Rădăcina de marshmallow numită marshmallow în engleză provine de la marshmallow (evident) ale cărei părți diferite pot fi mâncate. Rădăcinile acestei plante trezesc mai mult interes pentru proprietățile lor medicinale.
În culturile grecești și asiatice, rădăcina de marshmallow este foarte populară pentru tratamentul bronșitei și a altor dureri asociate.
Descoperă în această postare pe blog cele 7 beneficii ale rădăcinii de marshmallow.
Compoziție
Marshmallow este cultivată ca plantă medicinală ornamentală, pentru proprietățile sale emoliente. Se cultivă fie ca plantă legumicolă, fie pentru rădăcinile sale.
Plantă erbacee perenă, este din familia Malvaceae. Foarte raspandit in Europa, are si alte denumiri: marshmallow salbatic sau nalba alba (1).
Această plantă mare lânoasă poate crește până la 1.5 m înălțime. Tulpina sa este alcătuită din fire de păr, iar frunzele sale sunt formate din lobi (de obicei 3) cu margine dințată. Înflorirea marshmallow-ului este în iulie.
Rădăcina de marshmallow este deosebit de interesantă pentru proprietățile sale. Iată din ce este făcută rădăcina ta de marshmallow:
- Flavonoide, inclusiv isoscutellareina: (2) Flavonoidele au fost descoperite de Albert Szent-Gyorgyi, Premiul Nobel pentru Medicină în 1937.
Flavonoidele sunt antioxidanți puternici care au efecte reale în protejarea sistemului cardiac și a organismului în general.
Datorită antioxidanților conținuti de flavonoide, corpul tău poate lupta împotriva radicalilor liberi care amenință organismul. De asemenea, poate lupta împotriva infecțiilor de tot felul, întărește sistemul imunitar.
Antioxidantii sunt implicati in asimilarea anumitor nutrienti in organism. Ele permit, de asemenea, procesul de sinteză a anumitor elemente.
În general, antioxidanții flavonoizi joacă diferite roluri importante la toate nivelurile corpului.
- Amidon, numit și amidon atunci când provine dintr-un tubercul sau rădăcină. Amidonul din rădăcina de marshmallow este o sursă de energie.
- Acizi fenolici: Acizii fenolici sunt aduși în organism prin alimente. Sunt prezente în rădăcina de marshmallow. Au activități antioxidante în organism.
Dar dincolo de această activitate antioxidantă, s-a descoperit că acestea asigură, printre altele, menținerea integrității țesuturilor vasculare care sunt vasele, capilarele și arterele.
Substanțele fenolice contribuie la vasodilatație (importantă pentru prevenirea atacurilor de cord), de asemenea blochează aglomerarea trombocitelor pentru a le împiedica să formeze cheaguri de sânge.
Aceste cheaguri de sânge blochează de obicei țesutul vascular. Ele provoacă un atac de cord sau provoacă disfuncții ale sistemului cardiovascular.
Datorită efectelor antiinflamatoare ale acizilor fenolici, aceștia luptă împotriva înmulțirii celulelor musculare din jurul arterelor. Aceasta cu scopul de a limita apariția și progresia aterosclerozei.
Compușii fenolici previn, de asemenea, distrugerea mitocondriilor. Perturbarea funcționării mitocondriilor duce la cancere inflamatorii, boala Parkinson, boala Alzheimer (2).
- Aminoacizii sunt un grup de proteine. Aminoacizii joacă un rol în prevenirea și protejarea împotriva anumitor boli.
Te protejează de disfuncția erectilă, excesul de grăsime, diabet, infarct miocardic, osteoporoză, îmbătrânire prematură, colesterol, căderea părului.
De asemenea, asigură o piele tânără, sănătoasă și un somn de calitate. În general, aminoacizii au roluri la toate nivelurile corpului tău. Prin urmare, consumul lor este foarte important pentru organismul tău.
- Polizaharide, inclusiv glucani: Polizaharidele sunt implicate în prevenirea bolilor de tip degenerativ, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare. Aceștia lucrează cu acizii polifenolici din organism.
Ele sunt, de asemenea, diluanți de sânge în organism. Prin reducerea vâscozității trombocitelor, este dificilă sau chiar imposibilă acumularea acestor trombocite în pereții arterelor. De asemenea, sunt implicați în reglarea funcțiilor imune.
