Rutinologia, un neologism inventat de autorul francez Raphaëlle Giodarno, este o metodă de dezvoltare personală bazată pe coaching creativ. Întuneric, frustrări, nemulțumiri… când viața devine plictisitoare, rutina sugerează o adevărată întoarcere la tine pentru a-ți face timp să știi ce vrei și cine ești cu adevărat.

Definiţia routinology

Rutinologia, un neologism inventat de autorul francez Raphaëlle Giodarno, este o metodă de dezvoltare personală bazată pe coaching creativ: „Conceptul mi-a venit observând în jurul meu această tendință la mulți oameni de a suferi de un fel de întuneric, vag în suflet. , pierderea sensului... Acest sentiment neplăcut de a avea aproape totul pentru a fi fericit, dar nu a reuși. Obiectivul rutinologiei este de a permite tuturor să pună la punct cel mai împlinitor proiect de viață posibil.

Principiile principale ale rutinologiei

Întuneric, frustrări, nemulțumiri... când viața devine plictisitoare, rutina se oferă să facă o adevărată întoarcere asupra propriei persoane pentru a-și face timp să știi ce vrei și cine ești cu adevărat.

Jane Turner, psiholog clinician și coach de dezvoltare personală, și Bernard Hévin, psiholog social și coach, definesc dezvoltarea personală – inclusiv rutinologia – ca „dezvoltarea potențialului unei persoane, a autonomiei, a echilibrului și a împlinirii sale”.

La fel ca numeroasele metode de dezvoltare personală, rutinologia nu este destinată persoanelor care suferă de boli mintale, ci celor care caută o anumită împlinire a vieții.

Recăpătați stima de sine

Rutinologia oferă să te cunoști mai bine, dar mai ales să o faci într-un mod constructiv lucrând la echilibrul tău interior, emoțional și relațional. Scopul este de a recâștiga stima de sine reală.

Dă sens vieții tale

Rutinologia își propune să facă o întoarcere reală asupra propriei persoane pentru a-și face timp să știi ce îți dorești și să faci alegeri de viață care să fie în acord cu tine însuți.

Recăpătați încrederea în sine

Rutinologia sugerează să crezi mai mult în valoarea proprie, să te deschizi către ceilalți și să câștigi încredere în propriile abilități.

Afirmați-vă

Rutinologia face posibil să fii în acord cu sine și să găsești o anumită autenticitate.

Specialistul

Specialistul în rutinologie este pregătit în tehnici de dezvoltare personală și beneficiază de abilități creative de coaching.

Cursul unei sesiuni

Seminariile de rutina de rutina ofera munca de dezvoltare personala fara a te lua prea in serios, in timp ce te distrezi, prin:

• Experimente creative, ludice;
• Experiențe artistice, senzoriale.

Deveniți practicant

Pe lângă latura artistică și creativă specifică rutinologiei, rutinologul trebuie să beneficieze mai întâi de pregătire în dezvoltarea personală.

Așadar, alegerea este dificilă întrucât cursurile de formare oferite sunt numeroase și de calitate inegală… Să luăm ca exemplu formarea de certificare în coaching de la DÔJÔ, un centru de formare și dezvoltare pentru profesioniști în relația de ajutor creat în 1990 de Jane Turner și Bernard Hévin (vezi referințele):

• Introducere in coaching (2 zile);
• Training de bază de coaching (12 zile);
• Training avansat de coaching (15 zile);
• Certificare de antrenor profesional prin validarea experienței dobândite (VAE);
• Coaching pentru adolescenți (6 zile);
• Master Class Coaching (3 zile);
• Supravegherea antrenorilor (minimum 3 zile).

Contraindicații

Nu există contraindicații pentru practicarea rutinologiei.

În general, dezvoltarea personală își găsește rădăcinile în filozofie, în special veche, și în psihologia modernă, în special psihologia umanistă și psihologia pozitivă.

Neologismul „rutinologie” a fost inventat de Raphaëlle Giordano în romanul ei „A doua ta viață începe când înțelegi că ai doar una”, publicat în 2015. Eroina, Camille, are impresia că fericirea este în dosarul ei între degete. Până când se întâlnește cu un rutinolog... Ea chiar suferă de „rutinită acută”!