În conformitate cu misiunea sa, Consiliul editorial al MedTvoiLokony depune toate eforturile pentru a oferi conținut medical de încredere, susținut de cele mai recente cunoștințe științifice. Indicatorul suplimentar „Conținut verificat” indică faptul că articolul a fost revizuit sau scris direct de un medic. Această verificare în doi pași: un jurnalist medical și un medic ne permit să oferim conținut de cea mai înaltă calitate, în conformitate cu cunoștințele medicale actuale.
Angajamentul nostru în acest domeniu a fost apreciat, printre altele, de către Asociația Jurnaliştilor pentru Sănătate, care a acordat Colegiului Editorial al MedTvoiLokony titlul onorific de Mare Educator.
Plânsul, nervozitatea, agresivitatea, separarea de părinți – depresia și rebeliunea la adolescenți sunt asemănătoare. Zuzanna Opolska vorbește cu Robert Banasiewicz, un terapeut, despre cum să le distingem. 10 octombrie este Ziua Mondială a Sănătății Mintale.
- 25% dintre adolescenți au nevoie de sprijin psihologic. Copiii nu pot face față singurătății, stresului, problemelor la școală și acasă
- Tulburările depresive sunt prezentate cu 20 la sută. copii și adolescenți cu vârsta sub 18 ani. Depresia este de 4 până la 8 la sută. adolescenti
- Să nu tratăm rebeliunea tinerească a fiecărui adolescent ca pe ceva natural din care copilul va crește. Acest comportament poate fi un simptom al depresiei. Acest lucru nu arată întotdeauna o scădere a energiei și a tristeții. Uneori, dimpotrivă, cu furie crescută, agresivitate, izbucniri de plâns
Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: Simptomele depresiei la adolescenți sunt diferite decât la adulți, ele seamănă adesea cu rebeliunea. Cum poți să-l deosebești pe unul de celălalt?
Robert Banasiewicz, terapeut: În primul rând, de ce să distingem? Cred că nu ar trebui să subestimăm rebeliunea tinerească. Știu multe revolte care s-au încheiat tragic și multe depresii care, dacă s-au gestionat bine, i-au ajutat pe tineri. În al doilea rând, din cauza asemănării simptomelor, nu este ușor de distins. Revolta tinerească este de obicei mai scurtă și mai dinamică. Pubertatea este o perioadă dificilă în viața noastră – totul este important, nebunește de intens și sfâșietor. Merită să reflectați asupra ei, amintindu-vă de propriul trecut.
Ce comportamente ar trebui să ne îngrijoreze? Iritabilitate, agresivitate, retragere din contactele cu semenii?
Tot ceea ce însoțește rebeliunea tinerilor poate fi tulburător: schimbarea comportamentului, despărțirea de părinți, notele scăzute, absentismul, informații alarmante de la profesori, cunoștințe „noi”, suspecte. De aceea, merită să verificăm cum arată cu adevărat relația noastră reciprocă. Cunosc prietenii copilului meu? Știu eu ce face după școală? Ce fel de muzică ascultă? Ce îi place să facă în timpul liber? Ce site-uri web vizitează? Indiferent dacă copilul suferă de depresie sau se confruntă cu rebeliunea adolescentului, el sau ea caută un leac... Acestea pot fi droguri, droguri de design, alcool – orice pot găsi la îndemână.
Uneori este și mai rău – auto-mutilarea, încercările de sinucidere...
Este adevărat. În cadrul conferinței de anul trecut „Revolta în adolescență sau depresia adolescenților – Cum să o distingem?” în Pustniki, am aflat că cea mai tânără persoană din Polonia care s-a sinucis avea 6 ani. Nu am recunoscut acest lucru. A fost prea mult pentru mine. Datele arată că în 2016, 481 de adolescenți au încercat să se sinucidă, iar 161 dintre ei și-au luat viața. Sunt cifre uriașe care se aplică doar în țara noastră și doar pentru un an.
