Aprilie este o lună insidioasă. Ne-am schimbat deja hainele de iarnă cu altele mai ușoare, iar vremea încă prezintă surprize, iar deficitul de vitamine nu doarme. Pentru ca frigul de primăvară să nu vă deranjeze planurile, luați la bord 6 rețete secrete pe care celebrii din Magnitka le-au împărtășit cu Ziua Femeii.
Ulyana Zinova, membru corespondent al IAPN, psiholog al copilului și familiei:
– Dacă simțiți că se apropie curgerea nasului – prevestitor al unei răceli, luați la bord o rețetă simplă pe care mi-a împărtășit-o soacra mea. Curatati capul de usturoi, scoateti din el miezul – batonul pe care se tin cateii. Așezați bățul pe farfurie și aprindeți-l ușor. Ardeți-i puțin, stingeți și începeți să inhalați activ fumul de vindecare. Și nu uitați de bună dispoziție! La urma urmei, acesta este cel care ajută la evitarea răcelilor.
"Hei gagica! Totul va fi cool”
Valeria Kazak, fotograf de nuntă:
– Cea mai importantă rețetă este să nu-ți pierzi niciodată inima! La urma urmei, orice tristețe, durere, problemă este lipită de persoana care lasă gândirea negativă să intre în viața sa. În fiecare dimineață, după ce mă trezesc, mă duc la oglindă, zâmbesc și spun: „Hei, frumusețe, totul va fi cool!”. Fac un duș, îmi fac planuri, iau o ceașcă de cafea, încărcată cu pozitiv și merg să fac minuni. Dacă boala mai prevalează asupra mea, încerc să fac o introspecție... Se pare că, undeva m-am împiedicat, ceva a mers prost. Și după ce ați găsit motivul, trebuie neapărat să încercați să-l remediați: ați jignit pe cineva – scuzați-mă, cineva v-a jignit – iartă-mă. La urma urmei, încrederea în tine, în punctele tale forte, gândurile și cuvintele tale este cea mai puternică!
Artem Shinkarev, proprietarul RESTO GROUP:
– Sunt o persoană ocupată și, prin urmare, sunt atent la sănătatea mea. Nu mă îmbrac ușor, port mereu o eșarfă. De ce să tratezi o boală dacă poate fi prevenită? Am citit într-un articol că ghimbirul este un remediu de neînlocuit pentru răceală și tuse. Dar și aici există câteva subtilități. Iată opțiunile pentru ceaiul de ghimbir.
Rețeta numărul 1:
- Frecați rădăcina de ghimbir pe o răzătoare fină.
- Adăugați ghimbir ras la ceaiul negru.
- Lasă-l să se infuzeze câteva minute.
Trebuie să bei o băutură arzătoare, nu răcită. Nu va fi de nici un folos.
Rețeta numărul 2:
Scurgeți rădăcina de ghimbir (folosind un storcător sau un mixer simplu) și adăugați 1-15 ml de suc la o cană de ceai. Cu cât mai mult suc, cu atât gustul este mai ascuțit.
Valery Astakhov, prezentator:
– Cea mai ușoară modalitate de a lupta împotriva răcelii este următoarea rețetă: dacă te simți obosit, rău, lasă totul jos și dedică cel puțin 2 ore iubitului tău. Consumul de dispozitive medicinale (testate, recomandate). Apoi bei o doză ucigașă de ceai de plante și te întinzi sub pături. Somnul este cel mai important medic! Cu siguranță își va face fapta bună. Uneori este dificil să previi îmbolnăvirea, mai ales pe vreme nefavorabilă. Prin urmare, nu uitați să vă hrăniți în mod regulat corpul cu vitamine!
Ekaterina Suvorova, proprietara centrului educațional „Studioul de stil Ekaterina Suvorova”:
– Rețeta principală pentru răceli este respectarea regimului zilnic. Este mai bine să renunți încă o dată la întâlnirile cu prietenii pentru ca ziua de mâine să fie cât mai productivă. Mi-am scos câteva recomandări pe care le urmez cu toată seriozitatea:
- În orice caz, nu lucra prin forță, asta scade imunitatea și... bam! Virusul este chiar acolo.
- O dietă echilibrată și exerciții fizice moderate (orice îți place) sunt o condiție prealabilă pentru a-ți menține corpul în formă bună.
- Găsește-ți un hobby și de preferință unul activ! Îl dansez de 3 ori pe săptămână. Dansul este rețeta mea „secretă”. Am uitat complet de medicamente!
- De asemenea, pentru a menține imunitatea, prepar măceșe uscate și beau în fiecare zi! Principalul lucru este să adăugați vitaminele C și B în dieta dumneavoastră – o alternativă bună la vitaminele chimice.
Miere și lămâie: dublă lovitură pentru răceala comună
Liya Kinibaeva, stilist, make-up artist, designer de costume:
– Dacă simți că ești pe cale să te îmbolnăvești, te sfătuiesc să apelezi la acest truc. Nu-mi amintesc de unde am aflat despre el, dar îl recomand tuturor ca testat personal. Luați o lămâie proaspătă, curățați, opărțiți și uscați. Tăiați felii mici și acoperiți-le cu miere. Mănâncă în această formă. După aceea, asigurați-vă că vă clătiți gura! Acidul distruge smaltul dintilor. Amintiți-vă: o doză de încărcare de vitamina C și diverse lucruri plăcut utile vor ajuta la oprirea unei răceli de la început.