Cuprins
Menstruație durabilă: patru metode care au grijă de mediu și economisesc bani atunci când aveți menstruația
Durabilitate
Cupa menstruală, tampoanele de pânză, lenjeria menstruală sau bureții de mare sunt alternative pentru a exclude utilizarea tampoanelor și tampoanelor
Noțiunea că menstruație continuă să fie un tabu, dar din acest motiv este încă adevărat. De la ascunderea unui tampon în clasă sau în birou, ca și cum ar fi ceva interzis să mergi la baie, să te prefaci că te simți bine într-o zi teribilă de regulă în care tot ce vrei este să te întinzi în pat și să te odihnești înconjoară perioada este tratată cu modestie și chiar secret. În cadrul acestei lipse de conversație despre menstruație există un factor foarte important care nu este luat în considerare: vorbim despre o circumstanță care afectează în mod regulat mai mult de jumătate din populație o dată pe lună și care generează milioane de deșeuri greu de reciclat.
Menstruația este, apoi, o săptămână din fiecare lună în care sunt generate mai multe deșeuri individuale decât în mod normal. The produse de igiena feminina de unica folosinta, cum ar fi tampoane, tampoane sau căptușeli pentru chiloți, reprezintă un adaos important la restul deșeurilor care este dificil de reciclat. „O femeie menstruează aproximativ patruzeci de ani din viață, ceea ce înseamnă că poate folosi între 6.000 și 9.000 (chiar mai multe) tampoane și tampoane de unică folosință în perioada fertilă”, spune María Negro, activistă, promotoră și sustenabilă pentru sustenabilitate. din „Schimbă lumea: 10 pași către o viață durabilă” (Zenith). Prin urmare, se lucrează din ce în ce mai mult pentru a găsi alternative reutilizabile pentru a realiza ceea ce se numește „menstruație durabilă”.
Pentru a realiza acest lucru, explică Janire Mañes, o diseminatoare a educației menstruale, a sexualității și a „menstruației durabile”, că menstruația nu trebuie să fie durabilă doar cu mediul, ci și cu corpul însuși. Deoarece ciclul menstrual afectează toate sferele unei vieți, diseminatorul explică faptul că, pentru a atinge această durabilitate interioară, o munca de autocunoastere în care să asiste la ceea ce se întâmplă în corp în fiecare fază, să poată respecta momentele de activitate și să se odihnească și astfel să înveți să-ți păstrezi propriul ritm.
Pentru a reduce impactul asupra planetei în zilele menstruației, sunt tot mai multe alternative care reduc utilizarea produselor de unică folosință. „De la practicarea sângerării gratuite la ceașcă menstruală, trecând prin tampoane reutilizabile din pânză de bumbac organic, chiloți menstruali sau bureți menstruali”, explică Janire Mañes.
La cupă menstruală devine din ce în ce mai răspândit. Este deja în toate farmaciile și chiar în marile supermarketuri. Vorbim despre un recipient din silicon medical 100% hipoalergenic, care respectă pH-ul vaginal. Acest lucru se întâmplă, explică informatorul, deoarece sângerarea este colectată în loc să fie absorbită, deci nu există probleme de iritație, ciuperci și alergii. „Această opțiune este ecologică și ieftină: economisiți o mulțime de bani și deșeuri pe planetă, deoarece poate dura până la 10 ani”, subliniază el.
Companii care tampoane de pânză și chiloți menstruali Sunt opțiuni pe care mulți le văd de la distanță la început, dar nu numai că sunt utile, ci și confortabile. Deși inițial aceste alternative au fost promovate de companiile mici, oferta este în creștere. Janire Mañes însăși vorbește din experiența vânzării tampoanelor de pânză în magazinul ei, ILen. Explicați că există toate dimensiunile, pentru fiecare moment al ciclului, și pot dura până la 4 ani, precum și odată ce viața lor utilă este terminată, acestea pot fi compostate. Același lucru este valabil și pentru lenjeria menstruală. Marta Higuera, de la marca de lenjerie intimă DIM Intimates, comentează că aceste opțiuni au sisteme care previn umezeala, au absorbție maximă și o țesătură care previne mirosurile.
