Ultravioletele, potrivit șefului laboratorului Agenției Federale Medicale și Biologice, Oleg Grigoriev, sunt mult mai periculoase decât telefoanele mobile notorii. Puteți obține o doză ucigașă de ultraviolete chiar și într-o zi răcoroasă, mai ales la munte, motiv pentru care este atât de important să folosiți protecție solară pe tot parcursul anului.
Dar pe care dintre soiuri să alegi? Să ne dăm seama.
Pentru ce este crema solara?
Warren Vallo, director de știință la Johnson & Johnson Skincare Research, avertizează că pielea este hrănită constant de radiațiile ultraviolete, nu doar vara, ci și iarna. Chiar dacă stai la birou de dimineața până seara și nu arăți nasul în stradă în timpul zilei, lumina ultravioletă încă pătrunde prin sticlă (dacă desktop-ul tău este lângă fereastră, nu uita de cremă).
Ca să nu mai vorbim de timpul în care ești în aer liber, te relaxezi în parc, schiezi, înoți – în acest moment razele afectează stratul superior al pielii – epiderma. De aceea, cremele SPF trebuie folosite tot timpul anului, si nu doar in vacantele in statiune.
De ce sunt ultravioletele atât de periculoase?
- În doze crescute, determină dezvoltarea cancerului de piele, în special a melanomului.
- Provoacă semne de fotoîmbătrânire, primul „clopot” fiind pete de vârstă.
- Devine cauza hiperkeratozei, adică îngroșarea și peelingul excesiv al stratului cornos al epidermei.
- Provoacă apariția prematură a ridurilor.
- Provoacă dezvoltarea fotosensibilității și a erupțiilor cutanate, care sunt în multe privințe similare cu alergiile, motiv pentru care oamenilor li se prescrie adesea în mod eronat un tratament greșit.
Cum să alegi o cremă
Anul trecut, specialiștii de la Departamentul de Dermatologie de la Northwestern University Medical Center din Chicago au efectuat o examinare a cremelor de protecție solară. Și au fost șocați. Aproape jumătate din fonduri (41%) nu au îndeplinit cerințele declarate!
În total, 65 de creme de protecție solară au fost supuse examinării. Multe dintre ele nu conțineau indicele de protecție declarat pe ambalaj, unele nu aveau rezistența la apă promisă, și au existat cele care conțineau componente expirate.
Cum într-o astfel de situație să nu greșești la cumpărare și să nu devii victima producătorilor fără scrupule? Iată ce recomandă dermatologii:
1. Denumirea de protecție general acceptată pentru astfel de produse este indicată de abrevierea SPF (Sun Protection Factor). Cu toate acestea, această pictogramă înseamnă că crema protejează doar împotriva razelor UVB, adică a undelor medii de radiații ultraviolete. Și apoi sunt razele UVA lungi. Sunt protejate de filtre, desemnate – în funcție de țară – ca PA (Protection Grade of UVA) sau PPD (Persistent Pigment Darkening). Astfel, pentru cea mai mare protectie, merita sa cumperi o crema care are SPF si PA (PPD) dublu pe ambalaj.
2. Numărul de lângă abreviere arată cât de „puternic” este remediul. Cu cât numărul este mai mare, cu atât mai bine. În cazul SPF, valoarea maximă este de 50 (aceasta oferă cea mai puternică protecție și este recomandat pentru utilizare la plajă sau în zone cu radiații mari, de exemplu, în Australia). Pentru o utilizare de arici în oraș, SPF 30 va fi potrivit. Orice sub 20 nu mai este protecție, ci doar o conversație în favoarea săracilor.
La PA, nivelul de protecție este indicat nu prin cifre, ci prin plusuri: valoarea maximă este PA++++, minima este PA+.
3. Există și raze UVC, dar sunt prea scurte și nu ajung pe Pământ, așa că nu trebuie să vă faceți griji pentru ele. Dacă o cremă de protecție solară spune „protejează împotriva UVC”, atunci aceasta este o simplă escrocherie și „cablare” a cumpărătorilor.
4. Dacă este posibil, alegeți un produs care va fi rezistent la apă și transpirație (pachetul trebuie să fie marcat „impermeabil”).
5. Dacă utilizați mai multe produse de protecție simultan (de exemplu, cremă și pudră), atunci vă rugăm să rețineți că filtrele în acest caz nu sunt adăugate. Numai unul va funcționa, cel care are o valoare mai mare. De exemplu, dacă aplicați o cremă cu un indice de protecție SPF 30 și puneți deasupra pudră SPF15, atunci protecția nu va fi 45, ci doar 30.
6. Ai mai puțină încredere în sfaturile prietenilor tăi - mai multă expertiză și dermatologi. S-a dovedit de mai multe ori: mărturia experților și a oamenilor obișnuiți diferă semnificativ. Pentru oamenii obișnuiți, frumusețea ambalajului și mirosul, după cum se dovedește, sunt mai importante decât performanța produsului. Și ar trebui să fie exact invers.
Cum se aplică o cremă
Cremele SPF trebuie reaplicate la fiecare două ore.
Luați în considerare consistența produsului. Cremele sunt cele mai potrivite pentru pielea uscată de pe corp și față. Gelurile sunt bune pentru linia părului, de exemplu, sânii masculini, precum și pentru proprietarii de piele grasă. Lotiunile sunt bune de folosit in jurul ochilor. Spray-urile sunt potrivite pentru a oferi copilului protecție din cap până în picioare.
Aplica protectie solara dupa crema hidratanta sau hranitoare, dar inainte de fond de ten. Mai mult decât atât, după utilizarea SPF, merită să așteptați câteva minute pentru a se absorbi bine înainte de a aplica machiajul.
Nu uitați de părți ale corpului cum ar fi gâtul, mâinile, decolteul, buzele, urechile - acestea sunt cele mai susceptibile la radiațiile ultraviolete.
De fiecare dată când părăsiți marea, reaplicați crema, chiar dacă ați uns-o cu ea cu câteva minute înainte de a merge la înot.
Utilizați pulbere minerală, substanțele sale anorganice sunt un fel de filtre UV. Dioxidul de titan și zinc, care sunt întotdeauna prezente în apa minerală, au un efect foto-repelant excelent. Adesea, astfel de produse cosmetice au protecție SPF 50.
Crema de protecție solară trebuie aplicată cu cel puțin 20 de minute înainte de a ieși afară.