- Cumarine: Acestea sunt arome conținute de anumite plante. În ficat, ele sunt transformate în lactonă pentru a acționa asupra drenajului sanguin și limfatic.
Ele susțin buna funcționare a sistemului dumneavoastră digestiv. Au efecte diuretice și detoxifiante în corpul tău.
Beneficiile rădăcinii de marshmallow
zornăitură de legume pentru dentiția bebelușului
Rădăcina de marshmallow este de mare ajutor atunci când bebelușul începe să aibă prima dentiție. Extindeți-l la bébé care va ciuguli băţul de rădăcină de marshmallow.
Mâncărimea lui nu numai că va calmaed, dar acest lucru va stimula străpungerea primilor dinți.
Batonul de rădăcină de marshmallow conține într-adevăr înmuierea mucilagiilor. Contine cumarine al căror rol este de a lupta împotriva balonării și de a proteja tractul digestiv.
grație à aceste arome, bebelusul tau va avea un sistem digestiv mai echilibrat. Nu vă faceți griji, este elastic, deci liniștitor; copil nu o pot rupe în timp ce o mesteci.
În timp ce se distrează mestecând această rădăcină, gingiile bebelușului beneficiază de ingredientele active ale plantei care sunt eliberate sub efectul mestecării.
Superb moment de joc, descoperire pt copil, dar pentru tine, este o modalitate de a calma și atenua disconfortul cauzat de primele focare. Mai puțin plâns și mai puțin stres.
În locul gelurilor și zdrănitoarelor din plastic care sunt fabricate și a căror compoziție reală și metodă de fabricare sunt cu greu cunoscute, zdrănitoarea de marshmallow este cea mai potrivită pentru dentiție.
Există câteva măsuri de precauție de luat atunci când dați rădăcină de marshmallow pentru bebeluș. Dă-i doar zăngănitoarea de marshmallow dacă ești cu el și urmărește cu atenție când o mestecă. Acest lucru este pentru a preveni scufundarea rădăcinii în gât.
Împotriva sindromului de colon iritabil
Sindromul intestinului iritabil se caracterizează prin crampe stomacale, dureri care dispar cu gaze. Mai este urmată de balonare, gaze, mucus în scaun.
Pentru unii oameni, acest sindrom se manifestă sub formă de diaree, pentru alții sub formă de constipație. Activitățile din tractul digestiv sunt, de asemenea, zgomotoase.
Persoanele cu intestin iritabil au adesea chef de a merge la baie.
Dincolo de zona abdominală care creează durere, unii oameni au greață și dureri de cap. Simptomele apar de obicei după mese.
Se știu puține despre originile intestinului iritabil până în prezent. Cu toate acestea, stresul, calitatea proastă a somnului și o dietă dezechilibrată sunt surse probabile ale sindromului.
Rădăcinile de marshmallow, datorită mucilagiilor pe care le conțin, sunt un remediu eficient împotriva sindromului de colon iritabil.
Împotriva bolii Crohn
Boala Crohn este o iritație, o inflamație a unei părți a tractului digestiv. Se manifestă prin diaree, durere în abdomen. Boala afectează orice parte a tractului digestiv, dar mai general intestinul subțire.
Cauzele bolii Crohn nu sunt bine înțelese. Cu toate acestea, în unele cazuri, această boală este moștenită. Persoanele care consumă tutun prezintă un risc mai mare decât nefumătorii.
Boala Crohn poate duce la alte complicații, inclusiv obstrucția intestinală. La acesti pacienti, anemia este observata de multe ori.
Rădăcina de marshmallow datorită proprietăților sale antiinflamatorii și calmante vă poate ameliora durerea. Crizele tale vor deveni mai puțin frecvente și te vei simți mai bine în general.
Împotriva tusei și durerilor de gât
În această constatare a studiului, cercetătorii afirmă că florile și rădăcinile de marshmallow au fost studiate pentru a demonstra acțiunile lor împotriva tusei (4).
Într-adevăr, polizaharidele precum si alti nutrienti continuti de planta ajuta la vindecarea tusei.
Rădăcinile de marshmallow luate în decoct vă vor ameliora rapid tusea, durerile de gât, bronșita și afte.
