Transpirație
Conținutul articolului
  1. descriere generală
    1. Cauze
    2. Tipuri de
    3. Simptome
    4. Complicațiile
    5. Prevenirea
    6. Diagnostics
    7. Tratamentul în medicina generală
  2. Alimente sănătoase
    1. etnostiinta
  3. Produse periculoase și nocive

Descrierea generală a bolii

Aceasta este o afecțiune în care o persoană produce o cantitate crescută de transpirație. Fiecare persoană transpira, această funcție este necesară în organism pentru termoreglare. Creierul trimite semnale pentru acest lucru către mai mult de 3 milioane de glande sudoripare prin care lichidul părăsește corpul. Se evaporă din piele și astfel reduce temperatura corpului. Există mulți factori care fac o persoană să transpire. Printre ei temperatura ambientală crescută, stres, activitate fizică, efecte secundare după administrarea medicamentelor, o perioadă de răceală sau boală – așa se luptă organismul cu febra, modificările hormonale. Acestea și alte motive vor fi discutate mai jos.

Cauzele transpirației și cum să le tratăm

  1. 1 Temperatura ambientală crescută. Transpirația este sistemul standard de răcire al corpului. Când temperatura crește, milioane de glande sudoripare mici sunt activate și transpirația este eliberată prin pori pentru a preveni supraîncălzirea. Când se evaporă, corpul se răcește. Ce trebuie să faceți: nu puteți opri complet transpirația. Corpul tău are nevoie de ea. Dar pentru a elimina mirosul neplăcut și a reduce scurgerile, este indicat să purtați haine din țesături naturale și să folosiți un deodorant.
  2. 2 Antrenament, activitate fizică. Exercițiile fizice declanșează sistemul intern de încălzire al corpului. Transpirația este modalitatea corpului tău de a scăpa de această căldură suplimentară. Ce trebuie să faceți: faceți exerciții în interior, într-un loc răcoros, astfel încât să nu transpirați atât de mult. Dacă preferați să faceți mișcare în aer liber, cel mai bine este să o faceți dimineața sau seara târziu, când afară nu este atât de cald. Amintiți-vă, atunci când transpirați, pierdeți lichide. Prin urmare, este important să-l reechilibrați și să beți apă înainte, în timpul și după antrenament.
  3. 3 Sentimente puternice. Emoțiile – de la furie sau stres la iubire – pot face o persoană să transpire. Transpirația emoțională activează glandele sudoripare din palme, sub brațe și pe tălpi. Un antiperspirant de înaltă calitate va ajuta la combaterea acestui lucru, iar pentru a reduce transpirația palmelor și picioarelor, puteți fi supus unei proceduri numite iontoforeză în clinică. În timpul acestei terapii, mâinile sau picioarele sunt scufundate în apă, care este încărcată cu un șoc electric ușor. Asigurați-vă că consultați un medic pentru sfaturi și trimitere pentru terapie.
  4. 4 Mancare calda si condimentata. Mâncarea condimentată declanșează aceiași receptori de pe piele care răspund la căldură. Prin urmare, atunci când mănânci alimente picante, zona de deasupra buzei superioare și a frunții transpira adesea. De asemenea, activitatea glandelor sudoripare este stimulată de alcool, cofeină. Pentru a elimina acest lucru, reduceți la minimum cantitatea de alimente picante, cafea și băutură consumată. Transpirația în timp ce mănânci poate fi, de asemenea, un efect secundar al intervenției chirurgicale a glandei salivare sau a gâtului.
  5. 5 Răceli și boli. Febra este modalitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor. În astfel de perioade, temperatura corpului este cu câteva grade mai mare decât norma. Corpul începe să transpire pentru a se răci. Când boala dispare, termostatul dumneavoastră intern revine la normal – aproximativ 36.6 ° C. Puteți reduce febra cu un medicament care conține paracetamol sau ibuprofen. Dacă temperatura corpului este ridicată – 38 ° C sau mai mult – sau persoana are dificultăți de respirație, erupții cutanate, vărsături sau convulsii, este imperativ să solicitați un sfat medical de urgență.
  6. 6 Nicotină. Când o persoană fumează, nicotina pe care o inhalează determină organismul să elibereze o substanță chimică numită acetilcolină, care stimulează glandele sudoripare. Cel mai bun mod de a combate acest lucru este renunțarea la fumat. Acest lucru nu numai că va ajuta la reglarea transpirației, dar va reduce și riscul de cancer, boli de inimă și accident vascular cerebral.
  7. 7 Sarcina și menopauză. În timpul sarcinii, modificările nivelului hormonal cresc fluxul sanguin, ceea ce crește ușor temperatura corpului. În timpul menopauzei, scăderea estrogenului afectează senzorul de temperatură intern al corpului. Pentru a reduce transpirația, este indicat să purtați îmbrăcăminte deschisă la culoare, din țesături naturale, respirabile. Este important să bei suficientă apă pentru a rămâne hidratat.
  8. 8 Recepția medicamentelor. Anumite antidepresive, medicamente pentru tensiunea arterială și pentru diabet pot face o persoană să transpire mai mult. Dacă sunteți îngrijorat de efectul secundar al transpirației, discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea tratamentului sau ajustarea dozei. Nu modificați doza de medicamente fără acordul prealabil cu medicul și testarea.

