Cuprins
Pasul 52: „Nu distrugeți o grădină întreagă atunci când singurul lucru care se ofileste este o singură floare”
Cele 88 de trepte ale oamenilor fericiți
În acest capitol din „Cei 88 de pași ai oamenilor fericiți” vă învăț cum să arătați cu mai mult optimism
Care este ingredientul numărul unu al fericirii? Optimismul. Și ce ne injectează cel mai mult lumea? Exact invers.
Acest pas se concentrează pe combaterea pesimismului, cel puțin pe ceea ce mass-media insistă să plutească în aer oriunde am merge. O să-ți pun o întrebare și, dacă citești presa, normal este că nu reușești.
Care este perioada istoriei în care ... s-a petrecut mai puțină foamete, s-a înregistrat o sănătate mai bună, s-a înregistrat mai puțin analfabetism, s-au înregistrat mai puține războaie și, în cele din urmă, s-au atins rate mai mari de fericire? Răspuns: surprinzător ... ACUM!
- Anxo, cum poți spune așa ceva? Nu ai văzut știrile în ultima vreme?
În mod curios, nu le-am văzut pentru că nu am televizor (nu am avut niciodată), dar calm, sunt conștient că marea majoritate a știrilor nu sunt rele, ci teribile. Motivul care o explică este simplu: negativul vinde. Imaginați-vă pentru o clipă un titlu care spunea: „Știri de ultimă oră: peste 10.000 de miliarde de oameni nu s-au sinucis ieri”. Sau celălalt: „Niciun avion din ultimele zboruri XNUMX nu s-a prăbușit”. Cine ar cumpăra așa ceva? Deci, când există milioane de zboruri sigure, nimeni nu le menționează și, de îndată ce unul se prăbușește, nimeni nu încetează să o facă. Problema nu este că răul este exagerat, ci că generalizăm impactul acestuia, confundând percepția cu realitatea.
Unul dintre laureații Nobel pentru care am cel mai mare respect, Daniel Kahneman, a scris despre acest fenomen și l-a numit „euristica disponibilității”. Ceea ce vine să spună este că mărim ceea ce ascultăm cel mai mult (fiind mai disponibili, mai apropiați) și micșorăm ceea ce ascultăm mai puțin. De exemplu, dacă terorismul a scăzut la minime istorice și a existat un singur atac terorist la scară largă în ultimul deceniu, câteva zile mai târziu, când ați întrebat mai mulți oameni întâmplători pe stradă: „În ce moment din istorie a fost cel mai lung? Cât de gravă este problema terorismului? ', cel mai probabil răspunsul greșit a fost' acum '. Acesta este pericolul generalizării în jurul unei excepții.
Prin urmare, învățătura acestui Pas este următoarea. De acum înainte, înainte de a te grăbi să fii alarmist și pesimist și să concluzionezi că un anumit fapt indică faptul că ne confruntăm cu un problemă foarte gravăPuneți-vă această întrebare: acest fapt este reprezentativ sau izolat? Și înțelege că, pentru a fi clasificat ca reprezentativ, trebuie să facă parte dintr-un lanț de fapte sau indicații anterioare. Când este izolat, poate fi teribil, dar este o excepție, așa că salvați-vă pesimismul.
Dacă îți acoperiți adolescentul cu o țigară, faceți ceva, dar nu concluzionați că el sau ea este dependent de droguri. Dacă un hater îți aruncă munca pe social media, contrastează-l cu câți îl aplaudă. Dacă un om politic fură, nu concluzionați că nici unul nu este onest. Dacă țara ta suferă un atac, concluzionează că este ceva grav, dar nu că lumea nu va mai fi niciodată în siguranță. Dacă un tsunami devastează un oraș întreg din cealaltă parte a lumii, trimiteți o donație, dar nu determinați că dezastrele naturale vor pune capăt lumii. De ce? Pentru că toate sunt fapte izolate și nu sunt reprezentative pentru concluzia ta. Îți poți imagina să concluzionezi că, dacă astăzi este o zi neagră, atunci tot anul, sau mai rău, că dacă astăzi este cea mai distructivă dintre furtuni înseamnă că nu va mai fi niciodată soare?
@Înger
# 88