Crezi că nu ești ca toți ceilalți, nu ai prieteni și ți s-a spus de mai multe ori că te comporți ciudat? Ar putea fi acesta un semn al unei tulburări mintale? Ekaterina Mikhailova, psihoterapeut și expert al revistei Psychologies, răspunde.
Ekaterina Mihailova
Deci, dragă Anonim: sau aveți o întrebare clar nerostită sau nu puteți citi mai departe. Fiecare scrisoare seamănă oarecum cu autorul, și a ta la fel: gândurile sar, apoi se amintește un lucru, apoi altul... Pare înfricoșător că unele nu sunt așa, nu există prieteni, nu-ți plac părinții, nu nu funcționează, dar du-te — vreau noi teste și cu siguranță „despre personalitate”. Și totul de dragul de a răspunde la întrebarea „Sunt nebun”?
Desigur că nu. Mai ceri ceva: spune-mi cine sunt, pentru că eu însumi nu înțeleg asta. Asta se întâmplă la 16-17 ani, dar tu ai 24. Și se pare că trăiești ca un adolescent...
Ar fi frumos să afli ce poți face bine, ce abilități nu s-au dezvoltat în acel haos vorbăreț în care îneci alarma.
Și vă spun asta: nu ești un „nebun”, ci doar o persoană foarte, foarte neglijată, singur, neliniştit şi o mizerie în capul meu. Poate că părinții tăi chiar nu te-au crescut cum trebuie, dar nu vor mai crește. Deci singura opțiune este să te educi.
Și aș începe nu cu prietenii, ci cu atenție, gândire și vorbire. Dacă sunteți interesat de teste - grozav, găsiți o modalitate de a vă testa atenția și de a rezolva puzzle-uri logice. Dacă este necesar, găsește exerciții pentru atenție, chiar și pentru copii, oricum nimeni nu va ști. Ruperea va fi groaznică: plictisitoare, plictisitoare și ești „prea cool”, da. Dar până nu te înveți măcar un fel de calm și răbdare, nici altceva nu va funcționa, va continua să treacă de la „înfricoșător” la „nu-ți pasă” și invers, iar viața trece.
Există multă energie, dar fără un scop conduce în cerc, atasat de nimic. Ar fi bine să afli ce poți face bine, ce abilități nu s-au dezvoltat în acel haos vorbăreț în care îneci alarma. Ciudățeniile tale nu interesează nimănui, așa că nu le mai etalezi, dar chiar ai nevoie de ajutor. Doar tu nu știi cum să-l obții și nimeni nu îl are. Deci, toată speranța este în tine, așa cum este.