.

Următoarele măsuri pot reduce adesea intensitatea simptomelor:

• evitați pe cât posibil expunerea la soare. Daca o faci, aplica intotdeauna o buna protectie solara SPF 30 sau mai mult, impotriva razelor UVA si UVB, si asta, vara si iarna;
• evita consumul de bauturi si alimente care contribuie la dilatarea vaselor de sange: cafea, alcool, bauturi calde, alimente picante si orice alt produs care provoaca roseata;
• evitați expunerea la temperaturi extreme și vânturi puternice. Protejați-vă bine fața de frig și vânt în timpul iernii. Evitați, de asemenea, schimbările rapide de temperatură;

• invata sa te relaxezi pentru a gestiona mai bine stresul si emotiile puternice;
• evitați saunele și băile fierbinți prelungite;
• Cu excepția cazului în care se acordă sfatul medicului, evitați aplicarea pe față a cremelor pe bază de corticosteroizi.

îngrijirea feței

• Folosiți apă călduță la temperatura corpului și un săpun blând, fără parfum;
• Multe produse de îngrijire a pielii conțin ingrediente care pot agrava rozaceea (acizi, alcool etc.). Consultați-vă cu farmacistul, medicul sau dermatologul pentru a afla care sunt potrivite pentru rozacee;
• Aplicați în mod regulat o cremă hidratantă pe față, astfel încât să reduceți senzația de arsură și uscarea pielii³. Consultați-vă cu farmacistul, medicul sau dermatologul pentru a obține o cremă potrivită pentru pielea afectată de rozacee. Lotiunile care contin 0,1% kinetina (N6-furfuriladenina) par a fi eficiente in hidratarea pielii si reducerea simptomelor⁴ ;
• Evitați produsele cosmetice și fondurile de ten grase, care pot agrava inflamația.