În ritmul modern al vieții, tot mai mulți oameni se confruntă cu o problemă extrem de neplăcută care înrăutățește calitatea vieții, ca o durere de cap. Pastilele miraculoase anunțate oferă o ușurare temporară fără a elimina motivul pentru care durerea reapare. Ayurveda distinge trei tipuri de dureri de cap, respectiv, cu abordări diferite ale tratamentului fiecăruia dintre ele. Deci, trei tipuri de dureri de cap, după cum ați putea ghici, sunt clasificate în Ayurveda în conformitate cu cele trei doshas: Vata, Pitta, Kapha. Durere de tip Vata Dacă simțiți durere ritmică, pulsatorie și schimbătoare (în principal în partea din spate a capului), aceasta este durerea Vata dosha. Cauzele durerilor de cap de acest tip pot fi suprasolicitarea la nivelul gâtului și umerilor, rigiditatea mușchilor spatelui, zgura intestinului gros, frica nerezolvată și anxietatea. Adăugați o linguriță de haritaki măcinat într-un pahar cu apă clocotită. Bea înainte de culcare. Masează-ți ușor gâtul cu ulei cald de rădăcină de calamus, întinde-te pe spate, înclină-ți capul pe spate, astfel încât nările să fie paralele cu tavanul. Pune cinci picături de ulei de susan în fiecare nară. O astfel de terapie la domiciliu cu ierburi și uleiuri naturale o va calma pe Vata dezechilibrat. Durere de tip Pitta Durerea de cap începe de la tâmple și se extinde în centrul capului – un indicator al Pitta dosha care este asociat cu dezechilibre în stomac și intestine (de exemplu, indigestie acidă, hiperaciditate, arsuri la stomac), aceasta include, de asemenea, furia nerezolvată și iritabilitatea. Durerile de cap de tip Pitt se caracterizează prin arsură, senzație de împușcătură, durere penetrantă. Alături de o astfel de durere sunt uneori greață, amețeli și arsuri în ochi. Aceste simptome sunt agravate de lumină puternică, soare arzător, căldură, precum și fructe acre, alimente murate și picante. Deoarece rădăcina unei astfel de dureri se află în intestine și stomac, se recomandă „răcirea” durerii cu alimente precum castraveți, coriandru, nucă de cocos, țelină. Luați 2 linguri de gel de aloe vera de 3 ori pe zi pe gură. Înainte de a merge la culcare, pune trei picături de ghee topit în fiecare nară. Se recomandă frecarea cu ulei de cocos cald în scalp. Durere de tip Kapha Apare mai ales iarna și primăvara, dimineața sau seara, însoțită de tuse sau curge nasul. Semnul distinctiv al acestui tip de durere de cap este că se agravează atunci când te apleci. Durerea începe în partea superioară a craniului și coboară până la frunte. Sinusurile blocate, răcelile, gripa, febra fânului și alte reacții alergice pot provoca dureri de cap Kapha. Luați 12 lingurițe de pulbere sitopaladi de 3 ori pe zi cu miere. Pune o picătură de ulei de eucalipt într-un vas cu apă fierbinte, coboară capul peste vas, acoperă cu un prosop deasupra. Inspirați aburi pentru a vă curăța sinusurile. Dacă durerile de cap sunt prezente în viața ta tot timpul, trebuie să-ți revizuiești stilul de viață și să analizezi din nou și din nou ce cauzează problema. Pot fi relații nesănătoase, emoții reținute, prea multă muncă (mai ales în fața computerului), malnutriție.
2022-11-11