De asemenea, unele probleme de sănătate pot declanșa transpirație crescută. Printre acestea se numără:

  • Diabet;
  • endocardită (infecție a mucoasei interioare a inimii);
  • febră de cauză nedeterminată;
  • tulburare de anxietate generalizată;
  • infarct;
  • insolatie;
  • HIV SIDA;
  • hipertiroidism (glanda tiroidă hiperactivă);
  • leucemie;
  • malarie;
  • limfoame non-Hodgkin;
  • obezitate;
  • tuberculoza.

Dacă transpirația a început fără un motiv aparent sau dacă sunteți îngrijorat și de alte simptome, dureri, stări neobișnuite, cu siguranță ar trebui să consultați un medic pentru a obține ajutor calificat, a diagnostica cauza transpirației și a o elimina.

Tipuri de transpirație

Există mai multe tipologii pentru definirea transpirației – în funcție de cauză, localizare, prevalență pe corp. Să luăm în considerare ultimele două categorii.

Pe baza prevalenței pe corp, acestea produc transpirație locală și generală. Local se manifestă prin transpirație în anumite zone. Deci, cel mai adesea, picioarele, palmele, fruntea și zona de deasupra buzei încep să transpire. Și atunci când transpirație generală eliberarea lichidului are loc pe întreaga suprafață a corpului. Este adesea cauzată de stres sau este un simptom al altor afecțiuni medicale.

Dacă punem o localizare specifică pe corp ca bază a tipologiei, atunci se pot distinge astfel de tipuri de transpirație.

  1. 1 Palmar sau palmar. Acesta este unul dintre cele mai comune tipuri de transpirație care provoacă transpirația palmelor. Acest lucru provoacă unele inconveniente – inclusiv capacitatea de a ține obiecte sau, de exemplu, un volan.
  2. 2 Plantar. Acesta este un tip mai puțin dificil din punct de vedere social, deoarece transpirația poate fi ascunsă cu pantofi, șosete. Cu toate acestea, provoacă neplăceri datorită mirosului său neplăcut caracteristic.
  3. 3 Axilar. Zona de sub brațe are cea mai mare concentrație de glande sudoripare pe tot corpul. Majoritatea oamenilor observă transpirație abundentă în această zonă, mai ales după o activitate fizică intensă.
  4. 4 Facial. Acest lucru este incomod, deoarece de multe ori transpirația de pe față poate fi interpretată greșit ca nervozitate.
  5. 5 Inghinal. Localizat în zona inghinală, fese, vagin și/sau coapse. Acest tip de hiperhidroză, deși de obicei latentă, este foarte incomod și, în unele cazuri, provoacă o infecție fungică.
  6. 6 Salopete Transpirația excesivă apare în întregul corp și nu se limitează la nicio parte specifică a acestuia. De regulă, acesta este un semn al prezenței unei boli în organism.

Simptome de transpirație

Simptomele transpirației excesive includ:

  • palmele sau tălpile lipicioase sau umede;
  • transpirație excesivă care apare fără un motiv aparent;
  • cazuri de transpirație excesivă cel puțin o dată pe săptămână;
  • cu transpirație patologică a picioarelor și brațelor, pielea este adesea rece și, de asemenea, suferă modificări din cauza expunerii constante la umiditate;
  • ca tip separat de hiperhidroză, se distinge și bromhidroza. Se manifestă într-o cantitate mare de transpirație secretată cu miros fetid.

Persoanele cu transpirație pot prezenta:

  • probleme ale pielii iritante și dureroase, cum ar fi infecții fungice sau bacteriene
  • rigiditate atunci când este necesar pentru a contacta alte persoane. Acest lucru afectează adesea tipul de angajare pe care îl aleg pentru ei înșiși, viața socială.

