Populația Pământului este de aproximativ 7 miliarde de oameni și majoritatea oamenilor de pe planeta noastră mănâncă alimente fierte. Inutil să spun că o astfel de întrebare ca consecințele unei diete cu fructe este destul de naturală. În acest articol, vom încerca să răspundem. Deci, primul loc pentru a începe este cu anatomia. S-au scris multe informații despre aceasta în diferite surse oficiale și vom evidenția doar câteva dintre principalele puncte ale trăsăturilor distinctive ale digestiei umane.
Vom pleca din dogma general recunoscută a omnivorului uman și din imposibilitatea de a mânca fructe și legume pentru o perioadă lungă de timp, fără a afecta sănătatea. Omul, desigur, aparține unei astfel de clase de vertebrate ca mamiferele. Da, animale! Nu suntem roboți și acest lucru nu trebuie uitat și, prin urmare, legile naturii sunt aceleași atât pentru oameni, cât și pentru alte animale.
Din nume, rezultă că oamenii nu încep să mănânce alimente solide imediat, ci doar după o perioadă de alăptare, adică, de fapt, o persoană crește în primii ani ai vieții mâncând doar laptele mamei sale! Nimeni nu se gândește la vreun echilibru când vine vorba de hrănire - puiul crește cu salturi, hrănindu-se, de fapt, cu alimente lichide!
Compoziția laptelui uman: Valoare energetică 70 kcal
Apă - 87,5 g
Proteine - 1,03 g
Grăsime - 4,38 g
- saturat - 2,0 g
- monoinsaturate - 1,66 g
- polinesaturați - 0,50 g
Carbohidrați - 6,89 g
- dizaharide - 6,89 g Se poate vedea clar aici că 100 g de lapte conține aproximativ 1% proteine. De aici, către promotorii ideii deficitului de proteine în consumul de fructe, apare o întrebare rezonabilă - pe ce se bazează argumentele lor? În continuare, să comparăm structura sistemului digestiv al oamenilor și a altor animale omnivore.
Structura maxilarului uman se referă la structura maxilarului oricărui alt animal erbivor și caracteristica principală este mobilitatea maxilarului nu numai de-a lungul axei orizontale, ci și de-a lungul verticalei, iar mestecarea se efectuează datorită mestecării mușchii. La omnivori și prădători, maxilarul se mișcă doar în sus și în jos, iar unghiul de deschidere al maxilarului este destul de mare, în special la prădători, pentru a putea mușca bucăți mari de carne și tăia cu colți mari, înghiți fără a mesteca.
Acum, să atingem dinții umani, care sunt atât de des puse ca dovadă a omnivorului oamenilor. Trebuie să ghicesc că colții noștri sunt capabili să roască un fel de fruct ca un măr? Dar dinții noștri de mestecat sunt exact localizați pentru mestecarea temeinică a alimentelor vegetale. Lungimea intestinului uman are un raport de 10/1 la înălțimea unei persoane pentru împărțirea temeinică a alimentelor vegetale care nu se descompune rapid. Lungimea intestinelor omnivorilor are un raport de 5-6 / 1. Desigur, există încă o cantitate imensă de dovezi evidente ale erbivorului la oameni, dar nu le vom cita în acest articol, deoarece scopul articolului este de a înțelege ce fel de alimente vegetale ar trebui să fie consumate de o persoană care trăiește conform legilor naturii.
În primul rând, niciun animal de pe Pământ nu mănâncă mâncare fiartă, precum și gătită în vreun fel, și doar o persoană își bate joc de mâncare cât de bine poate, stoarcând diverse arome și gusturi care nu se leagă în niciun fel de utilitatea acestui aliment. , cel mai simplu mod de a afla ce ar trebui să mănânce o persoană ar fi pur și simplu să-l lași liber într-un mediu în care să poată supraviețui absolut fără nimic cel puțin o jumătate de an fără să dăuneze sănătății. În primul rând, va fi în mod natural un mediu cu climă caldă, deoarece o persoană nu are păr suficient pentru a reține căldura în climă cu temperaturi sub 15 grade. Timp de o jumătate de an, el va îngheța pur și simplu dacă nu se îmbracă. În regiunile cu un astfel de climat, există o mulțime de alimente vegetale potrivite pentru consum.
Primul și cel mai accesibil tip de hrană pentru oameni sunt fructele. Au un gust bun pentru noi, când îi vedem, salivăm activ și suntem, de asemenea, destul de bine orientați spre căutarea fructelor și acest lucru a fost facilitat de evoluția multimilionară a noastră ca specie și fructe ca însoțitor constant al nostru. Al doilea tip de hrană pentru oameni va fi legumele cu frunze verzi, nu amare și nu au un gust acru. Culturile rădăcinoase, precum și semințele, pot servi drept hrană pentru o persoană pentru o perioadă scurtă de timp, dar nu sunt gustoase și nu le poate mânca mult timp. De asemenea, cerealele nu sunt capabile să ne hrănească în cantitate suficientă decât dacă colectăm un domeniu imens de tehnică specială de recoltare și apoi, prin transformări termomecanice lungi, îl punem pe masă. Și acum să ne uităm la consecințele unei diete cu fructe.
Acești și mulți alți consumatori de fructe din întreaga lume se descurcă excelent și au o sănătate fizică și mentală excelentă. Sperăm că, după citirea acestui articol, fiecare va decide singur ce să mănânce. Împărtășiți-le prietenilor dvs. dacă v-a plăcut articolul și scrieți în comentarii dacă nu v-a plăcut și, de asemenea, ce.