Pentru părul încâlcit
Mucilagiile sunt substanțe vegetale formate din polizaharide. Se umflă la contactul cu apa și capătă un aspect asemănător cu gelatina (5). Mucilagiile din rădăcina de marshmallow ajută la desfacerea părului încâlcit.
De asemenea, ajută la hidratarea fibrei părului. Aspectul său vâscos și alunecos vă va ajuta să vă descurcați ușor părul.
Acest manșon de păr vă va ajuta părul să alunece unul împotriva celuilalt. Nu numai că vor fi descâlciți, dar cu atât mai bine vor deveni mai voluminoase.
Pe lângă descurcarea nodurilor din păr, ele protejează scalpul de mătreață. Dacă aveți o mâncărime frecventă a scalpului, utilizați în mod regulat rădăcini de marshmallow pentru șampon.
Această mâncărime va scădea și apoi va dispărea complet în timp. Aceste rădăcini sunt foarte hrănitoare pentru părul tău și previn apariția iritațiilor și a altor probleme legate de scalp. Folosiți-le ca balsam.
Puteți folosi pudră de rădăcină de marshmallow pentru măștile de păr. Într-un castron, turnați 2-4 linguri de rădăcină de marshmallow pudră, în funcție de cât de groasă doriți să fie masca.
Faceți 6 părți cu părul. Lăsați amestecul să stea câteva minute. Aplicați amestecul gelatinos pe scalp și păr, de la rădăcină până la vârf.
Acoperiți-vă părul cu folie de plastic sau un prosop destinat acestui scop. Lăsați să stea 1-2 ore înainte de a le spăla. Părul tău va deveni îngrijit și voluminos. zero griji pentru periaj.
Împotriva cistitei interstițiale
Cistita interstițială (CI), numită și sindromul vezicii urinare dureroase, este o boală a vezicii urinare. Se manifestă prin dureri la nivelul vezicii urinare, abdomenului inferior, uretrei și uneori în vagin pentru femei (6).
Vezica urinară devine dureroasă și oamenii au dorința de a urina tot timpul. Rădăcinile de marshmallow sunt foarte eficiente împotriva acestei boli puțin cunoscute, care totuși face imposibilă o viață normală.
Persoanele cu afecțiune doresc să urineze de 3-4 ori pe oră tot timpul. Durerea cauzată de boală îi face să urineze mai des (polakiurie) pentru ameliorare. Dar această ușurare este doar temporară.
Faceți ceaiuri din plante din rădăcinile dvs. de marshmallow. Persoana ar trebui să bea acest ceai de plante în mod regulat. Mucilagiile continute de radacina de marshmallow au efecte antiinflamatoare, calmante si calmante asupra zonelor dureroase.
Rădăcina de marshmallow ajută, de asemenea, la reducerea înroșirii și umflăturilor, dar acoperă și pereții vezicii lezate. Examenul cistitei interstițiale este hidrodistensia a vezicii urinare.
Împotriva iritațiilor pielii
Rădăcinile de marshmallow pot fi folosite pentru a depăși problemele pielii. În caz de acnee, prurit sau orice alte cosuri, roșeață, folosește un tampon de bumbac înmuiat în apă de rădăcină de marshmallow pentru a te ușura.
Puteți face o mască de față mică în mod regulat. O singură dată nu este suficientă pentru rezultatele așteptate.
În cazul unei arsuri ușoare, luați în considerare rădăcinile de marshmallow pentru a vă ușura
În caz de psoriazis sau eczeme, gândiți-vă la rădăcina nalbii.
Pentru a lupta împotriva pielii uscate, aceste rădăcini sunt utile și pentru că permit hidratarea profundă a epidermei.
Dacă picioarele, mâinile sau orice altă parte a fost expusă la frig de mult timp și simțiți durere, masați cu apă de rădăcină de nalbă.
Acest lucru nu va elimina doar roșeața, ci și durerea cauzată. Datorită proprietăților de catifelare, hidratare și antiinflamatoare ale pielii.
Fierbeți rădăcinile, zdrobiți-le și aplicați-le pe părțile afectate (7).