Complicații ale transpirației

Complicații sociale și emoționale – Adesea, persoanele cu transpirație excesivă evită oportunitățile sociale și profesionale din cauza jenei.

Macerare – Aceasta este înmuierea pielii datorită contactului constant cu umezeala.

Mâncărime Transpirația abundentă creează un mediu umed continuu care poate promova creșterea ciupercilor.

Ciuperci și infecții la picioare, apar adesea cu transpirația picioarelor. Ele pornesc de obicei din zona dintre degetele de la picioare.

Bromhidroză sau miros neplăcut al corpului. Transpirația de la axile și organele genitale este cea mai predispusă la mirosuri. Pe al doilea loc ocupă picioarele transpirate, strânse în pantofi strâmți. Menținerea acestor zone curate și uscate poate ajuta la gestionarea simptomelor neplăcute.

Negi și infecții bacteriene. Macerația sau degradarea pielii din cauza transpirației intense poate oferi acces ușor la bacterii și viruși care provoacă infecții ale pielii, inclusiv negi.

Infecții bacteriene: în special în jurul foliculilor de păr și între degetele de la picioare.

Erupție cutanată: mâncărime, erupție roșie care provoacă adesea o senzație de arsură sau furnicături. O erupție cutanată termică se dezvoltă atunci când canalele sunt blocate și transpirația persistă sub piele.

Prevenirea transpirației

Pentru a preveni simptomele neplăcute de transpirație, se recomandă să luați următoarele măsuri:

  1. 1 Utilizați un antiperspirant. Antiperspiranțele OTC conțin compuși pe bază de aluminiu care blochează temporar transpirația. Acest lucru vă ajută să faceți față transpirației moderate.
  2. 2 Purtați țesături largi, naturaleprecum bumbacul, mătasea etc., care favorizează circulația liberă a aerului.
  3. 3 Faceți un duș de contrast pentru a elimina transpirația generată. În plus, îmbăierea regulată ajută la controlul bacteriilor de pe piele. Uscați bine cu un prosop, mai ales între degetele de la picioare și sub axile.
  4. 4 Utilizați pudra de talc după baiepentru a absorbi transpirația în exces.
  5. 5 Bea suficientă apă.
  6. 6 Alege pantofi și șosete din materiale naturale. Pantofii fabricați din materiale naturale, cum ar fi pielea, pot ajuta la prevenirea aburirii picioarelor, permițând pielii să respire.
  7. 7 Schimbați-vă șosetele des. Acest lucru trebuie făcut o dată sau de două ori pe zi, ștergându-vă bine picioarele.
  8. 8 Încercați tehnici de relaxareprecum yoga, meditația. Ele vă ajută să învățați să controlați stresul care provoacă transpirația.

Diagnosticarea transpirației

De regulă, diagnosticul de transpirație începe cu determinarea dacă este primară sau secundară, dacă a apărut ca urmare a prezenței unei alte boli. Pentru a face acest lucru, medicul întreabă pacientul despre prezența altor simptome.

În plus, pentru diagnostic sunt efectuate teste de laborator – analize de sânge, analize de urină pentru a afla cauzele transpirației crescute. De asemenea, testele pot fi efectuate direct pentru a determina severitatea afecțiunii – test de transpirație cu iod-amidon.

Tratamentul transpirației în medicina de masă

Dacă transpirația este un simptom secundar și este un simptom al unei boli, atunci în primul rând medicul selectează un tratament pentru a elimina această boală. De asemenea, terapeutul poate trimite pacientul la un dermatolog. Iată care sunt cele mai frecvente tratamente prescrise de medici.

ionoforeza – mâinile și picioarele sunt scufundate într-un vas cu apă și un curent electric nedureros trece prin el. Majoritatea pacienților necesită două până la patru tratamente de 20-30 de minute.

Injecții cu Botox – blochează nervii care provoacă activitatea activă a glandelor sudoripare. Pacienții cu hiperhidroză pot avea nevoie de mai multe injecții pentru a obține rezultate vizibile.

Medicamente anticholinergice – aceste medicamente inhibă transmiterea impulsurilor nervoase parasimpatice. Pacienții observă de obicei ameliorarea simptomelor în aproximativ 2 săptămâni.

