Tai chi (sau tai chi, un stil de wushu) este o practică chineză de auto-dezvoltare care ajută la menținerea sănătății fizice și emoționale.
Jurnalistul Timur Bordyug a început să-l stăpânească acum 11 ani după metoda autorului maestrului Zhang Shanming. Autorul vorbește despre modul în care a stăpânit exercițiile și despre modul în care practicile de qigong și taijiquan au început să-și schimbe sentimentul de sine și atitudinea față de viață, autorul povestește fie în genul de reportaj, fie sub forma unei povești fascinante despre viața lui. maestru. Pe lângă impresiile sale, Timur Bordyug a inclus în carte poveștile elevilor lui Shanmin, precum și un set ilustrat de nouă exerciții cu explicațiile maestrului.
RIPOL clasic, 176 p.