Recipes, Romania
Pentru păr
Vei avea nevoie:
- 2 linguri de rădăcină de marshmallow
- 2 linguri de gel de aloe vera
- 2 cupe de apă
- 1 lingura de ulei esential de rozmarin
- 1 lingură de ulei esențial de lavandă
Pregătire
Într-o ustensile de gătit, turnați rădăcina de marshmallow sub formă de pudră, precum și apa. Se fierbe la foc mediu cel puțin 30 de minute. Se lasa sa se raceasca si se filtreaza.
Utilizați lichidul rezultat și adăugați celelalte ingrediente în el.
Acest amestec va da mai mult volum părului tău.
Rețete pentru buze uscate
Vei avea nevoie:
- 3 linguri de rădăcini de marshmallow
- 1,5 lingură de ulei de măsline
- 1,5 lingură de pastile
- 1,5 lingură de ulei esențial de cocos
Pregătire
Fierbeți rădăcinile de marshmallow timp de aproximativ 30 de minute. Se filtrează amestecul rezultat și se lasă deoparte.
Într-o ustensilă ignifugă, combinați apa de marshmallow cu pastilele, uleiul de cocos și uleiul de măsline.
Se fierbe la foc mediu până când toate ingredientele se dizolvă bine. Amestecați în timp ce gătiți. Când ingredientele s-au dizolvat, reduceți focul și turnați amestecul într-un pahar.
Importanța rețetei
Buzele noastre sufera mai multe atacuri externe datorate in special vantului, frigului, soarelui, lipsei de hidratare, tutunului, alcoolului. Aceste atacuri provoacă gerçure.
Pentru a ne proteja buzele de crăpare, pentru a evita ruperea pielii mici de pe buze sau umezirea lor cu salivă, acest balsam este ideal.
Datorită efectelor sale hidratante și antioxidante, buzele tale vor fi mai bine hrănite, protejate și înfrumusețate.
Uleiul de cocos este adesea folosit de vedete pentru a-și hrăni buzele. Compus din acizi grași, îți hrănește în profunzime buzele.
Aplicați acest balsam dimineața pentru a face față vântului, frigul care provoacă îmbătrânirea buzelor. Îl poți pune și la culcare pentru a-ți hrăni profund buzele.
Uleiul de masline contine si acizi grasi si joaca un rol esential in protectia epidermei in general inclusiv a buzelor.
Pastilele vor da o senzație de prospețime. În plus, au efecte antiinflamatoare datorită proprietăților lor și clorofilei pe care o conțin.
Apa rădăcinii de marshmallow datorită efectelor sale calmante, protectoare, antioxidante, susține protecția buzelor tale.
Rețete pentru catifelarea măștilor de față
Vei avea nevoie:
- 3 linguri de rădăcini de marshmallow
- 2 linguri de lut verde
- 1 lingură de pudră de petale de trandafir uscate
- 2 linguri de miere sau gel de aloe vera
- 2 picături de ulei esențial de mentă
Pregătire
Pudrați-vă petalele de trandafir
Amestecă bine toate ingredientele într-un castron până se combină perfect.
Clătește-ți fața cu apă călduță, astfel încât porii să se deschidă. Aveți grijă să vă demachiați înainte de a aplica masca. Aplicați masca și lăsați să stea timp de 15 până la 30 de minute.
Beneficii
Petalele de trandafir au proprietăți astringente, de catifelare. Ele sunt importante în tratamentul pielii, în special pentru a reduce inflamația.
Uleiul esențial de mentă datorită proprietăților sale antibacteriene este eficient în lupta împotriva acneei. Are si efecte antiinflamatorii. Este revigorant și, prin urmare, va aduce prospețime feței tale.
Argila verde este, de asemenea, revigorantă și foarte importantă pentru îngrijirea feței datorită numeroaselor sale proprietăți.
Mierea are proprietăți de catifelare și multe altele pentru fața ta.
În ceea ce privește rădăcinile de marshmallow, virtuțile au fost menționate mai sus.
Concluzie
Rădăcinile de marshmallow au proprietăți multiple. Pentru a lupta împotriva sindromului de colon iritabil, a cistitei interstițiale sau pentru a-l ajuta pe bebeluș să-și facă prima dentiție cu blândețe, rădăcina de marshmallow vă va ajuta.
Dacă articolul nostru v-a fost util, nu uitați să dați Like și Share în beneficiul altor cititori.