Nașterea unui copil este o revoltă. Este, de asemenea, apariția unei noi ecuații între părinții tineri. Cum să ai grijă de cuplul tău după ce copilul ajunge? Iată câteva sfaturi utile pentru o tranziție lină.

Sosirea unui bebeluș, mai ales dacă este primul, poate pune cuplul la încercare. Părinții sunt uneori derutați de acest nou mod de viață. Într-adevăr, bebelușul necesită mult timp și atenție. Noua mamă se recuperează treptat după naștere, în timp ce tatăl încearcă să-și găsească locul. În această stare împărțită între oboseală și emoție, este esențial să recunoaștem că cuplul poate fi slăbit: nu este nevoie să pretindă fericirea perfectă.

Pentru a vă simți mai puțin copleșiți de multitudinea de sarcini la îndemână, optimizați-vă organizația. În primul rând, ține cont de nevoile bebelușului tău pentru a evita situațiile de „criză”. De exemplu, puteți reduce factorul de stres evitând lipsa de scutece sau lapte praf.

Dacă reușești să te organizezi ca un cuplu, să te ajute reciproc, atunci toată lumea se va simți mai liberă și vei evita astfel tensiunile. Sentimentul de frustrare este destul de frecvent în rândul tinerilor părinți care își văd drumul drastic redus. A vă ajuta reciproc înseamnă, de asemenea, să vă permiteți să vă odihniți fără vinovăție.

Un copil, mai ales în primele luni ale vieții sale, ocupă aproape tot spațiul dintr-o viață de căsătorie. A te lăsa copleșit de spirala vieții de zi cu zi devine repede foarte ușor: trebuie să-l faci al tău, împreună, pentru a continua să faci cuplul prețios. Prin urmare, este esențial să rezervăm câteva momente individuale pentru a continua să schimbăm, să împărtășim și să ne încredem unul în celălalt. În loc să vă gândiți la această încă îndepărtată săptămână de salvare a sărbătorilor, încercați pe cât posibil să vă faceți timp pentru amândoi (imediat când bebelușul este în pat, de exemplu). Fugiți de pe ecrane și concentrați-vă mai mult pe tandrețe și gesturi de dragoste.

Cu un bebeluș, schimbarea vieții este drastică, de multe ori mult mai mult decât au imaginat viitorii părinți în timpul sarcinii. Acest lucru poate duce la oboseală care poate face soții iritabili. Împărțirea muncii este un subiect delicat și atunci când unul dintre parteneri își exprimă nevoia de odihnă și libertate, poate fi perceput ca egoism. În plus, resentimentele pot apărea treptat. Toate aceste emoții se manifestă uneori prin cuvinte ucigașe, dezacorduri zilnice sau situații care se transformă în dezastru. Menținerea unei comunicări sănătoase este esențială atunci când deveniți părinte, ajută la evitarea înfundării într-o relație proastă. Îți cunoști partenerul: de îndată ce identifici rea-credință sau oboseală, fă un pas înapoi și dezamorsează situația cu umor, distanță, dialog, mângâieri ...

După naștere, nu este neobișnuit ca noile mame să nu-și recunoască corpul. Burta rămâne distinsă câteva luni, organele au nevoie de timp pentru a reveni la locul lor, o epiziotomie sau cezariană pot lăsa țesuturile sensibile. Ca să nu mai vorbim că toată atenția partenerului și a rudelor s-a mutat de la frumoasa gravidă la nou-născut. În acest context, nu are rost să forțăm întoarcerea prematură a unei sexualități similare celei de dinainte. Femeia are nevoie de puțin timp pentru a-și revendica corpul, pentru a accepta schimbările și transformările; nu este nimic alarmant în acest sens. Omul, pe de altă parte, se poate simți neglijat, epuizat și complet concentrat asupra nevoilor bebelușului. Și acolo nu vă faceți griji: vă veți face treptat timp pentru o legătură iubitoare.

Pare imposibil în primele luni, deoarece sosirea bebelușului este atât de intensă. Dar, de îndată ce copilul devine mai independent, că doarme de exemplu, nu uitați să vă faceți timp. Tratamente de înfrumusețare și bunăstare, întâlniri cu prietenii tăi, lectură în cafenea, plimbări lungi sau activități sportive: fiecare partener trebuie să își hrănească viața personală pentru a aduce cuplului o mare energie. Nu numai că te vei simți mai bine cu tine, dar vei avea și lucruri noi de spus și râsuri de împărtășit, provenind dintr-un univers din afara casei tale.

Sosirea unui copil într-un cuplu schimbă un întreg mod de viață și este ușor să fii aspirat de o viață de zi cu zi dedicată bebelușului. Cu câteva principii simple, puteți păstra flacăra cuplului în viață în noua lor configurație. Legăturile dintre voi vor fi și mai puternice: solidaritate, respect pentru ceilalți, empatie și frumoasă complementaritate.