Dependența psihologică

â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹

Dependența este lipsa de libertate față de ceva.

Putem vorbi despre formarea dependenței atunci când un obiect devine pentru o persoană singura sau principala sursă de emoție pozitivă și/sau o modalitate de a preveni emoția negativă. Dependența este într-o oarecare măsură asemănătoare cu un obicei, care se exprimă în atașamentul unei persoane față de obiectele binecunoscute ale mediului; o persoană se poate obișnui cu scaunul preferat, blugii, racheta de tenis etc. Totuși, dependența, spre deosebire de obișnuință, este un atașament hipertrofiat și aproape ireversibil.

În societatea noastră orientată spre libertate, dependența este privită în primul rând ca un fenomen negativ. Acest lucru nu este în întregime corect: întregul proces de creștere este construit inițial pe dependența copilului de părinți și, în plus, întărește această dependență. Numai atunci când normele sociale de bază sunt deja investite în copil, adulții pot începe să formeze independența și independența copilului. În total, fii atent: dependența nu este întotdeauna rea, dependențele pot fi atât pozitive, cât și negative.

Dependența de mediul oamenilor inteligenți este o dependență pozitivă. Dacă un copil a fost crescut într-o familie bună, s-a obișnuit cu un anumit nivel de cultură, s-a obișnuit să citească cărți bune și să comunice cu oameni demni, atunci cel mai probabil se va simți foarte inconfortabil dacă va trebui să trăiască într-o groapă de gunoi și să comunice cu urks. Este rau? Mai degrabă, este bine.

Un alt lucru este dependența de droguri, alcool, jocuri pe calculator. Acesta este cu adevărat un dezastru și aceste dependențe atrag atenția psihologilor, psihiatrilor și agenților de aplicare a legii. Dependența de droguri, alcool, jocuri pe calculator este, în primul rând, o boală gravă, și este extrem de greu de tratat. Principii de baza:

• Pacientul trebuie să recunoască că este bolnav: un alcoolic, un dependent de droguri, un gamer.
• Categoric, sub nicio formă, nu aborda alcoolul, drogurile și jocurile. „Voi bea doar puțin și numai uscat” - asta-i tot, acest lucru este plin de o nouă cădere în exces.
• Sprijinul celor dragi
• Noi fapte și valori susținute de un nou mediu sănătos.

Mai puțin probabil să atragă atenția: dependența de dragoste, dependența parentală, dependența de comunitate sau de grup.

Dependența nu este încă o sentință pentru un anumit comportament. De exemplu, o fată are o dependență psihologică de dulciuri, iar atunci când este lipsită de dulceața ei preferată, experimentează suferință psihică. Dar există un obiectiv - să slăbești, pentru că este greu de transportat. În această situație, fata are de ales:

• nu faci nimic și continuă să suferi
• încercați să atingeți obiectivul într-un mod diferit (de exemplu, creșteți activitatea fizică)
• căutați modalități de a vă reduce dependența (nu mâncați dulciuri întotdeauna, dar uneori; reduceți dozele de dulciuri; treceți la alimente mai puțin dulci)

Pe scurt, dependența este pur și simplu o circumstanță de viață care face viața (oarecum) mai dificilă. Acestea sunt informații pentru reflecție și lucru asupra ta. Și dacă o persoană va face ceva în viață și va lucra pe sine este determinat de prezența, structura și conținutul personalității.

Dependența de părinți

Dependența copiilor de părinți este firească în prima copilărie și scade odată cu procesul de creștere. Sarcina părintelui-educator este să înlocuiască dependența copilului în creștere cu independență, menținând contactul cu copilul și rămânând o persoană respectată, un grup referent. Pentru rezolvarea problemelor educației este necesară și utilă dependența copilului de părinți, iar dacă nu este suficientă, trebuie creată.

Cum se creează o dependență? Uneori întrebarea poate fi pusă așa. În viață, dependența lumească este creată cel mai adesea prin pârghie financiară, dependența psihologică prin sugestie, ancorarea unor evenimente încărcate emoțional pozitive și negative și pur și simplu munca unui obicei. Ceea ce ne atrage atenția și ne înconjoară mult timp devine nu doar familiar, ci și ceea ce avem deja nevoie.

Cum să reduceți dependența? Unii copii se leagă de părinți până la dependență, refuzând să facă ceva pe cont propriu. Dacă părinții doresc să reducă dependența copilului, este util să:

• captivează-l cu oameni noi, jocuri și activități,
• a da dovadă de fermitate în menţinerea propriului drept la propria viaţă. „Trebuie să plec, mă întorc seara.”