Mă caut pe mine! 7 reguli care îți vor schimba viața chiar acum

A fost o zi rece și însorită, am petrecut timp cu copiii mei. Ne-am jucat cu iepurele pe gazonul de lângă casă. Totul a fost grozav, dar brusc mi-am dat seama că peste 30 de ani nu îmi voi mai aminti detaliile de astăzi. Nu-mi amintesc în detaliu călătoria noastră la Disneyland, cadourile pe care le-am făcut unul altuia de Crăciun.

Cum poate fi schimbat asta? Deveniți mai conștienți?

Experimentăm evenimentele vieții ca și cum ar fi înainte rapid. Dacă am putea încetini, totul s-ar juca într-o lumină nouă. De aceea, ideea de viață lentă, când viața curge măsurat, este atât de populară acum, mai ales pentru locuitorii mega-oraselor care în mod constant nu au timp pentru nimic.

Dar avem o mie de scuze. O carieră care te face să te simți important, o garderobă care te face să arăți prezentabil. Suntem blocați în treburile de zi cu zi, în rutina de zi cu zi sau, dimpotrivă, nu acordăm atenție nimic în căutarea unei vieți ideale.

Ce putem face acum?

1. Fii atent la fiecare moment

Nu este necesar să petreceți fiecare vacanță într-o țară exotică. Chiar și lucrurile obișnuite dau gustul vieții - de exemplu, același joc cu copiii pe gazonul din față. În loc să priviți spre viitor, încercați să vă concentrați asupra prezentului.

2. Învață să vezi frumusețea în lucruri simple

Frumusețea este cheia realizării celor mai importante. Ghidul principal pentru o viziune diferită asupra lumii. Un copac înflorit în grădină, o cameră de hotel decorată cu stil sau un apus de soare incredibil vă deschid o altă latură a vieții de zi cu zi, vă veți bucura de satisfacția de a trăi doar pe planetă.

3. Tratează viața ca pe un joc

Viața de adult pune presiune asupra noastră cu un nou nivel de responsabilitate. Dar nu uita că am fost cândva copii. Păstrați simțul umorului în orice, chiar și în cea mai dificilă situație de viață.

4. Fii recunoscător pentru fiecare moment care ni se întâmplă

Fii recunoscător pentru ceea ce dă viața. Puteți folosi următoarea tehnică: La sfârșitul fiecărei zile, revizuiți ziua anterioară. Pentru ce te poți lăuda? Ce te-a făcut fericit? Nu uita de lucruri atât de plăcute — zâmbetul mamei tale, obrajii roz ai fiului care a venit acasă după ce a jucat fotbal, soțul care a venit acasă de la serviciu. Fii atent la fleacuri, nu mergi in cicluri in problemele tale.

5. Protejați-vă de epuizare

Îmi amintesc clar acea perioadă. Toți m-au îngrijorat, dar nu și eu. Am lucrat de acasă, am avut grijă de gospodărie în timp ce soțul meu lucra la birou, stând trează până târziu. Unde poți găsi timp pentru tine? Și trebuie să fie, altfel te vei dizolva în alții și vei uita complet de «eu»-ul tău.

6. Fii pregătit pentru schimbare în orice moment

Nimic nu este permanent în viață. Fiecare eveniment aduce propriile schimbări. Dar merita. Nu există nimic mai schimbător decât viața însăși și trebuie să fim pregătiți pentru schimbare. Principalul lucru care te va ajuta să te regăsești este să trăiești cu sufletul deschis și cu ochii larg deschiși.

7. Schimbați scenariul vieții obișnuite

Scenariul în care trăim este exclusiv în capul nostru. Ne creăm propria noastră realitate. Dacă ești nemulțumit de tine însuți și nu vrei să trăiești așa cum trăiești, aceasta este o ocazie de a-ți reconsidera viziunea asupra vieții și de a dezvolta un nou scenariu diferit de cel pe care îl trăiești acum. Construiești o nouă realitate și mergi înainte.

Încercați să acordați cât mai puțină atenție distragerilor și ascultați-vă mintea și inima. Mai multă conștientizare și viața vor apărea în fața ta dintr-un unghi nou, iar totul în jur va străluci cu culori noi.

Sursa: Becomingminimalist.