Cercetătorii de la universitățile Yale și Fairfield din Statele Unite au evaluat date de la aproximativ 5300 de persoane și au descoperit că dieta fumătorilor este semnificativ diferită de dieta persoanelor fără obiceiuri proaste. Fumătorii mănâncă mai multe calorii, deși consumă mai puține alimente – mănâncă mai rar și în porții mici. În general, fumătorii consumă cu 200 de calorii mai multe pe zi decât nefumătorii. Dieta lor conține mai puține fructe și legume, ceea ce duce la o deficiență de vitamina C, iar aceasta este plină de apariția bolilor cardiovasculare și oncologice.
Se știe că persoanele care se lasă de fumat se pot îngrășa rapid – iar acum este clar de ce: dieta bogată în calorii este de vină pentru orice. Modificările dietei pot ajuta la prevenirea creșterii în greutate după renunțarea la fumat.