Statisticile britanice arată că adolescenții dezvoltă depresie la vârsta de 14 ani, experiența ta confirmă acest lucru?
Da, depresia la această vârstă se poate manifesta. Cu toate acestea, să nu uităm că acesta este un proces care începe de undeva. Pe lângă faptul că copiii noștri învață ecuații și formule la școală, au propriile lor probleme. Ei trăiesc în case diferite și provin din familii diferite. Câți dintre ei sunt crescuți de bunici, și câți doar de mame? Copiii încearcă să facă față tuturor, încearcă de mult, iar la 14 ani există așa ceva pe care îndrăznesc să țipe. Asta văd când lucrez cu copiii. Uneori le cerem prea mult. Opt ore de lecții la școală, tutorat, ore suplimentare. Câți părinți vor chineză, pian sau tenis? Spun intenționat – părinți. Înțeleg cu adevărat totul, dar copiii noștri trebuie să fie cei mai buni în toate? Nu pot fi doar copii?
Există din ce în ce mai mulți „părinți elicopter” în Polonia. Poate abajurul pe care îl întindem să fie o închisoare?
Există o diferență între îngrijire și supraprotecție. Contrar a ceea ce credem noi, „supraprotecția parentală de astăzi” nu înseamnă a vorbi sau a fi împreună. Nu avem timp pentru asta. Cu toate acestea, suntem capabili să înlăturăm eficient toate obstacolele din calea copiilor noștri. Nu îi învățăm cum să acționeze în situații extreme și coborâm complet inutil autoritatea profesorilor. În trecut, când mama mergea în sala de ședințe, aveam probleme. Astăzi este diferit. Dacă la întâlnire apare un părinte, profesorul are probleme. Aceasta înseamnă că copiii nu se confruntă cu dificultăți de proces care ar trebui să genereze un fel de anticorpi în ei. Aud adesea cuvintele: copilul meu suferă la școală. Este normal – 80 la sută. elevii suferă la școală. Numai că știu de ce suferă? Pot să-l recunosc?
Întrebarea standard a părinților: cum a fost școala? - insuficient?
Aceasta este o întrebare pe care copiii au propriile lor filtre. Vor răspunde ok și avem senzația că totul este în regulă. Există contact, dar nu există nicio legătură. Se pare că ceva trebuie schimbat. Stai cu copilul la masa, priveste-l in ochi si vorbeste ca cu un adult. Întrebați: cum se simte azi? Chiar dacă ne măsoară ca un extraterestru prima dată... A doua oară va fi mai bine. Din păcate, mulți adulți presupun că un copil este doar „material uman”.
Celebrul: copiii și peștii nu au voce. Pe de o parte, avem părinți care nu ne înțeleg și, pe de altă parte, avem un mediu de egalitate în care nu suntem întotdeauna capabili să ne regăsim. Copiilor le lipsesc abilitățile sociale?
Nu numai ei. La urma urmei, suntem mamifere și, ca toate mamiferele, învățăm imitându-ne părinții. Dacă ne izolăm în telefoane, smartphone-uri și laptopuri, care este acest exemplu?
Deci, totuși, sunt adulții de vină?
Nu este vorba despre găsirea vinovatului. Trăim într-o anumită realitate și așa va rămâne. Pe de o parte, avem din ce în ce mai multe acceleratoare, pe de altă parte, presiunea externă este enormă. Faptul că de trei ori mai multe femei decât bărbați suferă de depresie se datorează ceva. Datorită presiunii imaginii – o femeie ar trebui să fie slabă, frumoasă și tânără. Altfel, nu este nimic de căutat social. Este asemănător cu un bărbat care este bolnav. Avem nevoie de oameni care nu sunt afectați de orice durere și suferință, alții ne provoacă disconfort.
Într-unul dintre interviuri ai spus că copiii nu au conștiință emoțională de sine. Elevii nu-și pot numi propriile sentimente?
Ei nu, dar nici noi. Dacă te-aș întreba, ce simți aici și acum?