Simpatectomia toracică endoscopică – Această intervenție chirurgicală este recomandată doar în cazurile severe când organismul nu răspunde la alte tratamente. Nervii care transportă mesaje către glandele sudoripare sunt îndepărtați. ETS poate fi utilizat pentru a trata hiperhidroza feței, brațelor sau axilelor. ETS nu este recomandat pentru tratamentul hiperhidrozei piciorului din cauza riscului de disfuncție sexuală permanentă.

Alimente sănătoase pentru transpirație

Dieta pentru transpirație ar trebui să fie echilibrată. Este important să renunțați la mâncarea picante, fierbinte, să reduceți proteinele și carbohidrații simpli. Și includeți, de asemenea, în dietă alimente care nu vor supraexcita sistemul nervos și, în același timp, ajută la menținerea echilibrului de vitamine. Calciul este un ingredient important în transpirație, deoarece este eliminat din organism prin transpirație. Produse utile pentru transpirație:

  • produse lactate fermentate: chefir, lapte copt fermentat, iaurt;
  • morcov;
  • varză;
  • pătrunjel;
  • salată;
  • cătină;
  • fructe de urzica;
  • grâu încolțit;
  • Peste si fructe de mare;
  • pâine de tărâțe sau pâine neagră – sunt bogate în fibre;
  • din băuturi este mai bine să acordați preferință apei pure, ceaiurilor de plante, infuziilor din plante de melisa, mentă, mușețel. Puteți bea apă cu lămâie și puțină miere.

Medicina tradițională pentru transpirație

Ca o modalitate de a combate transpirația, se recomandă să bei ceai de melisa. Este o soluție bună pentru calmarea sistemului nervos și pentru a face față transpirației crescute cauzate de stres sau anxietate.

Pentru uz intern, infuzia de salvie este de asemenea eficientă. Pentru a o pregăti, trebuie să turnați 1 lingură. l. ierburi cu un pahar de apă clocotită și lăsați timp de o oră. Se bea o treime dintr-un pahar de două ori pe zi, se păstrează la loc răcoros. Este de remarcat faptul că acest remediu are contraindicații – epilepsie, sarcină și alăptare. Nu beți mai mult de 1 săptămână.

Pentru transpirație, puteți face băi cu ierburi – mușețel, frunze de nuc, mușețel, salvie. Ele pot fi folosite individual sau împreună.

Cu transpirație generală, este util să faci băi cu scoarță de stejar, deoarece are proprietăți bronzante. Se toarnă 100 de grame de coajă cu un litru de apă fierbinte, se fierbe aproximativ 15 minute la foc foarte mic, apoi se răcește și se folosește atât pentru băi simple, cât și ca băi pentru picioare. Efectul poate fi observat aproape instantaneu și durează aproximativ o zi sau două. De asemenea, scoarța zdrobită poate fi turnată în șosete și purtată peste noapte pentru a combate transpirația picioarelor.

Puteți șterge pielea în locurile de transpirație cu o infuzie de flori de mușețel cu bicarbonat de sodiu. Și băile de mușețel simplu de farmacie vor ajuta, de asemenea, să facă față transpirației palmelor.

Adesea, dermatologii recomandă să faceți un duș de contrast și îl fac un obicei. Ajută la a face față transpirației crescute.

Alimente periculoase și dăunătoare pentru transpirație

Persoanele care suferă de transpirație ar trebui să elimine anumite alimente din alimentație, sau cel puțin să-și minimizeze aportul. Această listă include acele alimente care pot stimula sistemul nervos sau endocrin și pot provoca o creștere a transpirației active la 30-40 de minute după masă.

  • condimente și condimente – ardei iute, sare, coriandru, ghimbir, curry, hrean, muștar și alte condimente. Ele cresc transferul de căldură al corpului, provocând astfel transpirație foarte activă;
  • usturoi;
  • băuturi care stimulează sistemul nervos – cola, cafea, ceai, băuturi energizante, sifon;
  • ciocolată;
  • fasole;
  • alcool, deoarece stimulează fluxul de sânge către piele. Transpirația apare adesea chiar înainte ca o persoană să observe semne de intoxicație;
  • alimente fortificate cu proteine. În special, carne de porc;
  • Mâncarea și băuturile calde induc și transpirație, așa că este important să lăsați mâncarea să se răcească înainte de a le mânca.

Atenție!

Administrația nu este responsabilă pentru orice încercare de a utiliza informațiile furnizate și nu garantează că nu vă va face rău personal. Materialele nu pot fi utilizate pentru a prescrie tratamentul și pentru a pune un diagnostic. Consultați întotdeauna medicul specialist!

Nutriție pentru alte boli:

Lasă un comentariu