" bureți mentruali sunt opțiunea mai puțin cunoscută. Ele cresc pe fundul mării de pe coasta mediteraneană. Sunt foarte absorbante și antibacteriene, iar durata lor de valabilitate este de un an ”, spune Janire Mañes.
Cum să spăl produsele din cârpă menstruală?
Janire Mañes oferă sfaturi pentru spălarea tampoanelor de pânză și a lenjeriei menstruale:
- Se înmoaie în apă rece timp de două până la trei ore și apoi spălați mâna sau mașina cu restul rufelor.
- Maxim la 30 de grade și evitați utilizarea detergenților puternici, înălbitori sau balsamuri, care pe lângă afectarea țesăturilor tehnice pot provoca iritații dacă nu sunt clătite bine.
- Uscat la aer Ori de câte ori este posibil, soarele este cel mai bun dezinfectant natural și înălbitor.
-Pentru a ajuta la eliminarea petelor este folosiți puțin apă oxigenată sau perborat de sodiu, fără abuz.
Dincolo de reducerea impactului asupra mediului, aceste opțiuni alternative au mai multe avantaje. Janire Mañes comentează că produsele tradiționale de igienă sunt compuse în mare parte din materiale precum viscoză, raion sau dioxine. Multe dintre aceste materiale, spune el, sunt derivate din materiale plastice care în contact cu mucoasa generează probleme pe termen scurt, cum ar fi mâncărime, iritații, uscăciune vaginală, alergii sau infecții fungice sau bacteriene. „Există și alte riscuri asociate cu utilizarea în continuare a acestora, de exemplu cazul tampoanelor cu sindrom de șoc toxic”, adaugă el. În plus, utilizarea acestor produse reprezintă a economisind bani. „Deși a priori implică o cheltuială mai mare, sunt produse pe care le vom cumpăra o dată și le vom reutiliza câțiva ani”, spune promotorul.
Unul dintre cele mai mari dezavantaje ale produselor de unică folosință este că nu pot fi reciclate, spune María Negro, deoarece sunt obiecte foarte mici, care au diverse materiale. „Dacă se folosesc tampoane sau tampoane de unică folosință nu ar trebui să le aruncăm niciodată pe toaletă, ci la cubul de rămășițe, adică portocalul. „În blogul „Living without plastic” explică că, chiar dacă sunt aruncate corect, aceste produse ajung în gropile de gunoi unde lipsa oxigenului înseamnă că pot dura secole să se degradeze, deoarece sunt fabricate din fibre foarte dense”, comentează. activistul și promotorul. De aceea, nu numai gropile de gunoi, ci și spațiile naturale precum plajele, sunt pline de aplicatoare de plastic și tampoane de unică folosință. „Este în puterea noastră să schimbăm această realitate și să trăim o menstruație mai durabilă și mai respectuoasă cu corpul nostru și cu planeta”, rezumă el.
Pe lângă grija pentru mediul înconjurător, practicarea acestei „reguli durabile”, adică urmărirea mai îndeaproape a ciclului, sau îngrijorarea de a avea produsele gata până la sosirea perioadei, pune accentul pe atenție la corp, senzațiile sale și, în general, bunăstarea personală. „Ciclul nostru menstrual este termometrul nostru. Ne oferă multe informații dacă observăm schimbările pe care le trăim la nivel fizic, mental și emoțional”, spune Janire Mañes. Astfel, acordarea mai multă atenție corpului nostru, prin ce produse folosim, și analizarea senzațiilor fizice și emoționale pe care le avem, ajută, dacă apar schimbări sau disconfort, să le recunoaștem rapid pentru a găsi soluții.