Asta ar fi o problema…
Exact, și există cel puțin patru sute de sentimente. Copiii, la fel ca noi, au o problemă cu conștientizarea emoțională de sine. De aceea spun atât de des că educația emoțională ca materie la școală este la fel de necesară ca și chimia sau matematica. Copiii chiar vor să vorbească despre ceea ce simt, cine sunt, cine vor să devină...
Ei vor răspunsurile...
Da, dacă vin la lecție și spun: astăzi vorbim despre droguri, elevii mă vor întreba: ce mi-ar plăcea să știu? Sunt perfect educați pe acest subiect. Dar când o pun pe Zosia în mijlocul camerei și o întreb: ce simte, nu știe. O întreb pe Kasia, care stă lângă tine: ce crezi, ce simte Zosia? – Poate că jena – este răspunsul. Așa că cineva din lateral poate să-i dea un nume și să-i pună pantofii Zosiei. Dacă nu dezvoltăm mai mult empatia în Kasia – asta e rău, și dacă nu îi învățăm conștientizarea emoțională de sine a Zosiei – este și mai rău.
Adolescenții care suferă de tulburări depresive sunt tratați ca adulții?
Cu siguranță există diferențe în abordarea problemei la adulți și la copii, elemente de experiență personală, înțelepciune în viață, rezistență la stres. Desigur, în terapia copiilor și adolescenților, trebuie să existe o nomenclatură ușor diferită, altfel este necesar să ajungeți la conținut. Relația terapeutică se construiește și ea diferit. Totuși, avem același subiect cu aceeași persoană. Unul este mai tânăr, celălalt este mai bătrân, dar bărbat. În opinia mea, este important să îmblânzi depresia, să înveți să trăiești cu ea și în ciuda ei. Deci, dacă depresia mă pune în pat, mă înfășoară într-o pătură și mă obligă să stau întins în întuneric, s-ar putea să mă salveze de alte decizii dramatice. Când încep să privesc în acest fel, caut în mine o asemenea recunoștință ca Wiktor Osiatyński, care a spus: Dacă nu aș fi găsit alcool, mi-aș fi luat viața. Îmi amintesc bine de propriul episod depresiv – treceam printr-un divorț, mi-am pierdut locul de muncă, am avut probleme de sănătate și am căzut brusc într-o stare de trei luni de plictiseală totală și deznădejde. Paradoxal, datorită asta am supraviețuit. În loc să irosești energia în lupta împotriva depresiei, merită să o înțelegem și să o îmblânziți. Indiferent de cantitatea de medicamente pe care o luăm, tot trebuie să ne trezim și să găsim un motiv suficient pentru a trăi în fiecare zi.
Datele arată că tulburările depresive sunt prezente în 20 la sută. copii și adolescenți sub 18 ani. Pe fondul adulților – este mult sau puțin?
Cred că arată foarte asemănător. Dar de ce să ne referim la numere? Doar pentru a calma restul? Indiferent de procent, încă ne este rușine de depresie. Întreaga lume a vorbit despre asta de multă vreme ca despre o boală a civilizației, iar noi stăm într-o oarecare apă. Trebuie să o accepți și să găsești soluții, nu doar farmacologice. În loc să ne enervăm și să ne supărăm de ce eu?, ar trebui să participăm la procesul terapeutic. Află ce îmi dă depresia și cum pot trăi cu ea. Când am diabet și medicul îmi spune să iau insulină, nu mă cert cu el. Dacă, totuși, îmi prescrie o terapie, spun: altă dată... Dacă, așa cum visez, școlile ar avea cursuri de educație emoțională, iar la locul de muncă s-ar organiza conferințe și cursuri de formare despre tulburările depresive, altfel ar fi. Noi, pe de altă parte, vorbim despre depresie în fiecare an pe 23.02/XNUMX, apoi uităm de ea. În general, ne place să sărbătorim aniversările – Ziua Internațională pentru Combaterea Depresiei, ne vedem la următorul miting.
De ce revine depresia și cum să o combatem?
Robert Banasiewicz, specialist în terapie a dependenței