Pe site-ul nostru ne place să publicăm materiale despre metodele de curățare naturală a organismului (detoxifiere). De fapt, atâta timp cât suntem în viață, corpul se află într-o fază constantă de curățare – aceasta este îngrijirea ficatului, rinichilor, intestinelor noastre. Datorită faptului că o persoană modernă este expusă la o cantitate excesivă de toxine (atât în interiorul corpului, cât și din exterior), aceste organe singure nu fac întotdeauna față sarcinii lor. În acest moment, alte sisteme ale corpului intervin, provocând simptome neplăcute pe care le numim „efecte secundare” ale curățării. Practic cutare sau cutare schemă de curățare, fie că este o dietă cu crudități timp de câteva zile, post cu sucuri, post uscat și așa mai departe, astfel de simptome secundare se pot intensifica, deoarece organismul caută să scape de „murdăria” acumulată în toate căile posibile. Nu ar trebui să-ți fie frică de ei, dar trebuie să fii pregătit pentru ele. . Pielea este cea mai sigură și mai ușoară, din punct de vedere al siguranței corpului, modalitate de eliminare a toxinelor. Trecând la o dietă adecvată, pe bază de plante, mulți observă o deteriorare a stării pielii (adesea o persoană în trecut nu a avut deloc probleme cu pielea). Acest lucru se întâmplă pentru că organismul eliberează energie pentru a elimina tot ce are nevoie, iar pentru aceasta conectează o resursă de urgență – pielea. După ceva timp, pe măsură ce se clarifică, acest „efect secundar” dispare. Un simptom destul de comun cu o schimbare bruscă a dietei în proporția predominantă de fructe și legume. Smoothie-urile verzi pot provoca, de asemenea, acest simptom în timpul unei detoxifieri. Trebuie remarcat faptul că nu trebuie să amestecați fructele de smoothie verzi și alimentele vegetale bogate în grăsimi, cum ar fi nucile sau semințele, în același timp. Acest simptom este rezultatul unui aport caloric insuficient. Deoarece fructele și legumele sunt voluminoase, dar au un conținut scăzut de calorii, este posibil să simțiți un fals sentiment că mâncați mult. De fapt, s-ar putea să nu primești nici măcar suficiente calorii, ceea ce „din obișnuință” provoacă o stare de oboseală și apatie. Nu este cel mai frecvent efect, dar totuși. Durerea temporară poate fi caracteristică în stadiul inițial când treceți la o hrană mai adecvată. Poate exista și un moment psihologic aici. În procesul de detoxifiere sau de tranziție la o dietă vegană, avem tendința de a ne observa corpul cu grijă și captivitate deosebită. În timp ce într-o zi normală nu acordăm atenție senzației de durere de la tâmpla dreaptă sau furnicături în altă parte, în zilele de detoxifiere le observăm mult mai mult. Punct serios. Acesta este ceva cu care trebuie să se confrunte toți cei care merg într-o detoxifiere. Sarea, zaharul, cofeina, alimentele grase sunt principalele alimente pentru care se simte o dorinta irezistibila. Acest lucru se datorează faptului că produsele enumerate acționează similar cu un medicament pe rețetele noastre gustative, motivele se află și în microflora intestinală, care este reconstruită în timpul detoxifierii. Amintiți-vă întotdeauna: este mai bine să găsiți o alternativă naturală la „medicamentul” obișnuit. Sarea este sare de mare, sare de Himalaya. Zahar – roscove, stevie, fructe dulci, curmale. Cofeina – boabe de cacao macinate crude.
2022-11-11